웨이트는 좋아하지만 하비 스타일이라
키빼몸 110에 근육량도 여자치곤 높은 편인데도...
허벅지 뒷쪽 셀룰이 남아있었어요.ㅜㅜ
여름이라 좀 짧은 레깅스를 입어볼까하고 (믈론 운동할 때)
매장가서 입어봤다가 식겁.
보통 4.5부 정도는 입는데, 더 짧은거 입어볼까해서 3부 정도 입었는데 오마이갓...
원래 종아리도 튼실한데 튼실한 종아리와 허벅지 셀룰의 조화로 아주 꼴보기 싫더라구요ㅋㅋㅋ
심하진 않은데... 뭔가 힘줬을 때 매끈한 느낌이 아님.
괄사해주고, 자기전 폼롤러로 해줌 나을까요.
폼롤러로 허벅지 뒷쪽 해주는게 되게 애매한데...
뭔가 남이 해주는거 아니고 셀프로 마사지하기 힘든 부위라서 팁 있을까요?
뒷벅지 근육 운동을 하면 좀 나아지지 않을까나요. 근데 누가 님 다리만 뚫어지게 보는 것도 아니고 셀룰라이트 있으면 어때요. 그게 죄인가요 ^^
그게 없애는 게 너무너무 어렵데요. 일단 아프게 자극을 줘야 엉킨 조직들이 풀린다는데, 근육운동으로 밀어내기엔 한계가 있나봐요.. 병원에서 시술 받는게 젤 빠르다는데 혹시 경험담 나눠주실부운~~
물렁하던거 61센티에서
48센티로 마른근윤 만들고 지방 뺐더니 없어졌어요
저도 하체비만
61센티였을때 체중 61킬로
48센티 체중 48
항상 비례하는 요상한 체형 ㅎㅎㅎ
저도 몸무게랑 동일.. 53입니다.ㅋㅋ
헬스장 에어콘 빵빵이 아닌지라 좀 짧게 입을랬더니..
일단 더 가늘어지고 볼일 이군요.ㅜㅜ
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1729431 | 대학교 1학년 여름방학 어떻게 보내면 좋을까요? 10 | 00 | 2025/06/25 | 1,097 |
| 1729430 | 떨고 있는 심우정,, 19 | ,,,, | 2025/06/25 | 5,364 |
| 1729429 | 국짐 총공격수가 저 따위니 게임이 되냐? 3 | ***** | 2025/06/25 | 1,007 |
| 1729428 | 마운자로 8월경에 나온다는 말이 있더군요 3 | ㅇㅇ | 2025/06/25 | 1,961 |
| 1729427 | 왜 남편은 고혈압약을 안먹으려고 할까요? 24 | .... | 2025/06/25 | 2,848 |
| 1729426 | 아들이 차를사주면 증여세 10 | 저도 | 2025/06/25 | 2,089 |
| 1729425 | 정권부역방송 YTN 4 | 내란부역자 | 2025/06/25 | 941 |
| 1729424 | 아이 도시락 싸주고 나니 보람 6 | 헤헤 | 2025/06/25 | 1,247 |
| 1729423 | 내가 운동이 하기 싫은 이유는.. 11 | 운동시러 | 2025/06/25 | 2,922 |
| 1729422 | 김민석이나 김건희 엄마나 ㅋㅋㅋ 17 | ... | 2025/06/25 | 3,780 |
| 1729421 | *테라라는 허브 오일 브랜드 이거 뭐에요? 5 | dd | 2025/06/25 | 702 |
| 1729420 | 방학이라고 와있는 대딩아들 12 | .... | 2025/06/25 | 3,167 |
| 1729419 | 링고와말해보카중 4 | 영어 | 2025/06/25 | 774 |
| 1729418 | 자랑글 아님) 제가요 4 | ... | 2025/06/25 | 1,447 |
| 1729417 | 2지지자들이 잘 모르나본데 26 | ... | 2025/06/25 | 2,371 |
| 1729416 | 김명신은 얼굴에 사악한 기운이 가득하지 않나요? 7 | ㅇㅇ | 2025/06/25 | 1,869 |
| 1729415 | 6/25(수) 오늘의 종목 1 | 나미옹 | 2025/06/25 | 790 |
| 1729414 | 인사청문회 안했으면 빌린 돈도 8 | 궁금 | 2025/06/25 | 1,676 |
| 1729413 | 김민석 청문회 증인 없는 이유 2 | ㅅㅅ | 2025/06/25 | 2,897 |
| 1729412 | 강남 집사고 시누이가 보낸거 25 | .. | 2025/06/25 | 6,815 |
| 1729411 | 이번 윤돼지 내란사건으로 감옥에 가야할 명단은 어떻게 되나요? | 로즈 | 2025/06/25 | 387 |
| 1729410 | 건조기일체형세탁기 vs. 미니건조기 5 | .. | 2025/06/25 | 1,028 |
| 1729409 | 아까 2천으로 아들 결혼 했단글 24 | 이상해 | 2025/06/25 | 2,773 |
| 1729408 | 김민석 총리지명자가 계엄 예측했을 때, 김태효와 김용현 얼굴이 .. 15 | 눈여겨보면... | 2025/06/25 | 3,320 |
| 1729407 | 시장가기 전 과일아줌마 6월 과일추천!! 24 | 과일아줌마 | 2025/06/25 | 5,356 |