82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

허벅지 안쪽살 이별시키기

허벅지 조회수 : 1,667
작성일 : 2025-02-13 07:54:42

러닝 머신과 실내 사이클 중에 허벅지 살 빼는데 더 좋은 운동은 무엇일까요? 사이클은 허벅지 살을 빼는데 좋다기보다 더 단단하게 만드는게 아닐까요? 저는 우선 빼는게 우선인지라서요.

IP : 222.118.xxx.31
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡㅡ
    '25.2.13 8:38 AM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    내전근 강화시키는 동작을 많이하심이

  • 2. ..
    '25.2.13 8:49 AM (223.38.xxx.74) - 삭제된댓글

    저는 저 두 운동 다 안빠졌었고
    런지가 효과 있었어요
    피티 받을 때 런지로 계속 걷는 거를 집중적으로
    했거든요

  • 3. 저도요
    '25.2.13 8:57 AM (112.154.xxx.177)

    달리기할 때보다 피티 받을 때 몸매 (라기엔 비루하고ㅠ) 가 좀 나아졌는데
    운동 중에 데드리프트가 제일 좋더라구요
    저는 런지는 잘 안해서 비교는 못합니다만..

  • 4. ....
    '25.2.13 11:11 AM (112.148.xxx.119)

    살은 빠지고 근육은 붙어요.
    사이클이 허벅지는 더 많이 씁니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1683298 이재명 테러 살인미수범 60대 남성 징역 15년 확정(대법) 31 속보 2025/02/13 2,220
1683297 혀에 흑태가 생기는 원인 6 .. 2025/02/13 1,359
1683296 혹시 회전채칼 사용하시는 분 계신가요? 4 ㅁㄴㅁㅁ 2025/02/13 641
1683295 세상에 감자 하나 3천원 말이 되나요 33 ........ 2025/02/13 4,009
1683294 대치맘 패러디에 우아한척 말투 38 .. 2025/02/13 6,013
1683293 로보락 쓰시는 분들 질문있어요 (바닥 높이 있을때) 3 .. 2025/02/13 613
1683292 중대한결심 한다니 하야하면 12 .... 2025/02/13 2,922
1683291 아으...대학 수강신청까지 왜이리 힘든가요 26 ㅁㅁㅁ 2025/02/13 2,108
1683290 나는 솔로 피디가 이쯤이면 심한거에요 16 심하다 2025/02/13 3,790
1683289 최민수씨 둘째 아들 43 ..... 2025/02/13 14,131
1683288 서울시장의 거짓말 13 ㅇㅇㅇ 2025/02/13 1,818
1683287 전남대와 서울여대 어딜 보내야 할까요? 53 ... 2025/02/13 4,165
1683286 미국인삼(화기삼, 파닉스 진생) 드시는 분 계신가요? 1 미국인삼 2025/02/13 338
1683285 윤 대통령 측 “헌재가 법률 어겨” 항의 “탄핵심판 지금과 같.. 51 less 2025/02/13 5,585
1683284 윤내란은 어찌. 3 ᆢ 2025/02/13 725
1683283 자우림 김윤아 미국공연 잠정연기 5 CIA신고.. 2025/02/13 4,098
1683282 수지 대치맘 패러디와 옷 20 ᆢ 2025/02/13 4,830
1683281 중 1-2과학 중요한가요? 3 ㅡㅡ 2025/02/13 488
1683280 마녀스프 먹으니 속이 그냥 편안해서 날아갈 것 같네요. 5 해장 2025/02/13 1,861
1683279 대물림 당하는 상처..엄마를 미워할까봐 걱정돼요 4 ff 2025/02/13 1,077
1683278 미친 사람 대거 속출 예상 2 .. 2025/02/13 1,712
1683277 얼마전 쌍꺼풀 수술 대기 중이라 글쓴이에요 15 만족 2025/02/13 2,131
1683276 이혼할때 고려할점 8 ㅇㅇ 2025/02/13 1,736
1683275 50대 초반이면 실업급여 타는것보다 8 .. 2025/02/13 2,727
1683274 휴학하고 집에 자취짐 들이니 와따따ㅜㅜ 28 좋은 아침 2025/02/13 4,381
< 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 >> 이전 자유게시판
게시판 검색