글리시네이트 계열 마그네슘 어떤게 있나요?
검색하니 해외직구 제품이 뜨던데 국내에서 구입할수 있는 제품이 필요해요.
글리시네이트 계열 마그네슘 어떤게 있나요?
검색하니 해외직구 제품이 뜨던데 국내에서 구입할수 있는 제품이 필요해요.
일단 믿을만한 병원 가서 상담 받으세요.
정신건강 계열 약은 정말 신중해야해요
주변에 불면증~~때문에 정신신경과?ᆢ병원?가요
잠ᆢ못잔다고 맞춤 처방받아 먹은 여인들 제법 있어요
모르는 약ᆢ찾거나 복용하지말고요
https://naver.me/GrmWs0RM
Gnm 마그네슘 05 글리시네이트 형태라고 블로그에 소개가 많이 되어있어
참고하시라 올립니다
제 개인적 경험으론
폐경기 전후의 여성이라면 홀몬 수치 변동에 따른
수면 장애가 많은 것 같아요
질좋은 액상 마그네슘 도움 되긴 하는데
(온 몸의 평활근을 녹작지근하게 풀어주는 느낌)
그것보담 여성 호르몬 처방받아 복용하는 게
더 완벽?했어요 ㅡㅡ 제 경우는 복용 삼일째부터 곯아떨어짐
이후 내내 원래의 수면 패턴 되찾았구요
시부와 합가하고 입시 앞둔 첫아이 사춘기 진입 막내 ᆢ
걱정거리가 많아 잠 못 드는 줄 알았는데
호르몬 난조 때문이었나 봄
평생 잠이 너무 많아 문제였는데
한두시간마다 계속 깨고 깊이 잠 못 드느니
삶의 질이 넘 떨어져서 ㅜㅜ
병원에선 신경안정제를 처방해줬는데 약사한테 물어보니 자주 먹지 말라고 하더라구요.
이왕이면 쉽게 접하는 영양제처럼 구하는걸 먹고싶어요.
아이허브에 킬레이트 마그네슘도 좋구요
마그네슘+카모마일티+상추10-20장 쌈싸드시거나 그냥 씹어 드시면 효과 있어요
저는 멜라토닌이랑 같이 먹음 잠드는편이예요
헤어메스 바이오렉트라 마그네슘 400mg을 먹고있는데
이게 흡수율이 높은 마그네슘 글리시네이트 형태에요.
인터넷으로도 구하기 쉬운데 인스타를 보면
여기저기 공구가 많으니 찾아보세요.
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