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자유게시판

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오십견 있는 분들 안 힘드세요?

ㅇㅇ 조회수 : 1,947
작성일 : 2025-06-04 14:44:54

병원서 체외충격파 권히는데

그게 효과도 별로고 무엇보다 부작용이 있디고 해서 일담 버티고 잇어요

그런데 점접 더 아프고 통증부위더 처음엔 어깨에서 이제 필목까지 쭉 아피요

아프니까 정신 몽롱하게 잠만 쏟아지고 너무 힘드네요

후끈거리는 맨소래답으로 버티고 잇는데

그냥 두면 낫는거 맞나요?

운동도 하고는 있눈데 큰 효과는 엊ㅅ어요

IP : 39.7.xxx.69
20 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.6.4 2:47 PM (103.85.xxx.176)

    힘들었어요.
    전 양 어깨가 동시에 와서 눕는것도 힘들어
    소파에 앉아서 자며 버텼어요.
    그래도 버티면 낫긴 해요.

  • 2. .....
    '25.6.4 2:53 PM (220.125.xxx.37)

    많이 힘들어요.
    자는게 힘들고, 팔 올리다가, 뒤로 젖히다가
    악 소리나면서 눈물나게 아파서 혼자 울때도 있었어요.
    운동과 시간만이 답이래서 운동하는데
    운동도 아파요..ㅠ_ㅠ

  • 3. ""
    '25.6.4 2:55 PM (211.38.xxx.161)

    누워있을때 어깨 양쪽이 바닥으로 뚝 떨어지지 않게. 베개 끼고 눕구요
    지금은 쫌 덥지만 붙이는 핫팩이 좋았어요
    오십견이 시간 지나면 해결된다지만 운동 꾸준히 하구요

  • 4. ...
    '25.6.4 2:56 PM (222.121.xxx.33)

    아픈데 운동하라고 해서 수술해버렸어요 ㅋㅋ
    아파서 움직일수도 없는데 어떻게 운동을 하냐니깐 운동안하면 수술해야 한대서 수술했더니 마취풀리는 순간 개운하던데요?

  • 5. 시간
    '25.6.4 2:56 PM (211.250.xxx.132)

    양쪽 동시 오십견 1년 걸렸어요
    스트레칭 하고 팔 돌리기 매일 하면 시간이 해결해 줍니다

  • 6. 으싸쌰
    '25.6.4 3:01 PM (218.55.xxx.109)

    통증의학과에서 주사 맞고 바로 좋아졌어요
    단 통증 있는 자리에 정확히 맞아야 해요

  • 7. 주사
    '25.6.4 3:02 PM (203.81.xxx.9)

    맞고 고무줄로 운동하세요
    주사있는데 쌩으로 고통을?

  • 8. 작년
    '25.6.4 3:06 PM (221.138.xxx.135)

    작년 여름에 참다가 잘때도 너무아파서 주사맞고
    한참 괜찮다가 다시아프니 가동범위가 좁아져서
    도수 몇번받고 매일 스트레칭.
    원래 이렇게 오십견오래가나요?

  • 9. ㅇㅇ
    '25.6.4 3:06 PM (211.210.xxx.96) - 삭제된댓글

    시간 지나면 나아요. 따뜻하게 하고 스트레칭 가볍게 해 주세요.
    어깨구조 보면 근육이 어깨 뼈사이에 따끔거리면서 찝힐때가 있는데 그때만 항생제 살짝 먹고 나아지면
    또 살살 가동 범위 넓히면서 운동하면 돼요
    과잉 치료 하지 마세요. 소용 없어요.

  • 10. 쓸개코
    '25.6.4 3:07 PM (175.194.xxx.121)

    제가 몇년전에 오른팔 오십견이 와서 주사맞고 물리치료를 8개월정도 받았었거든요.
    그래서 다 낫긴 나았는데..
    또 왼팔이 작년에 온거예요.; 근데 그 치료받는 과정이 너무 지겹고;
    치료 안 받고 운동으로 버틴 분들도 계시다 해서 병원을 안 갔어요. 그거 아니라도 먹는 약도 많고 해서요.
    슬슬 그냥 스트레칭 정도만 했는데 처음처럼 그런 통증은 없고 위로 쪽 못뻣기만 하는 상태예요.

  • 11. 저는
    '25.6.4 3:15 PM (116.89.xxx.136)

    40대인데 오십견이 작년 12월 부터 슬슬 시작돼서 이제 6개월 됐어요.
    처음엔 증상이 심하지 않아서 한 4개월은 그냥 참다가 병원다닌지 2달 됐네요.
    물리치료와 약 먹는 병원치료로 낫는건 사실 거의 없는거 같고.
    유튜브보고 팔을 휘휘 돌리는 운동부터 시작해서 요즘은 벽에 팔 대고 만세하는 운동하는데
    운동을 하면 할수록 조금씩 좋아지는 느낌이 있네요.

  • 12. ...
    '25.6.4 3:16 PM (59.19.xxx.187)

    주사 맞고 3개월 괜찮더니
    또 아프고, 참았더니 쪼끔 괜찮아졌어요
    전 아직은 한쪽만 와서 괜찮은 거 같아요.

  • 13. 그거
    '25.6.4 3:44 PM (58.235.xxx.48)

    치료하나 안하나 똑같이 1년 아닌가요.
    저도 팔 올리면 눈물나게 아팠지만
    병원치료 별거없고
    잘 때는 괜찮아서 조심히 살았는데
    어느 순간 사라졌어요.진짜 신기하게도.

  • 14. 2년정도
    '25.6.4 4:16 PM (180.11.xxx.185) - 삭제된댓글

    전 오십견 양쪽 차례로 ㅠㅠ
    한팔당 2년정도 걸린거 같아요
    지금 한쪽팔 조금씩 나아지는 중이구요
    따로 치료 안했어요

  • 15. ..
    '25.6.4 4:17 PM (1.233.xxx.233)

    전 얼마전 왼쪽어깨에 와서 헬스장가서 어깨운동하고 집에서도 틈나면 유튜브보고 운동했더니 지금은 거의 괜찮아졌어요.

  • 16. 그거요
    '25.6.4 6:48 PM (180.71.xxx.214)

    아픈부위마다 파스 붙이시고
    공원에 팔돌리기 기구. 양팔. 좌우 돌리기 한쪽씩 양팔로
    돌리기 하니 나아지던데요

  • 17. ...8
    '25.6.4 6:49 PM (182.229.xxx.41)

    8개월간 체외충격파, 도수치료 다해봤는데 큰 발전 없었는데 브리즈망 시술해서 확 좋아졌어요. 이걸 빨리 알았으면 돈과 시간, 내 고통을 빨리 줄일 수 있었을텐데 싶었어요.

  • 18. 저도 양쪽
    '25.6.4 7:23 PM (182.226.xxx.161)

    오른쪽이 먼저와서 주사 맞고 도수하고 다했는데 안 낫고..시간지나 스트레칭하니까 좋아져서 왼쪽은 그냥 병웬 안가요

  • 19. ㆍㆍ
    '25.6.5 1:05 AM (118.220.xxx.220)

    오십견은 시간이 약입니다
    정말 시간이 지나야 조금씩 좋아져요
    철봉에 매달리는 자세의 스트레칭이 그나마 효과는 좋았어요

  • 20. 철봉에
    '25.6.5 9:09 AM (59.5.xxx.96)

    매달리기 하세요
    진짜 나아요

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