82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잠들기는 쉬운데 2-3시간밖에 못 자요

수면부족 조회수 : 1,425
작성일 : 2025-05-28 21:29:09

10시, 11시, 12시, 몇 시에 취침 해도

2-3시간 자고는 깨어나서

다시 잠들 때도 있지만

대개는 다시 못 자요.

 

커피는 아침에 딱 한 잔 마시던 것도 끊은 지 꽤 됐고

낮에 일도 웬만큼 하고

핸드폰을 조금 쓸 뿐 tv도 안 보는데요.

 

유튜브 찾아보니

저혈당, 고혈압, 그런 이유도 있다지만

제게는 해당되지 않고요.

 

대체 왜 그럴까요?

어떻게 나아질 수 있을까요?

IP : 218.144.xxx.192
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 안녕하세요
    '25.5.28 9:49 PM (121.170.xxx.187)

    나잇대가 몇이신가요

  • 2. ...
    '25.5.28 9:59 PM (182.221.xxx.34) - 삭제된댓글

    저도 그래요
    갑자기요
    몇달 됐어요

  • 3. 반대로
    '25.5.28 10:33 PM (182.211.xxx.204)

    저는 잠들면 잘자는데 잠들기가 어려워요.

  • 4. 원글
    '25.5.28 10:42 PM (218.144.xxx.192)

    60대입니다.
    저도 그래요님은 몇 달이나 되셨다니 괜찮으신가요?
    뾰족한 해결방안은 못 찾았지만
    오늘밤 다들 잘 주무시기를요.

  • 5. ㅡㅡ
    '25.5.29 4:25 AM (211.202.xxx.36)

    60대 중반이고요
    원글님이랑 패턴이 똑같아요
    밤잊무서워요

  • 6. 저도 60대중반
    '25.5.29 5:02 AM (221.142.xxx.120)

    제 친구들과 저도
    원글님과 같은 증상이예요.
    그냥 노화과정으로 생각해요.
    잠을 쪼개서 자느라 늘
    피곤해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1718355 김문수 “이재명 아들은 관심 없어” 5 ... 2025/05/29 829
1718354 파란옷을 좋아해서 파란옷 입고 투표했어요. 14 파랭이 2025/05/29 1,526
1718353 이준석열은 영업사원은 잘할 거 같아요. 18 .. 2025/05/29 845
1718352 왜 투표하게 된걸까 1 잊지 말아요.. 2025/05/29 259
1718351 네이* 사전투표율 팝업실시간 2 hj 2025/05/29 768
1718350 이낙연 “김문수 필요하다” 17 ㅇㅇ 2025/05/29 941
1718349 정권 바뀌면 매국노 댓글부대 엄벌하는 기관 설치를 청원 합시다 4 2025/05/29 259
1718348 밤잠을 설쳤어요 1 커피 2025/05/29 391
1718347 강쥐 소변냄새제거어째하죠? 7 마루바닥 2025/05/29 827
1718346 사전투표소 감시단 신청 부탁드려요 2 시민의눈 2025/05/29 495
1718345 투표하고 왔어요 2 ㅇㅇ 2025/05/29 250
1718344 와후 커뮤마다 난리네요 5 .. 2025/05/29 3,638
1718343 입으로 손으로 1 내란세력 청.. 2025/05/29 437
1718342 (질문) 일본으로 가족 효도관광 코스는 어디가 좋을까요? 2 sowhat.. 2025/05/29 507
1718341 투표하고 왔어요. 서초동. 12 원래 2025/05/29 1,141
1718340 문재인 전 대통령 "조기 대선 왜 치러지는지 기억해야&.. 10 ㅇㅇ 2025/05/29 1,231
1718339 집안내력이 천박해 27 슬픔 2025/05/29 2,281
1718338 댓글부대 장난 아닌거 같아요 16 ㅉㅉ 2025/05/29 850
1718337 윤석열이라는 개고기를 양고기라고 판 수법 또 쓰는거죠? 2 ㅇㅇ 2025/05/29 273
1718336 성상납 받은 주제에 대선출마한 사람이 더문제 4 ㅂㅂㅂ 2025/05/29 363
1718335 이준석, 긴급기자 회견 “제 질문 어디에 혐오 있나요” 21 123 2025/05/29 2,715
1718334 아무리 난리쳐도 내란세력, 더러운 성접대인 안 뽑아요. 6 ... 2025/05/29 348
1718333 명태균씨, 뭐 하세요? 말 한 마디면 준섹이 죽는다며요 3 2025/05/29 888
1718332 아들댓글보다 본인 성상납을 검증해야 16 하려면 2025/05/29 835
1718331 국힘 아니신데 부정투표 주장 읽어보신분 4 ... 2025/05/29 292