82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제로음료가 인슐린 수치 올린다네요

토토 조회수 : 2,710
작성일 : 2025-02-21 19:51:07

원래는 당 걱정에 탄산음료 안 마시는 사람이었는데

제로음료들이 흔해지니 오히려 더 마음 편하게 마시고 있었거든요.

그런데!!

제로음료의 아스파탐 같은 게 인슐린 수치를 더 급격히 올린다네요.

이런 보도 처음 봐서 놀라서 올립니다.

 

https://www.segye.com/newsView/20250220506948?OutUrl=naver

 

**

스웨덴 카롤린스카의대 이하이 차오 교수 연구팀은 생쥐 실험을 통해 아스파탐 섭취가 인슐린 수치를 급격히 상승시키고, 동맥 내 지방 플라크를 증가시킨다는 사실을 확인했다고 20일(현지시간) 밝혔다. 해당 연구 결과는 국제 과학 저널 셀 메타볼리즘(Cell Metabolism)에 게재됐다.

 

 

연구팀은 생쥐에게 12주 동안 매일 아스파탐 0.15%가 함유된 먹이를 제공하며 인슐린·염증 인자 수치, 지방 플라크 형성 차이를 관찰했다. 이는 인간이 매일 다이어트 탄산음료 3캔을 섭취하는 것과 유사한 양이다.

 

실험 결과 아스파탐을 섭취한 생쥐는 그렇지 않은 생쥐보다 동맥에 크고 많은 지방 플라크가 형성됐다. 심혈관 건강 악화의 특징인 염증 수치도 더 높게 나타났다.

 

아스파탐은 설탕보다 200배 더 달지만, 열량이 거의 없는 인공 감미료로 제로(zero) 칼로리 식품에 널리 사용된다. 미국 식품의약국(FDA)은 심혈관 질환(CVD)이나 당뇨병 같은 만성 질환 증가와의 연관성을 고려해 아스파탐의 하루 최대 섭취량을 체중 1㎏당 50mg 이하로 권장하고 있다.

 

그동안 아스파탐이 어떻게 건강에 영향을 미치는지에 대한 명확한 메커니즘은 밝혀지지 않았다.

 

이번 연구에서 연구팀은 아스파탐이 단맛 감지 수용체를 속여 더 많은 인슐린을 분비하도록 유도한다고 설명했다. 단맛 감지 수용체는 입뿐만 아니라 장에도 존재하는데, 이러한 특성 때문에 인슐린 수치 상승이 예상보다 더욱 두드러지게 나타났다는 것이다.

 

 

 

IP : 218.234.xxx.234
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 평온유지
    '25.2.21 7:56 PM (123.111.xxx.225)

    체중 1kg당 50mg 이라면 70kg 성인 기준으로 계산하면, 하루 최대 3,500mg의 아스파탐을 섭취해도 안전하다는거 아닌가요?
    하루 1~2캔 정도 섭취한다면 액상과당 먹는 것 보다는 안전할 것 같네요
    물론 매일 물처럼 마신다면 안되겠죠

  • 2. ..
    '25.2.21 8:08 PM (211.208.xxx.199)

    길게 보면 덜 달게 먹는 습관으로 바꿔야하네요.

  • 3. ㅡㅡㅡ
    '25.2.21 10:27 PM (118.235.xxx.241)

    설탕보단 훨 나음..

  • 4. 소란
    '25.2.22 10:15 AM (118.235.xxx.194)

    그럼 좋은거 아닌가요?
    당수치가 오르면 안좋은거지만..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1686722 제가 잘때까지 강아지가 잠을 안자는데요 5 …/ 2025/02/22 1,603
1686721 기차안인데 계속 대화를하네요ㅠㅠ 29 .. 2025/02/22 7,567
1686720 소음과 소리에 예민한데요. 7 2025/02/22 1,779
1686719 간헐적단식2주 결과 5 코코 2025/02/22 3,946
1686718 "직장인이 낸 세금, 처음으로 법인세 추월…과세형평 붕.. 11 308동 2025/02/22 1,392
1686717 회사 회식자리에서는 쌩한 사람 멀리하는게 낫죠? 8 아아 2025/02/22 1,387
1686716 다가구와 빌라는 무슨 차이가 있을까요? 6 ㅇㅇ 2025/02/22 2,282
1686715 1월에 부가가치세 신고 환급금 들어왔나요? 2 참참 2025/02/22 1,129
1686714 8케이 금 4 헤이즐넛 2025/02/22 1,198
1686713 김밥김을 잔치국수 고명으로 써도 될까요? 1 국수고명 2025/02/22 1,335
1686712 립&아이 리무버는 랑콤 비파실만이 최고인가요? 8 . . 2025/02/22 1,014
1686711 여기서 뭐 싸다 괜찮다 해도 사본 적 없는데요 14 핫딜 2025/02/22 4,839
1686710 제트플립쓰시는분 레드향 2025/02/22 605
1686709 부산 이사 왔어요 10 2025/02/22 3,237
1686708 복화술 하는 분! 김계리 지금 뭐라고 하는건가요 17 ... 2025/02/22 4,362
1686707 피부 거칠거칠할 때 팩 하면 좋아지나요 6 .. 2025/02/22 1,532
1686706 예비 시누이 설쳐대는 예비남편집 43 극혐 2025/02/22 7,627
1686705 빵집 갈 필요가 없네요 29 ........ 2025/02/22 29,635
1686704 핫딜 참외 시식후기 22 .. 2025/02/22 3,496
1686703 후라이팬에 기름을 두르면 기름이 왜 끝쪽으로 17 ㅇㅇ 2025/02/22 2,976
1686702 정정한 106세 할머니 좀 보세요 24 ㅇㅇ 2025/02/22 6,219
1686701 과학자, 연구자들도 소멸하겠어요 9 .... 2025/02/22 2,621
1686700 탈모로 아들이 머리심는다고 하네요 34 :: 2025/02/22 4,374
1686699 직장내 괴롭힘으로 그만두고 싶네요 16 2025/02/22 4,287
1686698 정신병동에 부모관찰 간호사 의사 불만사항이야기하면 안되나요 4 .... 2025/02/22 1,491