82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

수영을 잘하고싶어요

물개 조회수 : 1,486
작성일 : 2025-02-12 12:22:14

일주일3번 수영하고 출근하는대요.

꽤 오래배우기는 해서 상급반이긴한데 

다른 회원등과 비교하면 속도가 너무 느려요..

일명 해파리영법으로 흐느적거리는것도 아닌대도요. 

주3일 하고있긴하나.  추가로 1회정도 자유수영도 가고요.. 

 

잘하시는 분과 속도 맞춰 발차기도 해보고 연습하는데도 영.... 

어떻게하면 속도가 빨라질수있을까요

진지합니다.

 

 

IP : 1.230.xxx.189
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.2.12 12:24 PM (211.234.xxx.166)

    수영 선수 유툽.
    물속에서 영법 자주 보시며 이미지메이킹.
    아님, 자세 교정 1인 레슨을 받아 보시길
    제가 그렇게 해서 속도 올렸어요.

  • 2. ㅇㅇ
    '25.2.12 12:27 PM (118.235.xxx.7) - 삭제된댓글

    유투브 보세요
    유투브에 좋은 영상 많아요

  • 3. ...
    '25.2.12 12:29 PM (211.234.xxx.15)

    저도 원글님 비슷한데요. 상급반이지만 스프린트시 속도가 느려요.
    제 생각에는 속도는 스트림라인 유지랑 발차기가 관건인거같아요.

  • 4. 자유형
    '25.2.12 12:29 PM (110.13.xxx.24)

    물잡기 연습을 하세요~
    힘빼고 물만 잘 잡으면
    자유형 배영 접영은
    킥 안차도 대충 갑니다.
    평영은 킥을 잘 차야 하고...

  • 5. 스프린트는
    '25.2.12 12:31 PM (110.13.xxx.24)

    무조건 빠른 발차기에
    빠른 팔돌리기...

  • 6. 기본 속도를
    '25.2.12 12:35 PM (110.13.xxx.24)

    올리려면
    여러바퀴 장거리 말고
    짧게 최대속도로 달리고 쉬는 걸
    반복하는 훈련을 하셔야 해요.

  • 7. ...
    '25.2.12 12:35 PM (211.234.xxx.15)

    물잡기는 기본이긴해요. 근데 보통 물잡기는 상급반 정도되면 물잡기는 어느정도 하더라구요. 나름 열심히 하는데도 힘만 든다 싶으면 스트림 라인 살펴보시고요.

  • 8. 참외
    '25.2.12 12:56 PM (211.234.xxx.97)

    윗 분 말씀대로 50미터를 최고 속도로 하도록 연습하면 좋을 거 같아요.
    자유수영하실 때 25미터기준 5바퀴는 설렁설렁 몸풀고,
    1바퀴 최고속도. 30초 쉬고 2바퀴 빠르게, 30초 쉬고 5바퀴~ 이런식으로 점차 늘리고, 점차 줄여서 1바퀴로 돌아와요.
    전 7바퀴까지 늘립니다.
    절대 속도가 줄면 안된다는 마음으로 해요.
    처음보다 속도가 늘은 거 확실합니다.

    저의 경우는 스트림라인도 발차기도 아닌 팔의 힘이 부족해서였는데 많이 도움이 됐어요.

  • 9. 11
    '25.2.12 1:04 PM (1.230.xxx.190)

    조언감사합니다.
    짧은거리 최대속력내보는거 연습할게요
    윗님 실천방법을 우선 따라해보겠습니다!! ♥

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1683154 퇴직한 남편과 지내기 참 힘드네요 91 00 2025/02/12 22,796
1683153 동태찌개가 싱거운데 뭘 넣으면 좋을까요? 17 ... 2025/02/12 2,066
1683152 대전초등생-휴대전화보다 못한 경찰 위치추적… 되레 수색 걸림돌 .. 1 맘이 답답 2025/02/12 1,836
1683151 요즘 생각이 바뀌었어요 5 결혼 2025/02/12 2,515
1683150 팥을 어떻게 씻는게 좋을까요 6 ㅁㅁ 2025/02/12 1,349
1683149 라떼에 적합한 캡슐 커피머신 추천부탁드려요 9 Dhdheh.. 2025/02/12 1,047
1683148 에어프라이어 없으면 고구마 어떻게 드시나요? 22 알려주세요... 2025/02/12 2,753
1683147 이영림 검사장이 윤 탄액심판 관련해서 한 말 14 꼬꼬모 2025/02/12 2,738
1683146 울산 타니베이호텔 추천해요 13 추천 2025/02/12 1,681
1683145 아웃백 양송이스프와 비슷한 시판제품 찾아요~~ 9 ㅇㅇ 2025/02/12 2,277
1683144 문형배 날조 기사 보수도 물지말랬는데 2 ㅇㅇㅇ 2025/02/12 1,267
1683143 아산병원 혈액검사 궁금한게 있는데요. 암발병과 상관성에 관해서 4 ........ 2025/02/12 1,673
1683142 종업식때 선생님이 공부할 아이라고 하시는거 34 오공 2025/02/12 4,086
1683141 쥴리와 쥐박이의 긴밀한 관계 3 고양이뉴스 2025/02/12 1,742
1683140 치과보험 잘아시는분 계실까요? 1 2025/02/12 485
1683139 대전 아이 너무 안타까운건 17 ㅓㅏ 2025/02/12 6,890
1683138 제2부) 여사, 법사 그리고 찰리 오빠 -9시 응원합니다 .. 2025/02/12 842
1683137 경기도 임용 합격자 다시 발표했다던데 2 2025/02/12 3,030
1683136 이게 인과응보일까요? 13 Oo 2025/02/12 4,497
1683135 속초 숙소 추천해주세요(11명) 6 미미 2025/02/12 1,390
1683134 강아지 키우고 싶었는데 참았어요 9 d 2025/02/12 2,147
1683133 서울대 경제학과 가려고 삼수하겠다는데.... 20 삼수(수능).. 2025/02/12 4,761
1683132 "국민이 헌재 휩쓸 것"…전한길 '내란 선동'.. 1 ㅇㅇ 2025/02/12 1,947
1683131 키얼스틴 던스트도 많이 늙었네요. 17 인생무상 2025/02/12 3,579
1683130 아이 부검 결과 방어흔이 있다고 그러더라고요 6 ㅇㅇ 2025/02/12 4,421