통잠 자는건 아니고 중간에 두세번 깨지만
8시간 안되면 최소 7시간은 자야
담날 덜 피곤해요
6시간만 자면 넘 피곤한데
정상인가요?;; ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠을 7.8시간 못자면 넘 피곤하네요
ㅇㅇ 조회수 : 2,584
작성일 : 2025-09-03 08:11:04
IP : 124.61.xxx.19
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.9.3 8:13 AM (211.234.xxx.59)일반적인 건 없지만
자다가 중간에 깨는 게 문제 같아요
혹여나 시간되면 운동이나 사우나(여기선 싫어하지만) 해보세요
아마 자다 중간에 깨는 횟수가 줄테고
자는 시간이 줄어도 개운할겁니다2. ㅇㅇ
'25.9.3 8:17 AM (39.7.xxx.52)원래 보통 사람은 7-8시간 자야 개운해요
6시간만 자도 몸이 가볍다는 사람은 타고나길 그리 타고났거나 오랜시간 익숙해진 사람들밖에 없죠.
그리고 저희 시아버지 보니까 연세들수록 더더 수면시간 길어지더라고요.
70대에는 7시간만 자고 새벽에 일어나더니
80대에는 8시간을 자도 피곤해하시더라고요
아무래도 수면중에 에너지 보충이 잘되는듯3. 지금
'25.9.3 8:22 AM (119.207.xxx.156) - 삭제된댓글생전 먹지도 않는 김치국물을 조금 마셨어요
냉장고에 김치통 보다가 웬지 국물이 먹고싶어서
머리가 개운하네요
그리고 지금 소금이 필요한가 했어요4. ㅁㅁ
'25.9.3 8:27 AM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글여덟시간 이상 자는것도 일곱시간 미만 자는것도
수명이 짧아진다지요
일곱시간은 넘겨야 잘잣네 싶습니다5. 6시간이라도
'25.9.3 9:27 AM (123.142.xxx.26)자봤으면....ㅠㅠ
오늘도 5시간도 못자고 좀비되어 출근중입니다6. ...
'25.9.3 10:39 AM (149.167.xxx.107)7-8시간 이 제일 좋은 것 같아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1743621 | 요즘 저녁에 걷기운동하기 너무 좋아요~~ 7 | ㅎㅎ | 2025/09/03 | 2,144 |
| 1743620 | 내성발톱 쉽게 낫는 법 (수정) 25 | 안타까워 | 2025/09/03 | 3,062 |
| 1743619 | 한끼줍쇼?합쇼? 김승우집 폐지된다고... 31 | .. . .. | 2025/09/03 | 17,798 |
| 1743618 | 이사후 잠이 안와요. 4 | ... | 2025/09/03 | 2,317 |
| 1743617 | 원글 내립니다 감사합니다 52 | 어쩌나 | 2025/09/03 | 6,412 |
| 1743616 | 숏폼에 나오는 맨몸 운동들 괜찮나요? 1 | 숏폼 | 2025/09/03 | 1,191 |
| 1743615 | ㄷㄷㄷㄷ특별재판부 설치 반대하는 사법부 근황 27 | .. | 2025/09/03 | 2,470 |
| 1743614 | 아침으로 먹은 것 5 | 아침 | 2025/09/03 | 1,798 |
| 1743613 | 형태가 무너지는 호보백 스타일 쓰시는 분들 2 | 가방 | 2025/09/03 | 1,338 |
| 1743612 | "尹, 계엄군 걱정…매일 기도 중이라고" 28 | ㅇㅇ | 2025/09/03 | 3,584 |
| 1743611 | 58세에 첫 임신해서 출산 한 분 기사 10 | ... | 2025/09/03 | 4,199 |
| 1743610 | 아이들 다 학교 갔어요 3 | 등교끝! | 2025/09/03 | 1,851 |
| 1743609 | 2주 만에 3kg 빠짐 20 | 하핫 | 2025/09/03 | 15,631 |
| 1743608 | 행주 좀 추천해주세요. 11 | 초짜 | 2025/09/03 | 2,036 |
| 1743607 | 잠을 7.8시간 못자면 넘 피곤하네요 4 | ㅇㅇ | 2025/09/03 | 2,584 |
| 1743606 | 전화오는데 통화버튼이 사라져 받지 못하는 경험을했네요. 1 | ... | 2025/09/03 | 1,945 |
| 1743605 | 강아지목에 동그란 낭종같은게 만져져요 11 | ㅇㅇ | 2025/09/03 | 1,552 |
| 1743604 | 애둘다 일찍나가는 날~ 4 | ㅇㅇㅇㅇ | 2025/09/03 | 1,813 |
| 1743603 | 9월의 아침공기 8 | 가시 | 2025/09/03 | 2,912 |
| 1743602 | 윤석열 체포방해, 드론사 작전 담당도 진급 … 인사 키워드가 ‘.. 1 | 군인권센터펌.. | 2025/09/03 | 3,005 |
| 1743601 | 교통사고 2 | ... | 2025/09/03 | 1,121 |
| 1743600 | 우리 아이 위해서 기도부탁드려요 26 | .... | 2025/09/03 | 5,547 |
| 1743599 | 스카이 나온 동서 45 | 사람 | 2025/09/03 | 27,267 |
| 1743598 | 골든 또 핫100 1등 4 | ㅇㅇ | 2025/09/03 | 3,476 |
| 1743597 | 요즘 여자나이 20대 중반이면 14 | ᆢ | 2025/09/03 | 5,120 |