40시간 지나고 어제 아침보다 0.9 킬로 내려갔네요.
그리고 나서 너무 힘들어서 커피우유랑 깨찰빵 2개 먹었네요 ㅠㅠ 참을 수 없어서..
다시 60시간 시작 합니다... ㅋㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단식 40시간 (100시간 중간 보고)
불량단식 조회수 : 1,376
작성일 : 2025-03-05 08:40:41
IP : 211.186.xxx.7
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 백퍼
'25.3.5 8:46 AM (119.204.xxx.215) - 삭제된댓글요요 옵니다. 굶는 다이어트는 절대 하지마세요.
2. ㅜ
'25.3.5 8:50 AM (220.94.xxx.134)다이어트로 단식하나요? 요요 금방와요 굶는 다이어트는 20대나하는거지 몸도상하고 ㅠ 요요오면 더찌는데 한달동안 0.5-0 8정도 운동하고 식단조절해서 서서히 빼야지 단기간에 빼는건 몸만샹하고 유지가 인되요
3. 저도
'25.3.5 8:50 AM (220.72.xxx.2)3일동안 단식 하려고요
굶어야지 너무 먹어서 뭔가 끊어줘야 할꺼 같아요4. ㅇ
'25.3.5 8:59 AM (116.122.xxx.50) - 삭제된댓글다이어트 목적으로 하는거라면
단식 말고 탄수화물, 지방 줄이고 샐러드와 단백질 중심으로 식단을 짜보세요.
굶는 다이어트는 요요도 올거고 건강에도 치명적일텐데 살 빠지는 것보다 건강이 더 중요하지 않나요?5. ㅇㅇ
'25.3.5 2:09 PM (59.17.xxx.179)오 40시간이 어디에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1690612 | 마약5000억대 밀수사건도 정권교체가 돼야... 8 | 인용 | 2025/03/05 | 1,178 |
| 1690611 | 고야드 쁘띠플로 5 | .. | 2025/03/05 | 1,316 |
| 1690610 | 자립이 힘든 30대 끼고 살아야 하나요 21 | 한숨 | 2025/03/05 | 5,311 |
| 1690609 | 전기압력밥솥에 구운 계란 잘 되나요? 2 | 넹 | 2025/03/05 | 563 |
| 1690608 | 남초중학교랑 여초중학교 중 3 | …………… | 2025/03/05 | 508 |
| 1690607 | 동태전 생각보다 어렵네요 10 | 질문 | 2025/03/05 | 1,846 |
| 1690606 | 김경수 “한동훈 원죄 있어…이낙연, 너무 멀리갔다” 9 | 음.. | 2025/03/05 | 1,512 |
| 1690605 | 자식은 늘 걱정 이네요. 5 | 고딩이 | 2025/03/05 | 2,425 |
| 1690604 | 20살 아이 재테크에 대해 알려주고 싶어요. 17 | 괜찮아괜찮아.. | 2025/03/05 | 2,665 |
| 1690603 | 알바 헛탕쳤을때 어떻게 합니까 15 | 자유시간 | 2025/03/05 | 2,410 |
| 1690602 | 유치원생 생활습관 좀 고쳐야는데요 8 | .. | 2025/03/05 | 926 |
| 1690601 | 홍장원의 폭로, 자승스님 입적 당시 국정원 대거 투입 , 프로포.. 5 | 으스스한김거.. | 2025/03/05 | 4,085 |
| 1690600 | 검찰과 세관이 마약사건 조직적으로 은폐 축소, 꼭 조사해야 해요.. 1 | ㅇㅇ | 2025/03/05 | 427 |
| 1690599 | 초등 새학기 1 | ㄱㄴㄷ | 2025/03/05 | 360 |
| 1690598 | 명절이나 연휴에만 아파본분들... 1 | ㄱㄱㄱ | 2025/03/05 | 711 |
| 1690597 | 어젯밤에 스모킹 컨 보셨나요 14 | 어제 | 2025/03/05 | 4,273 |
| 1690596 | 샤넬 케비어 화이트 고민되요 8 | 선택장애 | 2025/03/05 | 970 |
| 1690595 | 성경책 이북으로 읽으실분 - 천주교 성경입니다 7 | 성경 | 2025/03/05 | 596 |
| 1690594 | 며느리생일 42 | ,, , | 2025/03/05 | 5,036 |
| 1690593 | 잠을 푹 자고 싶은데 방법 없을까요? 21 | ... | 2025/03/05 | 2,769 |
| 1690592 | 한번 사용한 튀김 식용유 보관방법 4 | .. | 2025/03/05 | 870 |
| 1690591 | 3/6(수) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2025/03/05 | 297 |
| 1690590 | 단식 40시간 (100시간 중간 보고) 3 | 불량단식 | 2025/03/05 | 1,376 |
| 1690589 | 50대 가방추천 9 | 50대 가방.. | 2025/03/05 | 2,977 |
| 1690588 | 50대 건강 좀 봐주세요 14 | ㅇㅇ | 2025/03/05 | 2,867 |