운동 안 좋아하는데 어떻게 운동 습관 들일까요?

[.....]

아파트 내 헬스장 끊을까 말까 고민중이에요

한 달 끊어봤는데 한 번인가 갔어요;

[pp]

피티받으니 억지로라도 가게되고 운동을 좀 즐기게 되더라구요 걍 돈쓰는수밖에없어요

[..]

그럼 헬스 월권 끊지마세요
가고싶을때 일일권 끊으세요

아님 더 재밌는거 다른 운동을 찾아보세요

[강습]

강습 받으면 억지로라도 나가게됩니다.
본인의 의지를 믿지마세요.
강제로 하는 운동을 하셔야해요.

[....]

저도 pt 추천이요.
24시간 이내 취소 환불 불가라서 어쩔 수 없이라도 하게되요

[ᆢ]

억지로 하게 돼요
무슨 운동이든 끊어서 나가세요
집에선 절대 안하고 못해요
결석하지 말고 꾸준히 하세요
운동 하기 싫어 가서 시작하면 하품부터 나와요 하품하면서 운동하고 있어요
음식 안 먹으면 배고픈것처럼 운동 안하면 나중에 몸이 아파요

[돈써야]

싫어하고 재미없지만 꼭 해야 된다면 돈써야 되더라구요.
자기 의지로는 안되던데요.
기구 쓸 줄 모르고 자세나 방법이 자신없으면
이게 맞나 쭈뼛거리게 되고 괜히 타인 의식해지고
그러다가 런닝머신 좀 걷다가 집에 오게 돼요
10회라도 돈주고 배우고(자세, 동작 교정)나서
그 기구, 그 동작 이름 외워놨다가
집에 와서 유투브로 공부하면 도움 많이돼요.

[시간]

정해서 나서는것부터 연습
절대 미루기 없기

[PT]

꼭 끊어서 6개월 이상 하세요.
일주일에 3번 PT
자신의 습관이 되게 해야 합니다.

[저두]

돈내면 억지로 나를 끌구 가게됩니다..
회당 6만원인데 아까워서.. ㅜㅜ
억지로 죽을듯 억지로 가니
운동되네요 휴

[pt]

는 참 비싸긴해요 ㅜ

뭐든지 등록해서 다니세요

[...]

내 몸라인이 달라지는 걸
눈으로 보면 그때부터는 스스로 알아서 하게 돼요
그 단계까지 가느냐가 관건

[점점]

일부러 운동한다 하지마시고 생활속에서 움직임을 늘리세요 자주 걷고 다양하게 움직이시고 하는게 다 ㅇ으ㅡ운동이애오

[...]

전 코로나때 pt 받기 시작한게 완전 운동의 길로 빠지게되었어요.
괜찮은 트레이너 만나서 배워서 운동하니 근육 생기는 느낌. 코로나 끝나고 수영장 열면서 수영 강습... 그외 3개정도 더합니다... 중독수준... 주변 보면 운동 아예 안하는 분은 있어도 하나만 하지 않더라구요.

[ㅡㅡ]

저도 pt 추천이요.
24시간 이내 취소 환불 불가라서 어쩔 수 없이라도 하게되요.
전 1주일 1회 25분 pt받고 2,30분 혼자 복습하고 옵니다. 1주일 2회하면 근력이 더 좋아지겠지만요.