식사때 국이랑 찌개 국물만 안먹어도 다이어트에 도움이 되나요?

[국,찌개]

제가 이유없이 한달사이 딱 1kg가 쪘어요.

이유를 도대체 모르겠는거예오.

입도 짧아서 군것질도 안 하고, 1일1식을 하는디..

 

그런데

제가 한끼를 먹을때 국과 찌개를 곁들이는데요?

 

일요일날은..

돼지고기 삶은거에 소금간 없이 점심에 한끼를 먹었는데

간밤에 소변을 많이 봤어요.

그리고 어제 아침 체중을 쟀더니 300g이 빠졌더라구요.

 

그리고 어제 월요일은 김치찌개로 1식을 했더니

오늘 아침 원체중으로 돌아왔네요.ㅠ

 

짜게 먹어 그런가 싶어.

며칠동안 국이나 찌개 섭취는 안해볼까? 싶어요.

효과 있을까요?

[..]

에고 안좋은거 알긴하는데
나이먹으니 국물 없인 목에서 안넘어가요
노인이 국 첮는거 이해해요
눈물 침샘 다 말라요 ㅎ

[...]

짜니까 수분일뿐 살은 아닐 것 같아요.
너무 몇백 그람에 일희일비하지마세요.
대세에 영향없습니다.

[less]

1키로는 큰 의미없어요