82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간편한 건강식 뭐가 있나요?

ㄴㄴ 조회수 : 2,224
작성일 : 2025-02-15 20:35:54

간편하게 한끼 떼울수 있는건

거의 몸에 안좋은 음식들인거 같아요

IP : 223.38.xxx.142
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.2.15 8:40 PM (221.151.xxx.109)

    계란, 토마토, 사과요

  • 2. ...
    '25.2.15 8:42 PM (220.75.xxx.108)

    저는 계란 두부 양배추 토마토 샐러리 늘 챙겨놔요.
    양배추는 채쳐서, 샐러리는 스틱으로 잘라서...

  • 3. ...
    '25.2.15 8:56 PM (119.69.xxx.193)

    삶은 달걀

  • 4. ..
    '25.2.15 9:08 PM (211.234.xxx.58)

    삶은 달걀과 치즈, 과일, 그릭요거트
    아침은 무조건 삶은 달걀과 블랙커피로 시작해요.
    빵이나 고구마같은 것이 먹고싶으면
    첫 입은 무조건 달걀로 시작하고 커피랑 빵을 먹더라도.

    양배추 양파 당근 달걀에 소금 후추넣고 도톰하게 부쳐서
    빵 사이에 치즈넣고 토스트 해먹어요.
    전날 미리 1-2개 부쳐 놓으면 아침에 금방 만들수 있어 의외로 간단해요.

  • 5. 맑은향기
    '25.2.15 9:21 PM (121.139.xxx.230)

    구운계란 요거트 견과류 보리빵 사과요

  • 6. 점둘님
    '25.2.15 11:09 PM (223.38.xxx.87)

    토스트 레시피 감사해요

  • 7. 아침에
    '25.2.15 11:58 PM (41.82.xxx.91)

    오트밀 계란죽
    간단히 먹어요
    간단하게 물끓여서 오트밀 넣고 계란넣고
    야채는 있으면 넣고

    https://m.10000recipe.com/recipe/6965340

  • 8.
    '25.2.16 8:16 PM (5.25.xxx.46)

    나또 , 삶은 계란 , 두부 부침

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1684581 이래도 뉴스쇼는 이준석 감쌀지 궁금하네요 2 하늘에 2025/02/16 1,239
1684580 서울대 의대 포기이야기 들으니 4 2025/02/16 3,518
1684579 머스크는 부인들은 8 ㅗㅎㅎㅇㄴ 2025/02/16 2,857
1684578 공격성과 방어와 관련해 질문이요 1 …. 2025/02/16 440
1684577 65세 여성이, 자궁암소견으로 ㅡ병원진료문의 4 질문이요. 2025/02/16 2,473
1684576 서울대 의대 합격자 중 한 명이 포기 26 .. 2025/02/16 6,140
1684575 동국대중어중문, 홍익대불어불문 16 요청 2025/02/16 1,688
1684574 올리브유 너무 많으면 어디다 쓰나요 16 2025/02/16 2,271
1684573 제발 연말정산 한부모공제 받으신분들 알려주세요 1 궁금이 2025/02/16 699
1684572 정준호 별장 겁나 좋네요. 11 ..... 2025/02/16 5,989
1684571 올리브오일 유통기한은 개봉 후 얼마나되나요? 1 바닐라 2025/02/16 817
1684570 공구로 마스카라를 샀는데 3 공구 2025/02/16 1,218
1684569 홍장원 까페 1000명 넘었네요 13 ... 2025/02/16 2,971
1684568 풋마늘대 나오던데 겉절이 해드셔 보세요 8 봄철 음식 .. 2025/02/16 1,874
1684567 배스킨라빈스 무슨맛 좋아하세요? 39 달다 2025/02/16 3,776
1684566 기숙사 침구 어디서 사시나요? 4 ... 2025/02/16 1,139
1684565 컴활 1급 필기 시험 올해 만료, 실기 재도전해볼까요? 5 ... 2025/02/16 1,212
1684564 병원에서 전화를 받았어요 7 ... 2025/02/16 4,488
1684563 홍장원, 댓글단이 일부러 고립시키는 중인듯(반발심 고조시키는 .. 7 ㅇㅇ 2025/02/16 1,594
1684562 욕심은 많은데 능력이 안 따라주네요 3 욕심 2025/02/16 1,354
1684561 맛집 줄서는거 진짜 이상하지않나요? 21 ㅇㅇ 2025/02/16 4,430
1684560 이승환옹 조카 결혼식때문에 미국갔는데 CIA가 24 ㅇㅇ 2025/02/16 19,534
1684559 전광훈이 작년12월부터 집회 안하겠다고 했다던데.... 4 윤입벌구 2025/02/16 1,448
1684558 저녁 뭐 드세요? 9 2025/02/16 1,778
1684557 올리브영 인생템 추천 > 2탄이 왔습니다 71 코코몽 2025/02/16 13,987