무릎에는 걷기가 좋나요?

[하늘]

저는 평소 업무적으로 하루 만보걷거든요!

쭉 걷는건 아니니~

퇴근후 걷기가 좋을까요?

자전거가 좋을까요?

물론 근력운동은 따로합니다!

54이구요

[…]

무릎에 걷기 최악이예요.
지금 공원 산 걷기 하던 사람들..엉덩이 허벅지 종아리
근육 같이 안키우고 걷기만 했던..
다 관절염 때문에 고생이예요.
수영, 자전거 타기 하래요.

[무릎에]

걷기가 좋은건 아니나
걷기를 안하면안되요

푹신한 러닝화 신고 걷기 하세요
물론 아프면 쉬어야

노인들 안걸으니 결국 못걸어요

젤 좋은건 수영 + 걷기

[아뇨]

무릎안좋은데 의사가 스쿼트 런지 달리기 걷기 하지말래요. 근육없는 상태로 하면 힘줄과 관절로 움직이는거라 최악이라구요. 동양인은 어쩔수 없다고 그러면서 자전거타라고 하더라구요

[넵]

감사합니다

[ᆢ]

무릅이 아펐는데 도리어 좋아졌어요
계단 내려가기 힘들었거든요
급박뇨도 나았어요