82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잠 잘 자면 아직 갱년기 온 게 아닌가요?

ㅇㅡㅇ? 조회수 : 2,041
작성일 : 2025-03-09 14:45:21

밤에 잠은 잘 자요. 화장실 갔다 와서도 잘 자구요.

뭔 애들처럼 아침에 일어나려면 힘들고. 

아주 일찍 새벽에는 못 일어나고요.

내년에 50 되거든요. 

확 춥고 확 덥고 이런건 가끔 있어요. 갱년기 초입 일까요.

IP : 223.38.xxx.131
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.3.9 2:50 PM (220.117.xxx.100)

    갱년기 증상이 모든 사람이 다 똑같은건 아니예요
    저는 불면증 없었고 열감도 여름에 2달 정도 있다가 끝났어요
    감사할 일이죠
    주변에 보면 갑작스런 체중증가로 1년 정도 힘들어하는 사람도 봤고 24시간 상체 머리 열감으로 4년간 잠 못잘 정도로 힘들하는 경우도 봤고 안면 홍조 겪은 사람도 있고…
    다양했어요
    같은 증상이어도 사람마다 경험하는 기간이 다를 수 있고요

  • 2. 갱년기
    '25.3.9 2:51 PM (39.122.xxx.3)

    50대초반이고 50대 들어서니 생리도 들쑥날쑥
    안나던 땀이 나고 얼굴 화끈서리기도 하고요
    새벽에 한번씩 깨면 다시 잠들기 힘들었는데 알바하며 바쁘다 보니 잠 너무 잘자요 ㅎㅎㅎ
    몸 힘들면 짐 잘들어요

  • 3. 각자
    '25.3.9 2:51 PM (124.53.xxx.50) - 삭제된댓글

    각자 다르더라구요
    저는 열감은 없는데 불면증이심했는데
    직장일 바빠지니 힘들어서 꿀잠자요

  • 4. kk 11
    '25.3.9 2:51 PM (114.204.xxx.203)

    80넘은 엄마도 잠은 항상 잘 주무세요
    저는 유도제로 4ㅡ5시간 자고요

  • 5. 사람마다
    '25.3.9 2:59 PM (14.138.xxx.159)

    다른 것 같아요.
    운동은 어쩌다 걷기만 하고 전혀 안하는데
    갱년기 증상이 없어요. 50중반.
    잘 자고 잘 먹고 열감대신 추위에 좀 민감해진 거 외에는요.
    운동안해도 많이 움직이는 편이라 그런가봐요.

  • 6. 50후반
    '25.3.9 3:07 PM (210.100.xxx.74)

    골다공증에 고지혈 두가지 약먹는데 잠은 8시간 이상 아주 잘잡니다.
    매일 만보이상 걷고 요가도 한시간 합니다.

  • 7. .......
    '25.3.9 3:37 PM (106.101.xxx.186)

    그냥 잠만보 아닌가요 ㅋㅋ

  • 8.
    '25.3.9 3:37 PM (58.235.xxx.48)

    오십초반엔 후끈거리고 열감있어서 한겨울 빼곤
    선풍기 돌리고 잤어도 불면까진 안 갔어요.
    오십 중반되니 열감은 사라졌는데 고지혈 골다공증
    부정맥이 오네요.
    갱년기 후반 갈수록 건강상 더 심각한 증상이 오는게 맞더라구요.
    하지만 사람 마다 다른게 보통 찐다고 난리던데
    전 원래 저체중인데 갱년기 시작하면서 제겐 피같은 3~4킬로가 더 빠져 극저체중이 되었어요. ㅠ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1692565 40대 파트타임 그만둘지 고민입니다. 16 ㅇㅇ 2025/03/10 5,976
1692564 협상의 기술 배경음악 4 .. 2025/03/10 1,147
1692563 뉴스공장 매불쇼 기다리는 새벽 7 ㄴㄴ 2025/03/10 2,397
1692562 죽을거 같아요. 35 ㅈㅅ 2025/03/10 16,371
1692561 헌재 게시판에 글 올려주세요 11 헌재 게시.. 2025/03/10 1,228
1692560 대학교2학년 재수? 편입? 12 .. 2025/03/10 1,746
1692559 한 직업을 현실적으로 보여주는 드라마 좋아해요 4 111 2025/03/10 2,130
1692558 펌) 소수의견' 없는 '탄핵인용' 확신하는 이유 12 .. 2025/03/10 3,729
1692557 좀전 손흥민 골 장면 8 ㅇㅇ 2025/03/10 2,848
1692556 82에 이런 사람들 뭘까요? 2 .. 2025/03/10 1,064
1692555 화교에서 한국인이 된 지귀연 판사.ㅋㅋㅋㅋㅋ 11 개한심 2025/03/10 5,317
1692554 70넘은 엄마들 다 이러시나요 15 ........ 2025/03/10 6,049
1692553 수괴부부 해외로 도망갈 31 .. 2025/03/10 7,030
1692552 숙제를 다 하고 자야하는데요 한 말씀 부탁드려요! 4 버텨야 한다.. 2025/03/10 1,251
1692551 언더커버 하이스쿨에서 국정원 스파이는 누구일까요? 2 설마 안팀장.. 2025/03/10 1,465
1692550 살인 충동 느낄 경우 8 2025/03/10 2,178
1692549 폭싹 속았수다에서 애순이 딸 3 애순 2025/03/10 3,761
1692548 점점 나가기 싫어 큰일이에요 9 점점 2025/03/10 4,211
1692547 저 최근에 수면의 질이 높아진 이유 25 ..... 2025/03/10 20,903
1692546 82에 글 함부로 쓸 게 아니네요 12 ㅇㅇ 2025/03/10 4,612
1692545 자다깨서 방문에 아이가 쉬했어요 5 오밤중 2025/03/10 2,292
1692544 19)이불킥하고 있어요ㅠㅠ인생 최대의 말실수ㅠㅠ (펑예) 54 ... 2025/03/10 27,728
1692543 지금 당장 자야하는 이유 10 ........ 2025/03/10 4,287
1692542 임플란트 많이 하신 분께 여쭤요 9 2025/03/10 2,126
1692541 윤석열이 망쳐 놓은 것 이야기 해봐요 26 윤석열 2025/03/10 2,347