저녁 타임이 10시뿐이라서요. 밤 11시반쯤 자는 편인데. 12시 지나면 잠이 달아나더라고요. 10시 수영해도 잠 잘 올까요?
새벽수영은 피곤하더라고요.
저녁 타임이 10시뿐이라서요. 밤 11시반쯤 자는 편인데. 12시 지나면 잠이 달아나더라고요. 10시 수영해도 잠 잘 올까요?
새벽수영은 피곤하더라고요.
밤에 운동하면 잠 안와요
늦네요
밤 10시라니 ㅜ
운동하면 신체에서 열이 나서 잠이 달아난대요
수영하면 피곤하고 노곤해서 잠이 잘 올수도 있어요.
새벽수영 힘드시면 일단 시작해보세요
저는 어떤 운동도 넘 힘들면 잠이 안오던데 수영은 잠이 와요.
끝나고 집에 오면 몸이 노곤해져서 잠시 뻗고 일해요.
수영은 하고나면 완전 허기지고 지치고 힘들어요. 운동후 야식 안드실 자신있으시면 10시 수영 해보시길 권합니다. 진짜 뻗어서 자게되요
야간수영이네요.. 너무 늦네요..
신체리듬이 잘 적응하면 모를까 글쎄요..한번 도전해보세요..
수영하면 잠이 오히려 안 올 듯...
아침이 낫죠
아침수영하세요.
아침에 하는게 계속하기 좋아요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1693124 | 천주교 결정사 거들짝 아시는분? 1 | 호잉호잉 | 2025/03/11 | 711 |
1693123 | 정시로 의대 가는 건 타고난 머리 있어야 하나요 17 | 정시 | 2025/03/11 | 1,991 |
1693122 | 상속세요 20 | 0000 | 2025/03/11 | 2,204 |
1693121 | 윤석열은 탈옥이네요ㅋㅋ 8 | ........ | 2025/03/11 | 2,809 |
1693120 | 어젯밤에 탄핵 걱정돼서 잠을 설쳤어요 5 | ㅇㅇ | 2025/03/11 | 528 |
1693119 | 헌재, 검사 탄핵 사건 13일 오전 10시 선고 25 | ㅇㅇ | 2025/03/11 | 3,826 |
1693118 | 구설수가 잘생기는이유가 무엇일까요 13 | 원리원칙 | 2025/03/11 | 1,752 |
1693117 | 중국은 부동산 잡고 첨단 AI로 가는데, 우리는? 7 | ... | 2025/03/11 | 919 |
1693116 | 개신교 진짜 비호감 11 | 진짜 | 2025/03/11 | 1,087 |
1693115 | 무빈소 장례식 11 | // | 2025/03/11 | 3,129 |
1693114 | “샤워 중 소변보기, 심리와도 연관”… 男女 누가 더 많은가 봤.. 6 | qwerty.. | 2025/03/11 | 3,374 |
1693113 | 이재명이 되면 지금보다는 백배 나아짐 28 | ㅇㅇ | 2025/03/11 | 1,190 |
1693112 | 방금 유방암 진단 받았어요 32 | 얼마전 | 2025/03/11 | 6,033 |
1693111 | 겸공 전광훈 수사하던 경찰 좌천 9 | 개독교가먹은.. | 2025/03/11 | 1,318 |
1693110 | 오늘 환율, 주가 보고 기절할 뻔 32 | 나라망조 | 2025/03/11 | 24,953 |
1693109 | 수하물 가방크기. 조금 넘겨도 되나요? 5 | 소심한여자 | 2025/03/11 | 893 |
1693108 | 박현수 서울경찰청장이 극우세력의 폭동을 막을까요? 5 | ... | 2025/03/11 | 1,162 |
1693107 | 수영 영법 배울 만한 사이트 좀 알려주세요 10 | 궁금 | 2025/03/11 | 704 |
1693106 | 옷 살 때요 '우븐' 이라는 게 뭔가요 12 | 의류 | 2025/03/11 | 5,344 |
1693105 | 수능 수험생 자녀 콘서타 약 (adhd)처방받아서 먹이시는 있나.. 9 | 흠 | 2025/03/11 | 1,191 |
1693104 | 기다리지 않고 헌재 글쓰기 8 | 한낮의 별빛.. | 2025/03/11 | 320 |
1693103 | 윤석열 긍정22% 부정71% 4 | 파면 | 2025/03/11 | 1,720 |
1693102 | 공부도 재능 맞아요 22 | ㅎㅎㅎ | 2025/03/11 | 3,516 |
1693101 | 대학생 신발 4 | 예쁘다 | 2025/03/11 | 844 |
1693100 | 인천 세관 마약 덮은 심우정 13 | 열린공감 | 2025/03/11 | 2,290 |