82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

거북목 교정 목적으로 필라테스 가능할까요?

... 조회수 : 1,642
작성일 : 2025-03-01 00:47:11

애초에 필라테스로 거북목 교정이 되는지 궁금하고

 레슨 신청할때 거북목 교정 해달라고 하면 그게 반영이 되는지

IP : 125.178.xxx.184
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.3.1 12:48 AM (175.209.xxx.12)

    자세 교정되긴하더라구요. 전 말린 어깨 많이 펴졌어요

  • 2.
    '25.3.1 12:49 AM (220.117.xxx.26)

    재활 전문 필라테스 강사면 가능해요
    등 근육 잡아주는 자세 위주로 해주겠죠
    전 한 두달하고 팔자걸음 달라져서
    강사의 중요성 느껴요

  • 3. 원글이
    '25.3.1 12:49 AM (125.178.xxx.184)

    검색 좀 해봐야겠네요.

  • 4. 탱고레슨
    '25.3.1 12:51 AM (122.46.xxx.152)

    됩니다 강사 잘 만나야해요 저4년정도 했는데 키도 컸어요

  • 5. 거북목은
    '25.3.1 1:11 AM (175.115.xxx.131)

    확실히 교정되요.
    하지만 습관이 훨씬 중요합니다.
    교정되어도 자세를 안고치면 소용없어요

  • 6. 의외로
    '25.3.1 1:36 AM (61.83.xxx.51)

    저는 수영하고 확 좋아졌어요

  • 7. gg
    '25.3.1 1:59 AM (218.50.xxx.203)

    저 완젼… 거북목에 말린어깨
    신경눌려서 정형외과, 한의원, 도수치료 하는데도
    두달에 한번꼴로 담오던인간인데
    필테하고 담 안오고 자세 교정되고 목길어지고…
    산증인입니다.

  • 8. 질문이요
    '25.3.1 6:01 AM (106.101.xxx.190) - 삭제된댓글

    필라테스 마르고 근육있어야하지요?
    운동 전혀 안했던 사람은 힘든운동일까요?

  • 9. 윤도리
    '25.3.1 6:51 AM (112.151.xxx.245)

    확 달라져요
    아들 키 정체기였는데 굽은 등도 펴지면서 한달에 1.5cm커졌어요
    스트레칭보다 등 근육만들어야돼요 날개쪽 근육이요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1689426 조국혁신당 국회의원 박은정입니다! 21 ../.. 2025/03/01 5,070
1689425 신혼전세대출 궁금합니다. 신혼 2025/03/01 359
1689424 자기 아쉬울때만 친한척하는 사람? 4 스터디 2025/03/01 1,657
1689423 극우들 오늘 사람 많이 왔다고 기긱 확정이라는 분 꽤 있네요 13 ㅇㅇㅇ 2025/03/01 2,729
1689422 새 물고기 기르시는분들 4 ... 2025/03/01 649
1689421 남자애들 키 몇살까지 크나요 20 보통 2025/03/01 2,898
1689420 혹시 르무통 메리제인 신발 신어보신분 있으세요? 1 궁금 2025/03/01 1,187
1689419 3.1일 나눔후기 안국 떡볶이 .대추생강차 .작두콩차 23 유지니맘 2025/03/01 2,236
1689418 일본은 6.25때 미국에 한반도 재식민지를 요구 6 ㅇㅇ 2025/03/01 1,239
1689417 한지민도 돌출입매였네요. 송혜교는 약간 주걱턱 10 ㅎㅎ 2025/03/01 5,322
1689416 듀오링고 xp 두 배로 얻는 방법 뭘까요? 5 궁금 2025/03/01 759
1689415 요즘 탄핵집회에 등장한 10대. JPG 3 조작이일상 2025/03/01 2,407
1689414 내마음은 자반고등어처럼 6 반딧불 2025/03/01 990
1689413 랄프로렌 폴로 꽈배기 니트 - 인터넷에서 싸게 파는 건 가품인가.. 7 폴로 2025/03/01 2,709
1689412 전복손질을 한시간동안했어요 19 ... 2025/03/01 3,396
1689411 직장땜에 스트레스 대박이었는데 동료랑 욕하니 좀 풀리네요 6 2025/03/01 1,971
1689410 한가인은 유퀴즈 나와도 그닥 호감이 아닌가봐요 22 ..... 2025/03/01 8,130
1689409 87년생 공기업 직원은 .. 2025/03/01 980
1689408 부산사람들 참 친절하네요 24 ㅁㅁㅁㅁㅁ 2025/03/01 3,721
1689407 남동생이 결국은 한국 안들어오네요 43 ㅇㅇ 2025/03/01 19,335
1689406 혹시 센소다인 치약 쓰고 잇몸 따가윘던분 있나요? 4 아자아자 2025/03/01 1,445
1689405 지금 서울 아파트 전세값이 내려가고 있나요 9 흐휴 2025/03/01 3,339
1689404 집회 끝나고 갑니다 17 즐거운맘 2025/03/01 2,360
1689403 육군이 부르는 독립군가 들어보세요. 3 .. 2025/03/01 1,072
1689402 미키17 가족끼리 보기 좀 그런가요? 11 선정성 2025/03/01 3,161