82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간편한 건강식 뭐가 있나요?

ㄴㄴ 조회수 : 2,224
작성일 : 2025-02-15 20:35:54

간편하게 한끼 떼울수 있는건

거의 몸에 안좋은 음식들인거 같아요

IP : 223.38.xxx.142
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.2.15 8:40 PM (221.151.xxx.109)

    계란, 토마토, 사과요

  • 2. ...
    '25.2.15 8:42 PM (220.75.xxx.108)

    저는 계란 두부 양배추 토마토 샐러리 늘 챙겨놔요.
    양배추는 채쳐서, 샐러리는 스틱으로 잘라서...

  • 3. ...
    '25.2.15 8:56 PM (119.69.xxx.193)

    삶은 달걀

  • 4. ..
    '25.2.15 9:08 PM (211.234.xxx.58)

    삶은 달걀과 치즈, 과일, 그릭요거트
    아침은 무조건 삶은 달걀과 블랙커피로 시작해요.
    빵이나 고구마같은 것이 먹고싶으면
    첫 입은 무조건 달걀로 시작하고 커피랑 빵을 먹더라도.

    양배추 양파 당근 달걀에 소금 후추넣고 도톰하게 부쳐서
    빵 사이에 치즈넣고 토스트 해먹어요.
    전날 미리 1-2개 부쳐 놓으면 아침에 금방 만들수 있어 의외로 간단해요.

  • 5. 맑은향기
    '25.2.15 9:21 PM (121.139.xxx.230)

    구운계란 요거트 견과류 보리빵 사과요

  • 6. 점둘님
    '25.2.15 11:09 PM (223.38.xxx.87)

    토스트 레시피 감사해요

  • 7. 아침에
    '25.2.15 11:58 PM (41.82.xxx.91)

    오트밀 계란죽
    간단히 먹어요
    간단하게 물끓여서 오트밀 넣고 계란넣고
    야채는 있으면 넣고

    https://m.10000recipe.com/recipe/6965340

  • 8.
    '25.2.16 8:16 PM (5.25.xxx.46)

    나또 , 삶은 계란 , 두부 부침

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1684285 상도1동 근처 여학생 방 구해요 3 봄날의햇살 2025/02/15 871
1684284 중년은 관리 상관없이 그냥 다 비슷한가요? 15 질문 2025/02/15 4,269
1684283 고3 과외 하지 말까요? 3 그만 2025/02/15 1,164
1684282 광주는 달랐다···보수 ‘1만명’ 모이자, 시민 ‘2만명’ 집결.. 20 ㅇㅇ 2025/02/15 5,373
1684281 나이트 부킹하는 사람들 다 이상한가요? 11 2025/02/15 2,197
1684280 이재명대표님 9 ㆍㆍㆍ 2025/02/15 798
1684279 수의사 영수도 성격 좋은거같아요. 8 ..... 2025/02/15 1,922
1684278 저좀 보세오 느므 ㅎ 1 2025/02/15 1,102
1684277 오늘 3차 떡볶이 . 작두콩차 나눔 성황리에 22 유지니맘 2025/02/15 2,217
1684276 미국 흑백 드라마인데...찾을수 있을까요? 6 12345 2025/02/15 734
1684275 간헐적 단식, 이런경우 어떤가요? 5 -- 2025/02/15 1,450
1684274 검찰이 김건희(명신) 조사한다함 19 ... 2025/02/15 5,073
1684273 택배 이런 경우 보셨어요? 7 .. 2025/02/15 1,840
1684272 응팔 1988 보는데 그때 월급이,.. 12 ㅂㄱㄴ 2025/02/15 3,166
1684271 에버랜드 판다월드 세컨하우스 짓나봐요 5 ㅇㅇ 2025/02/15 1,292
1684270 이지듀 기미쿠션 1 쿠션유목민 2025/02/15 1,050
1684269 좋은 롤빗? 롤드라이? 1 orca 2025/02/15 653
1684268 간편한 건강식 뭐가 있나요? 8 ㄴㄴ 2025/02/15 2,224
1684267 생선가시가 조금 걸렸어요 5 생선가시 2025/02/15 1,183
1684266 약국 영어 간판좀 봐주세요! 2 .. 2025/02/15 1,153
1684265 노래제목이 생각안나 답답해죽겠어요 8 .. 2025/02/15 982
1684264 [추합성공] 82쿡감사해요. 18 hj 2025/02/15 3,162
1684263 광주 탄핵반대 집회에는 누가 참여했을까?(feat.극우교회) 14 ㅇㅇ 2025/02/15 2,249
1684262 같은 국민이라 부르기도 창피하다 5 ㅇㅇ 2025/02/15 925
1684261 흰살 생선살만 팔기도 하나요. 7 .. 2025/02/15 1,165