82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

아몬드가루 베이킹도 건강에 안좋네요

ㅡㅡ 조회수 : 5,001
작성일 : 2025-02-22 00:37:39

건강때문에  아몬드가루빵 매일 만들어먹고 너무좋았는데 그놈의 옥살산..

진짜 그놈의 욕나오는 옥살산 신장결석무서워요..

아몬드빵ㅜㅜ

 

IP : 116.125.xxx.87
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그래서
    '25.2.22 12:51 AM (14.138.xxx.159) - 삭제된댓글

    시금치 도 반드시 데쳐먹어야 옥살산 제거돼요.
    제가 가는 빵집 시금치 쌀 치아바타 넘 맛나는데
    시금치 데치지 않고 그냥 넣은 거라 자제하고 있어요;;)
    밀가루 소화안되어 아몬드 쌀 현미 보리 빵 먹는데
    조심해야겠네요.

  • 2.
    '25.2.22 1:35 AM (211.234.xxx.119)

    아몬드 많이 먹으면 안되나요?

  • 3. ㅎㅈ
    '25.2.22 2:19 AM (182.212.xxx.75)

    마카롱이 대표적이죠. 아몬드가루와 슈가파우더범벅..

  • 4. 원랴
    '25.2.22 3:08 AM (70.106.xxx.95)

    아몬드 자체에 독성이 있어요.
    하루 서너개 대여섯개 정도 먹는거면 몰라도
    가루로 만들면 굉장히 많이 먹게되서 좋지않아요

  • 5. 아몬드거
    '25.2.22 7:48 AM (220.117.xxx.35)

    비싼에 뭘로 만든 가루일지 모른다는 함정

  • 6. 청명
    '25.2.22 7:59 AM (39.119.xxx.80)

    피틴산 옥살산등 항영양소는 곡물류 견과류 채소류에 자신을 보호하기위해 존재하는데 고온에서 굽거나 아니면 발효하면 제거됨. 여기서 발효는 청국장 된장같이 효소가 풍부한 자연발효. 콩을 콩밥으로 먹을때보다 청국장 된장으로 먹으면 영양흡수가 잘되는 이유.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1686779 네이버랑 당근 아이디 도용당했어요 7 어이없음 2025/02/22 1,680
1686778 쿠팡 연어 할인 올려주신 회원님 7 이뻐 2025/02/22 2,854
1686777 목뒤에 피지낭종이 있는데요 실비가 될까요? 11 복잡미묘 2025/02/22 2,659
1686776 여대출신이 아니라도 여자면 채용 차별하지 않나요? 1 ........ 2025/02/22 740
1686775 심은경은 한국서 잘나가다 왜 갑자기 일본간건가요? 24 ㅇㅇ 2025/02/22 16,775
1686774 국민연금 추납에 대해 여쭈어 봅니다. 14 ㅇㅇ 2025/02/22 2,889
1686773 강아지 사료 먹는 소리는 참 듣기 좋아요ㅎ 8 ... 2025/02/22 1,137
1686772 관리비 50 나왔네요 58 관리비 2025/02/22 20,272
1686771 혼자서 즐기는 행복 3 ㅇㅇ 2025/02/22 3,357
1686770 수영 다녀오고 꿀잠 ㅋㅋ 5 2025/02/22 2,125
1686769 인간관계상담을 쳇지피티와 하니까 10 ㅇㅇ 2025/02/22 5,041
1686768 쭈꾸미 맛있어요 3 .. 2025/02/22 1,081
1686767 눈썹뼈부분 누르면 아프신가요? 3 바다 2025/02/22 1,033
1686766 집회 마치고 들어갑니다 19 즐거운맘 2025/02/22 2,070
1686765 Sns 안하시는분 계세요? 19 ... 2025/02/22 3,277
1686764 캡틴 아메리카 구속됐네요 13 ........ 2025/02/22 5,382
1686763 강남 애슐리or송파장지 빕스 10 llll 2025/02/22 1,564
1686762 7시 정준희의 토요토론 ㅡ 윤석열의 파시즘, 한국의 엘리트들은.. 1 같이봅시다 .. 2025/02/22 504
1686761 식당 문의드려요 2 식당추천 2025/02/22 617
1686760 처음 우리 나라 오는 조카 선물 뭐가 좋을까요? 5 궁금이 2025/02/22 1,014
1686759 성주참외 6 ... 2025/02/22 1,684
1686758 3월1일 복장 1 결혼식 2025/02/22 1,281
1686757 냉장고 전원 다시 켠 후, 삐이삐이삐이 소리 나는 거요 ㅜㅜ 3 해외지멘스 2025/02/22 504
1686756 당근 깍뚝썰기해서 냉동해도 괜찮을까요 7 2025/02/22 1,312
1686755 청국장 사야하는데 질문드려요 ㅎㅎ 4 ... 2025/02/22 1,041