건강때문에 아몬드가루빵 매일 만들어먹고 너무좋았는데 그놈의 옥살산..
진짜 그놈의 욕나오는 옥살산 신장결석무서워요..
아몬드빵ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아몬드가루 베이킹도 건강에 안좋네요
ㅡㅡ 조회수 : 4,930
작성일 : 2025-02-22 00:37:39
IP : 116.125.xxx.87
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 그래서
'25.2.22 12:51 AM (14.138.xxx.159) - 삭제된댓글시금치 도 반드시 데쳐먹어야 옥살산 제거돼요.
제가 가는 빵집 시금치 쌀 치아바타 넘 맛나는데
시금치 데치지 않고 그냥 넣은 거라 자제하고 있어요;;)
밀가루 소화안되어 아몬드 쌀 현미 보리 빵 먹는데
조심해야겠네요.2. 헉
'25.2.22 1:35 AM (211.234.xxx.119)아몬드 많이 먹으면 안되나요?
3. ㅎㅈ
'25.2.22 2:19 AM (182.212.xxx.75)마카롱이 대표적이죠. 아몬드가루와 슈가파우더범벅..
4. 원랴
'25.2.22 3:08 AM (70.106.xxx.95)아몬드 자체에 독성이 있어요.
하루 서너개 대여섯개 정도 먹는거면 몰라도
가루로 만들면 굉장히 많이 먹게되서 좋지않아요5. 아몬드거
'25.2.22 7:48 AM (220.117.xxx.35)비싼에 뭘로 만든 가루일지 모른다는 함정
6. 청명
'25.2.22 7:59 AM (39.119.xxx.80)피틴산 옥살산등 항영양소는 곡물류 견과류 채소류에 자신을 보호하기위해 존재하는데 고온에서 굽거나 아니면 발효하면 제거됨. 여기서 발효는 청국장 된장같이 효소가 풍부한 자연발효. 콩을 콩밥으로 먹을때보다 청국장 된장으로 먹으면 영양흡수가 잘되는 이유.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1688439 | 오이볶음문의 7 | ... | 2025/02/22 | 1,156 |
| 1688438 | 네이버랑 당근 아이디 도용당했어요 7 | 어이없음 | 2025/02/22 | 1,575 |
| 1688437 | 쿠팡 연어 할인 올려주신 회원님 7 | 이뻐 | 2025/02/22 | 2,808 |
| 1688436 | 목뒤에 피지낭종이 있는데요 실비가 될까요? 11 | 복잡미묘 | 2025/02/22 | 2,619 |
| 1688435 | 여대출신이 아니라도 여자면 채용 차별하지 않나요? 1 | ........ | 2025/02/22 | 699 |
| 1688434 | 심은경은 한국서 잘나가다 왜 갑자기 일본간건가요? 25 | ㅇㅇ | 2025/02/22 | 16,714 |
| 1688433 | 국민연금 추납에 대해 여쭈어 봅니다. 14 | ㅇㅇ | 2025/02/22 | 2,751 |
| 1688432 | 강아지 사료 먹는 소리는 참 듣기 좋아요ㅎ 8 | ... | 2025/02/22 | 1,102 |
| 1688431 | "노상원이 말한 '자기'는 김건희다" 5 | 김명신 ㅎㅎ.. | 2025/02/22 | 5,841 |
| 1688430 | 관리비 50 나왔네요 58 | 관리비 | 2025/02/22 | 20,176 |
| 1688429 | 혼자서 즐기는 행복 3 | ㅇㅇ | 2025/02/22 | 3,316 |
| 1688428 | 수영 다녀오고 꿀잠 ㅋㅋ 5 | … | 2025/02/22 | 2,049 |
| 1688427 | 인간관계상담을 쳇지피티와 하니까 10 | ㅇㅇ | 2025/02/22 | 4,977 |
| 1688426 | 쭈꾸미 맛있어요 3 | .. | 2025/02/22 | 1,039 |
| 1688425 | 눈썹뼈부분 누르면 아프신가요? 3 | 바다 | 2025/02/22 | 994 |
| 1688424 | 집회 마치고 들어갑니다 19 | 즐거운맘 | 2025/02/22 | 2,029 |
| 1688423 | Sns 안하시는분 계세요? 20 | ... | 2025/02/22 | 3,239 |
| 1688422 | 캡틴 아메리카 구속됐네요 13 | ........ | 2025/02/22 | 5,347 |
| 1688421 | 강남 애슐리or송파장지 빕스 10 | llll | 2025/02/22 | 1,522 |
| 1688420 | 7시 정준희의 토요토론 ㅡ 윤석열의 파시즘, 한국의 엘리트들은.. 1 | 같이봅시다 .. | 2025/02/22 | 460 |
| 1688419 | 식당 문의드려요 2 | 식당추천 | 2025/02/22 | 580 |
| 1688418 | 처음 우리 나라 오는 조카 선물 뭐가 좋을까요? 6 | 궁금이 | 2025/02/22 | 975 |
| 1688417 | 성주참외 6 | ... | 2025/02/22 | 1,646 |
| 1688416 | 3월1일 복장 1 | 결혼식 | 2025/02/22 | 1,239 |
| 1688415 | 옷입기 거부하는 금쪽같은 내새끼 엄마 입술필러 3 | .. | 2025/02/22 | 3,941 |