관절이 안좋은 편이라 걷기만 하는데요
슬로우조깅은 어떤지 궁금해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
전현무 슬로우조깅 진짜 좋은가요?
금 조회수 : 4,162
작성일 : 2025-05-16 15:56:48
IP : 112.155.xxx.187
13 개의 댓글이 있습니다.
1. ㆍ
'25.5.16 4:01 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글이호선씨가 저탄 고단백 식단
관절보호 차원에서 슬로우 조깅으로 살뺐다고 하더라구요2. ........
'25.5.16 4:01 PM (211.250.xxx.195)생로병사의 비밀에서 나온거를 전현무 방송 이전에 봤는데
관절에 ㅈㅎ다고했어요
검색해보세요3. ...
'25.5.16 4:08 PM (221.139.xxx.130) - 삭제된댓글관절에 ㅈㅎ한 게 뭔가요?
굳이 초성으로 쓰는 이유가 있는 비밀스런 단어인가요4. ㅇㅇ
'25.5.16 4:10 PM (124.61.xxx.19)오타같네요 좋다고 쓰신듯
5. ..
'25.5.16 4:13 PM (221.139.xxx.130) - 삭제된댓글아 그렇군요 한참 고민했어요
고맙습니다6. 저는
'25.5.16 4:19 PM (118.46.xxx.100)그제 했는데 아프네요
7. 음
'25.5.16 4:59 PM (211.219.xxx.113)생로병사에서는 슬로조깅이 무릎관절염 2기까지는좋다고 했는데 제가 이제 막 관절염 진단을 처음 받은 사람인데 슬로조깅하고 났더니 열감이 있고 좋지 않더라구요
정형외과 샘 말로는 무릎에 수영이 최고의 유산소 운동이고 그 다음이 실내자전거랑 평지걷기래요 단 평지걷기는 끊어서 해야 한대요 정선근교수는 실내자전거가 가장 좋고 그 다음이 트레드밀에서 걷는거라 하고 평지걷기는 4위였어요8. ....
'25.5.16 5:29 PM (211.250.xxx.195)ㅈㅎ
오타에요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ9. ,,,,,
'25.5.16 5:55 PM (110.13.xxx.200)저도 무슨 비밀인줄... 초성게임.. ㅋㅋ
10. …….
'25.5.16 5:57 PM (210.223.xxx.229)앗 웃겨 ㅋㅋㅋ
11. 난
'25.5.16 6:27 PM (118.235.xxx.217)관절에 자해인줄요.
12. 푹신함
'25.5.16 6:54 PM (221.149.xxx.61)신발도 호카신발신고
푹신한 가마니같은거 깔아놓은곳서
잔잔걸음식으로 뛰는데 정말개운하고좋아요
무조건 푹신한데서뛰어야하고
신발도 잘챙겨야할듯13. 체중을
'25.5.16 8:54 PM (223.205.xxx.222)하중을 앞발가락쪽으로 두고 종종종 제자리 뛰듯이 걸으면 걷는거 보다 편하고 내장기관이 아래위로 출렁이면서 소화도 잘되고 매우 좋습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1719650 | 펌)리박스쿨과 디지털 플랫폼 연구소 연관성?? 5 | ... | 2025/05/31 | 1,017 |
| 1719649 | 증권사에서 취급하는 인덱스펀드 추천 좀 해주세요 9 | 주린이 | 2025/05/31 | 936 |
| 1719648 | 젓가락질 잘해야만 상납 받나요? 7 | 또기자회견?.. | 2025/05/31 | 973 |
| 1719647 | 생리컵 쓰는 분들께 전하는 정보 4 | ... | 2025/05/31 | 2,166 |
| 1719646 | 뉴스타파 인턴여기자가 나라를 구했네요 30 | 영통 | 2025/05/31 | 12,651 |
| 1719645 | 제가 순하게 생겨서 종교 단체에서 7 | hgfds | 2025/05/31 | 1,795 |
| 1719644 | 서울교대 늘봄학교 프로그램 관련 입장문 9 | ... | 2025/05/31 | 4,415 |
| 1719643 | 방화범 "이혼소송 결과에 불만" 14 | ..... | 2025/05/31 | 5,150 |
| 1719642 | 카톡 키보드 자판 바꾸는법 2 | 블루커피 | 2025/05/31 | 801 |
| 1719641 | 배우 김혜은? 누군가 했더니 22 | 어이구 | 2025/05/31 | 13,269 |
| 1719640 | 액셀로 정리되고 있네요 6 | ,,,, | 2025/05/31 | 2,568 |
| 1719639 | 댓글공작팀과 '가짜 기자회견' 기획한 국민의힘 7 | ... | 2025/05/31 | 1,446 |
| 1719638 | 혐오정치 이준석 아웃 서명입니다 23 | ... | 2025/05/31 | 1,562 |
| 1719637 | 교우관계로 학교가기싫다는 중2여학생,어째야하죠? 13 | 학교 | 2025/05/31 | 2,323 |
| 1719636 | 위고비 후기 13 | 다이어터 | 2025/05/31 | 4,727 |
| 1719635 | 김혜경은 애교도 많네요ㅋ 22 | .. | 2025/05/31 | 4,675 |
| 1719634 | 성추행을 당한거 같아요..물리치료사 계신가요? 36 | .. | 2025/05/31 | 19,609 |
| 1719633 | 이병철변호사님이 무료로 이준석 민사 소송합니다 10 | 무료소송 | 2025/05/31 | 1,927 |
| 1719632 | 리박스쿨 우쿨렐레 강사의 블로그 글 8 | 리승만 박정.. | 2025/05/31 | 3,076 |
| 1719631 | 엄마가 지금 대상포진이라는데 3 | ㅇㅇㅇ | 2025/05/31 | 1,896 |
| 1719630 | 리박스쿨 영상 전부 받아놓은 트위터분 11 | 영통 | 2025/05/31 | 3,066 |
| 1719629 | 손 느린 사람 7 | 유나01 | 2025/05/31 | 2,075 |
| 1719628 | 급해진 김문수, 법카 찢고 "1번 찍으면 독재, 정신병.. 21 | .. | 2025/05/31 | 3,305 |
| 1719627 | 이재명 세종시 유세 2장 요약.jpg 3 | ... | 2025/05/31 | 2,589 |
| 1719626 | 학출의 한계 3 | ㅇㅇ | 2025/05/31 | 1,092 |