저 항상 54-55 이정도 유지했는데 외국으로 6개월전에 이사했고 외식은 한달에 한번 정도 하고 집밥도 아닌 대충 먹는식(스테이크에 샐러드나 한접시 음식)으로 먹었고 운동은 나름 꾸준히 했지만 달달구리 디저트나 맥주나 와인도 자주 마셨어요. 오히려 한국 살때보나 디저트같은 건 훨씬 많이 먹은 거 같아요.
근데 몸무게 52.5키로로 빠졌고 운동은 한다지만 허벅지같은 곳 근육빠진게 보여요. 이거 갱년기 노화로 근육이 빠지고 있는 걸까요? 아니면 건강검진을 해봐야 할까요? 먹는거 전혀 신경 안쓰고 사는데 단지 외식을 많이 줄여서 살이 빠진 걸까요? 중년에 가끔 기분 다운되고 피곤하고 그렇지만 어디 아프다고 느껴지는 곳은 없어요
갱년기엔 오히려 살이 터무니없이 찝니다.
외식 줄이시면 당연히 빠지죠. 괜찮으십니다.
갱년기 이후 살빠지면
근육이 아주 술술 같이 빠지더라구요
젊을때랑 달라요 ㅠ
한식이 살찌는데
스테이크.샐러드라 빠지신것같아요.
맞아요ㅠ
한식 살쪄요
그리고 어느곳에 사느냐가 살에 많은 영향을 미치더리구요
강원도 나 경기도 에서 어마어마하게 먹구와도 살이 빠지거나 별차이 없는데 산과 가까운곳이요
근데 서울에서는 살로다가요 ㅠ
물과 공기도 뭔가 영향력 있다고 봐요
엄마도 서울살다 경기도 가서
살면서 너무 잘먹구 전엔 55키로 였다가 50키로
라고 해서 깜놀 다이어트 이런것도 없이요
운동은 나름 꾸준히 했지만 -> 여기에 답이있을거에요
갱년기 근육 빠져서 그래요
갱년기에 다이어트도 안했는데 몸무게 감소는 근육감소 예요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1675976 | 변호인 | 한심 | 2025/02/19 | 878 |
| 1675975 | 서울82님 알려주세요 -지하철 3 | dd | 2025/02/19 | 1,259 |
| 1675974 | 22년전 최양락 코메디인데 보세요 6 | ........ | 2025/02/19 | 2,288 |
| 1675973 | 제가 말로만 듣던 녹내장이래요 7 | ... | 2025/02/19 | 5,481 |
| 1675972 | 아래 광주맘까페 글 개소리입니다 12 | 클릭금지 | 2025/02/19 | 2,100 |
| 1675971 | 형제들끼리만 만나는 집 있으세요? 21 | .... | 2025/02/19 | 4,186 |
| 1675970 | 말로는 공부 못해도 잘살 수 있다고 하면서 14 | 공부 | 2025/02/19 | 2,736 |
| 1675969 | 지금 간절기 패딩 사면 3월말까지 입을까요 2 | -- | 2025/02/19 | 2,249 |
| 1675968 | 시어머니 잔심부름 ㅠㅠ 8 | ㅠㅠ | 2025/02/19 | 4,356 |
| 1675967 | 의대증원 학교 자율에 맡기겠다고 하네요 5 | ᆢ | 2025/02/19 | 2,915 |
| 1675966 | 남편한테, 맘이 안 열려요 5 | ㅇㅇ | 2025/02/19 | 3,602 |
| 1675965 | 비타민D 부족은 주사. 약 . 어떤게 나은가요 11 | 궁금 | 2025/02/19 | 3,306 |
| 1675964 | 오늘 영하 7.7 이네요 2 | .. | 2025/02/19 | 4,256 |
| 1675963 | 어젯밤 숙면했어요 5 | -.- | 2025/02/19 | 3,795 |
| 1675962 | 베트남면이 선물들어왔는데요. 요리법모르겠어요 7 | 베트남면요리.. | 2025/02/19 | 1,287 |
| 1675961 | 이준석 -조선 기자는 cbs 보다 더 심하네요 3 | 하늘에 | 2025/02/19 | 2,460 |
| 1675960 | 도대체 (ㅇ) 도데체(x) 5 | .. | 2025/02/19 | 838 |
| 1675959 | 화장실찾아헤매는 꿈 7 | 내년환갑 | 2025/02/19 | 2,582 |
| 1675958 | 낯선 동네 작은 집 이사가기 9 | ... | 2025/02/19 | 3,321 |
| 1675957 | 영등포 양평 코스트코옆 빅마켓 있지 않았나요? 7 | ..... | 2025/02/19 | 2,230 |
| 1675956 | 걱정많은 성격 무던해지고 싶어요 16 | 고민해결 | 2025/02/19 | 4,131 |
| 1675955 | 당췌 이 시간에 안자고 깨어있는 님들은 31 | . . . | 2025/02/19 | 5,433 |
| 1675954 | 영양제 베르베린 주문했는데 4 | 오는중 | 2025/02/19 | 1,759 |
| 1675953 | 이하늬는 참 이미지가 좋았는데 27 | 헐 | 2025/02/19 | 12,810 |
| 1675952 | 오페라덕후 추천 대박 공연(부산) 10 | 오페라덕후 .. | 2025/02/19 | 1,968 |