82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

목이랑 등에 담걸렸을 때 푸는 방법 좀 ㅠㅠ

짜짜로닝 조회수 : 1,383
작성일 : 2025-05-19 13:52:04

자고 일어나니 목부터 등 전체까지 완전 굳어서 아파요 ㅠ

약국에서 근육이완제 사왔는데

한알 먹어도 소용없네요. 두알 먹을걸 ㅠ

움직여서 스트레칭이라도 해야 빨리 풀리나요

아님 가만 있어야 풀리나요?

정형외과 가봐야 과잉진료하니 가기 싫어요 ㅠㅠ

 

IP : 211.244.xxx.183
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.5.19 1:52 PM (211.234.xxx.54)

    타이레놀 먹고 하루 자야해요. 그냥은 안되더라구요

  • 2. ㄱㄱㄱ
    '25.5.19 1:54 PM (112.150.xxx.27)

    12000원정도로 한의원 침치료도 괜찮구요
    바르는 파스로 맛사지도 좋아요.

  • 3. ..........
    '25.5.19 1:58 PM (14.50.xxx.77)

    침맞으세요..

  • 4. ....
    '25.5.19 2:01 PM (220.125.xxx.37)

    침은 삼일이상 맞으셔야 효과 볼테고
    근육이완제 주사제로도 있어요.
    엄청 효과 좋아요.
    병원가기 싫으시다면 따뜻한 물에 목욕 좀 하시고
    자꾸 움직이셔요.

  • 5. 변비
    '25.5.19 2:07 PM (125.129.xxx.184)

    빨리 변비 없애는 식품 ? 요쿠르트/ 또는 키위등 변이 빨리 나올수 있는
    식품을 드세요

  • 6. 스트레칭
    '25.5.19 2:08 PM (218.158.xxx.69)

    제가 담걸려도 알아서 해결중 20년인데요
    목은 오른쪽 목이면 왼쪽으로 고개돌리기하시구요
    등은 팔을 뒤로돌리기 살살해주시면서 풀어주세요

  • 7. ㅇㅇ
    '25.5.19 2:09 PM (221.154.xxx.222)

    저도 한의원요
    앉을 때
    일어설 때 허리 극심한 통증
    담?

    한의원 3일가면 서서히 사라지더라구요

  • 8. 재활
    '25.5.19 2:16 PM (59.21.xxx.249)

    재활의학과 가서 주사 맞으세요.

  • 9. dd
    '25.5.19 2:18 PM (123.215.xxx.12)

    따뜻한 물주머니로 찜질해주세요

  • 10. 짜짜로닝
    '25.5.19 3:37 PM (106.101.xxx.109)

    댓글들 모두 감사합니다 ㅠㅠ 세상에 어깨가 삐뚫어졌어요 왼쪽이 굳어서요 ㅋㅋ 잘 살살 돌려볼게요. 한의원은 내일도 안풀리면 갈까 합니다. 감사해용 82쿡 마이러브

  • 11. 어라
    '25.5.19 9:20 PM (182.221.xxx.40)

    목은 오른쪽 목이면 왼쪽으로 고개돌리기하시구요
    등은 팔을 뒤로돌리기 살살해주시면서 풀어주세요

    이렇게 담이 풀리기도 하나요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1715007 연세대학교 대강당 주차장 어떤가요 2 .. 2025/05/21 436
1715006 침 잘 놓는곳 부탁드립니다. 2 노원 강북 2025/05/21 402
1715005 이재명 대통령 되면 19 .. 2025/05/21 1,900
1715004 종로구쪽 피부과 추천 부탁드려요. 4 여드름은 가.. 2025/05/21 455
1715003 간병비 보험이 5 hgfdd 2025/05/21 1,290
1715002 남편한테 이 말해도 될까요? 3 저는 2025/05/21 2,340
1715001 장염에 링거 도움이 되나요? 5 2025/05/21 590
1715000 양천구 수액 저렴한 곳 ... 2025/05/21 257
1714999 윤석열 검찰총장 때부터 대선 계획 짰다…노상원의 ‘YP 작전’ 9 000 2025/05/21 1,719
1714998 에어컨청소요 청소 2025/05/21 935
1714997 알뜰폰 유심칩 배송왔는데 크기가 달라요 8 ㅁㄴ 2025/05/21 1,022
1714996 무껍질 깍을까요?말까요? 6 ll 2025/05/21 741
1714995 팩트체크] 이준석 거짓말 딱 걸렸네요!!! jpg 8 2025/05/21 1,836
1714994 회사 대표의 이런 모습 어떤가요? 13 ** 2025/05/21 1,862
1714993 21살 부모없는 청년 후원하고 싶은데 오버일까요 61 생각많은아줌.. 2025/05/21 5,042
1714992 데블스 플랜 2 왜 욕먹나 했더니 8 형만한 아우.. 2025/05/21 2,660
1714991 취미로 일하는 사람은 거의 없겠죠? 11 ㅇㅇ 2025/05/21 2,157
1714990 요즘 사과 맛있던가요? 6 2025/05/21 1,501
1714989 운동하는데 땀샘이 폭발했는지 너무 나요 4 ---- 2025/05/21 1,488
1714988 햇 양파나와서 시판 장아찌소스 활용 1 요린이 2025/05/21 1,077
1714987 대학생 과잠 통돌이에 세탁해도 될까요.. 6 급질 2025/05/21 1,140
1714986 유료ㅡChatGpt 7 행운아 2025/05/21 1,248
1714985 와! 10석열 대통령만들기 비선 노상원 4 @@ 2025/05/21 1,595
1714984 또 다른 도이치모터스 주가조작...금융위에 신고돼 5 굿모닝충청 2025/05/21 1,326
1714983 김혜경에 '이희호'·설난영에 '육영수'...대선 배우자 이미지 .. 7 .... 2025/05/21 1,156