러닝 머신과 실내 사이클 중에 허벅지 살 빼는데 더 좋은 운동은 무엇일까요? 사이클은 허벅지 살을 빼는데 좋다기보다 더 단단하게 만드는게 아닐까요? 저는 우선 빼는게 우선인지라서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허벅지 안쪽살 이별시키기
허벅지 조회수 : 1,627
작성일 : 2025-02-13 07:54:42
IP : 222.118.xxx.31
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'25.2.13 8:38 AM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글내전근 강화시키는 동작을 많이하심이
2. ..
'25.2.13 8:49 AM (223.38.xxx.74) - 삭제된댓글저는 저 두 운동 다 안빠졌었고
런지가 효과 있었어요
피티 받을 때 런지로 계속 걷는 거를 집중적으로
했거든요3. 저도요
'25.2.13 8:57 AM (112.154.xxx.177)달리기할 때보다 피티 받을 때 몸매 (라기엔 비루하고ㅠ) 가 좀 나아졌는데
운동 중에 데드리프트가 제일 좋더라구요
저는 런지는 잘 안해서 비교는 못합니다만..4. ....
'25.2.13 11:11 AM (112.148.xxx.119)살은 빠지고 근육은 붙어요.
사이클이 허벅지는 더 많이 씁니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1684565 | 예쁘면 처가집 월300 보내도 암 상관없네요 21 | ㅎㅎ | 2025/02/13 | 5,238 |
| 1684564 | 코인 주문 질문드립니다. 3 | ... | 2025/02/13 | 860 |
| 1684563 | 윤은 직업을 잘못선택한듯 5 | ㅎㄹㄹㅇㅇㄴ.. | 2025/02/13 | 1,925 |
| 1684562 | 돌싱이여도 이쁘고 돈많으면 연애가 쉽던데요? 26 | 돌싱 | 2025/02/13 | 3,194 |
| 1684561 | 손목다쳤는데 아들이 반찬공수해다 줬어요 6 | 아들자랑 | 2025/02/13 | 2,188 |
| 1684560 | 2/13(목) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2025/02/13 | 283 |
| 1684559 | 스카치테이프에 메모해서 바로 붙이는 거 13 | 테이프 | 2025/02/13 | 2,563 |
| 1684558 | 재미있는 경험 6 | 중고거래 | 2025/02/13 | 1,335 |
| 1684557 | 몽클레어 패딩 22 | ㅇㅇ | 2025/02/13 | 6,038 |
| 1684556 | 짤 보고 깜짝 놀람 1 | 타임머신 | 2025/02/13 | 1,118 |
| 1684555 | 이런 글 볼 적마다 선생들 정말 마귀같아요 10 | 마리아사랑 | 2025/02/13 | 2,280 |
| 1684554 | 아파트값 초양극화 29 | 결말은 | 2025/02/13 | 3,988 |
| 1684553 | 아이 피 뽑고 간호사의 말이 계속 신경쓰이네요. 22 | ㅁㅁ | 2025/02/13 | 5,287 |
| 1684552 | 최재해 탄해심판 증인 태도 대박이네요 12 | dd | 2025/02/13 | 2,221 |
| 1684551 | 덕스어학원 숙제 16 | ㅡㅡ | 2025/02/13 | 961 |
| 1684550 | 전세 만기연장 후 보증금 반환, 이런 경우 어떻게하는게 좋을까요.. | ... | 2025/02/13 | 334 |
| 1684549 | 그릭요거트 잘드시는분 ~ 8 | 지혜를 | 2025/02/13 | 1,586 |
| 1684548 | 김건희는 24시간 내내 관저안에만 있는거에요? 1 | ??? | 2025/02/13 | 2,816 |
| 1684547 | 시선집중에 나온 명태균 변호사의 폭로 3 | 국짐140명.. | 2025/02/13 | 2,215 |
| 1684546 | 추합의 아침이 밝았습니다. 23 | 플럼스카페 | 2025/02/13 | 2,573 |
| 1684545 | 코스트코 올리브오알도 할인 할때가 있나요? 8 | oo | 2025/02/13 | 1,552 |
| 1684544 | 어머님들 이런 생각 한번이라도 해본적 없나요? 14 | ㅇ | 2025/02/13 | 2,452 |
| 1684543 | 천주교 신자이신 분들~ 절망과 공포감이 들면 어떻게 기도 하시나.. 16 | 보호자 | 2025/02/13 | 1,661 |
| 1684542 | 허벅지 안쪽살 이별시키기 2 | 허벅지 | 2025/02/13 | 1,627 |
| 1684541 | 애 있는 돌싱이 최악의 조건인가요? 34 | 8282 | 2025/02/13 | 5,201 |