접영 손으로 웨이브타는습관

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출수시 살짝 누르며 뒤로 팔빼고 돌리라는데

손으로 자꾸 웨이브를 타니

손을 좀 내리지 못하고 그대로 당기다보니

팔로 물을 쓸어요

해결방법있을까요

아무리안하려해도 손이 그냥 자동반사 웨이브 ㅠ

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팔로 물을 쓸어요
이게 팔을 옆으로 펼칠때 물에서 좀 높게가 안되고
물가까이 쓸리듯이 라는 뜻이죠?
물을 잡을때 항아리 모양을 그리면서 당기고 손을 뒤로 끝까지 빼고 출수킥을 세게 차야 팔을 높이 들수 있어요
출수킥을 순간적으로 강렬하게 차면 몸이 높이 나오면서
팔도 높이

[..]

접영 영상 보면서 출수킥 타이밍, 가슴누르기등 이미지트레이닝 많이하고
수업이나 자유수영 아주 가끔 가서 신경써서 연습하니
6개월 전보다 훨 나아졌다고 하네요

[음.]

오리발을 신고
천천히 연습해 보세요
오리발은 스피드지만 상체및 팔동작 연습하기 편해요

[ㅇㅇ]

킥이 잘되서 충분히 몸을 밀어줘야합니다
손과발의 박자가 잘 맞아야해요
충분히 못올라오니 빨리 상체가 내려가고 팔을 제대로 움직일 시간 확보가 안돼는거죠

[엄행수]

유선형이 안되고 몸이 사선으로 서있어서 그래요

[...]

목을 더 눌러서 머리가 더 입수되록해보세요. 양팔은 더 귀위로 올린다는 느낌으로 .
그러면서 가슴으로 웨이브를 타면서 가슴을 누를때 손이 쭈욱~ 앞으로 가고 그다음 팔에서 웨이브로 항아리 그리며 ....
접영 영상을 수백번 반복해서 보세요. 접영은 정말 수영의 꽃인거 같아요.

[혹시]

팔을 허벅지 옆에 붙이고 몸을 웨이브타는 연습 해보셨나요??
몸 웨이브와 발차기 킥 연습이 자신감이 생기면 팔동작이 좀 더 자연스러워질것 같아요.

지금은 몸에 힘이 들어가서 웨이브를 억지로 하려다보니 손으로 웨이브를 타게 되는것 같아요.