질좋은 한우고기 사서
질좋은 미역 넣고
푹 끓여 먹었더니 보양이 되었는지
오랜만에 숙면했네요
저에게 있어서 숙면은 운동보다 음식이 더 중요한거 같아요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어젯밤 숙면했어요
-.- 조회수 : 3,432
작성일 : 2025-02-19 06:59:29
IP : 223.38.xxx.99
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 탄수화물
'25.2.19 7:14 AM (175.199.xxx.36)원래 배불리 먹으면 잠 잘오기는 해요
특히 상추랑 고기에 밥한그릇 뚝딱하면요
그래서 숙면할려면 탄수화물 먹으라고 하잖아요2. ㅇㅇ
'25.2.19 7:15 AM (125.130.xxx.146) - 삭제된댓글상추 먹으면 잠 잘 온다고 했는데
요즘 상추는 그 성분이 없대요3. 저에겐
'25.2.19 7:18 AM (223.38.xxx.121)배불리 먹는것보다 만족스럽게 먹는게 더 중요한거 같아요
4. ...
'25.2.19 7:32 AM (175.199.xxx.36)맞아요
만족스럽게 먹으니 기분도 좋고 마음이 편안해지니 잠도
잘오는거구요
숙면하고 나면 그담날 컨디션도 좋고 기분도 상쾌하고
참 중요한건데 그런날이 드물어서 ㅠ5. 저는
'25.2.19 7:56 AM (119.202.xxx.149)세번이나 깼어요.
질 좋은 한우랑 미역으로 오늘은 미역국 끓여 먹고 자 볼게요~ㅋ6. 제생각
'25.2.19 7:59 AM (59.10.xxx.5) - 삭제된댓글물론 이것도 그렇지만,
저는 그보다도 정신적인 면이 훨씬 큰 거 같습니다.
심신이 편안해야 밥도 잘 먹지요.7. ..
'25.2.19 8:09 AM (118.223.xxx.43)저도 경험상 저녁을 든든하게 먹은날은 잠을 더 잘자는것같아요
대신 아침에 몸무게가 늘어있어요ㅠㅠ
잘때 좀 출출하다 싶게 자면 중간에 잘깨요
하지만 몸무게가 줄어있어요8. 당근
'25.2.19 8:10 AM (1.240.xxx.179) - 삭제된댓글따뜻한 밥과 국물로 한끼하면 대부분 푹 자죠 ㅎㅎ
근심걱정 없으면 더 좋구요9. 저는
'25.2.19 8:36 AM (39.117.xxx.39)요즘 계단 오르기 했더니 잠이 잘오네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1685678 | 금 샀는데 5 | 금 | 2025/02/19 | 2,564 |
| 1685677 | 화교상속세 운운 가짜 뉴스 7 | 가짜 | 2025/02/19 | 612 |
| 1685676 | 남편이 회사밑에 까페에서 저 기다린다는 데 9 | 퇴근급함 | 2025/02/19 | 3,663 |
| 1685675 | 화재 조심하세요.. 2 | 놀란 가슴 | 2025/02/19 | 2,197 |
| 1685674 | 기력이 약해지신 시어머님 뭘 해드리면 좋을까요? 9 | ddd | 2025/02/19 | 1,820 |
| 1685673 | 4개월된 치자 단무지 먹을 수 있을까요? 1 | ... | 2025/02/19 | 379 |
| 1685672 | 검찰, 김건희 통신조회로 '22대 총선개입' 정황 확인 6 | ... | 2025/02/19 | 1,980 |
| 1685671 | 확장된 집, 남동 남서 어디가 나을까요? 22 | ㅡㅡ | 2025/02/19 | 1,932 |
| 1685670 | 쿠팡같은 사이트 판매자가 댓글 가리기도 할수있나요? | ㅇㅇ | 2025/02/19 | 219 |
| 1685669 | 2/19(수) 마감시황 | 나미옹 | 2025/02/19 | 322 |
| 1685668 | 코스트코 아보카도 오일 12 | 흠냐 | 2025/02/19 | 2,750 |
| 1685667 | 용산 아파트 천장이 주저앉았대요 7 | 실화 | 2025/02/19 | 4,719 |
| 1685666 | BMW 타시는분들 유지비 많이 드나요? 6 | 몰라서 | 2025/02/19 | 1,794 |
| 1685665 | 전업으로서 인정을 왜 받으려고 할까요 27 | 전업주부 | 2025/02/19 | 3,282 |
| 1685664 | 허위사실로 벌어들인 개인방송 유튜버 소득 몰수한다 7 | 민주당잘한다.. | 2025/02/19 | 1,442 |
| 1685663 | 검은콩을 튀밥하려고 하는데 양을 얼마 가져가야 할까요? 1 | ... | 2025/02/19 | 514 |
| 1685662 | 주식 3000만원으로 8 | 보리차 | 2025/02/19 | 3,942 |
| 1685661 | 단톡방 글올릴때 2 | 여러분 | 2025/02/19 | 487 |
| 1685660 | 요즘 날씨 앞베란다 반찬 보관 어때요? 3 | 나 | 2025/02/19 | 1,030 |
| 1685659 | 항아리에 씨안뺀 매실 오래되어도 괜찮나요 5 | 아시는 분 .. | 2025/02/19 | 872 |
| 1685658 | 부부싸움중에 반려견을 창문 밖으로 ㅜㅜㅜ 8 | .... | 2025/02/19 | 3,092 |
| 1685657 | 작은 행복 1 | 편하게 | 2025/02/19 | 744 |
| 1685656 | 계엄의 밤 누가 국민을 지키려 했는지 31 | 기억해요 | 2025/02/19 | 2,257 |
| 1685655 | 돈 개념 1 | 버핏 | 2025/02/19 | 730 |
| 1685654 | 워렌버핏 포트폴리오 (4분기) 2 | ..... | 2025/02/19 | 1,310 |