오늘 너무 떡볶이가 땡겨서 떡볶이8조각 순대 8조각 김말이 2개 먹었거든요.
gpt한테 섭취 칼로리를 물어보니 1000칼로리래요.
공원 걷고 집안일 하고 계단 오르고 얼마나 소모했냐고 하니 400칼로리요 ㅠ.ㅠ
참았어야 했는데....
홈트 한판 때리면 다 소모되니 했더니 어차피 힘드니까 내일 더 걷고
저녁을 가볍게 먹으라고 ㅎㅎㅎㅎㅎ
gpt 있어서 정신줄 놓고 먹는건 좀 참아지네요.
어쨌든 덜 먹어야 해요. 살을 빼려면... 참 않되긴 하지만...
1000칼로리 절대 안 될거 같은데요 700?
성인 열량 여성의 경우 1800에서 2100사이입니다.
1000kcal만 지켜도 다이어트식이에요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1734753 | 질염에 이너케어젤 4 | 이너 | 2025/08/31 | 1,990 |
| 1734752 | 목소리 좋은 여자 배우 알려주세요 37 | .. | 2025/08/31 | 3,683 |
| 1734751 | 차 빼는거 기다리고 커피 받음 5 | . . | 2025/08/31 | 4,422 |
| 1734750 | 중년 딩크의 삶 50 | 음 | 2025/08/31 | 17,812 |
| 1734749 | 과탄산이니 소다니 많이 쓰잖아요 8 | ㅁㅁ | 2025/08/31 | 3,892 |
| 1734748 | 낮기온은 언제쯤 30도 이하로 떨어질까요? 4 | 그만가라! | 2025/08/31 | 2,896 |
| 1734747 | 남편이 너무 혐오스러워요 20 | 흑 | 2025/08/31 | 8,302 |
| 1734746 | 버스투어 혼자 다니시는 분 있나요? 18 | .. | 2025/08/31 | 3,403 |
| 1734745 | 친구와 이런경우 어떠세요? 22 | 고민 | 2025/08/31 | 4,497 |
| 1734744 | 인생 아이펜슬 추천해주세요 8 | 아이펜슬 | 2025/08/31 | 2,438 |
| 1734743 | 모기가 인간에게 8 | ㅋㅋ | 2025/08/31 | 1,910 |
| 1734742 | 속 끓이며 살기에 세월이 아깝더라고요. 4 | 해지마 | 2025/08/31 | 3,318 |
| 1734741 | 유튜브 채널 운영 중인데 요즘 나름 잘나가 신나요 5 | ll | 2025/08/31 | 2,406 |
| 1734740 | “훈장에 '윤석열' 이름 바꿔줄 수 없나요?”…전주 소통행사서 .. 9 | 111 | 2025/08/31 | 2,677 |
| 1734739 | 오늘 강릉 대관령서 기우제 지낸다 ㅋㅋ 21 | ... | 2025/08/31 | 4,297 |
| 1734738 | 결혼 시키신분 혼주한복 질문 12 | 질문 | 2025/08/31 | 2,679 |
| 1734737 | 에어컨 전기요금절약방법? 5 | 하얀 | 2025/08/31 | 2,097 |
| 1734736 | 손석희는 왜 mbc에서 일해요? 3 | 123 | 2025/08/31 | 3,405 |
| 1734735 | 폐경후 피부노화 장난이아니네요 7 | 슬퍼요 | 2025/08/31 | 4,495 |
| 1734734 | 식기세척기 빌트인 아닌거 쓰시는 분? 3 | ,,, | 2025/08/31 | 1,668 |
| 1734733 | 아침에 일어나면 기분 좋으세요? 13 | ㅇ | 2025/08/31 | 2,611 |
| 1734732 | 방금 동물농장 아홉마리강아지 아빠가 누구인가요? 5 | 동물농장 | 2025/08/31 | 2,201 |
| 1734731 | 개인적으로 제일 싫은 경조사는 42 | ᆢ | 2025/08/31 | 14,074 |
| 1734730 | 지하철 좌석보다 몸이 더 큰사람은 3 | 00 | 2025/08/31 | 2,117 |
| 1734729 | 고딩 아이 감기 걸린 것 같아요 8 | 콜드 | 2025/08/31 | 1,597 |