탄단지 무기질 비타민
다 골고루 드시나요?
건강생각해서 골고루 먹어보려고 해도
잘안됩니다.
어제 먹은것 적어봅니다.
아침 샌드위치 .과일약간. 레몬에이드
점심 비빔밥 라떼
저녁 컵누들 고등어구이
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
균형잡힌 식단
평소에 조회수 : 1,657
작성일 : 2025-02-10 17:59:07
IP : 118.235.xxx.17
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글
'25.2.10 6:01 PM (118.235.xxx.17)무얼 빼야 할까요
아님 추가할것이 있을까요2. ㅇㅇ
'25.2.10 6:49 PM (49.175.xxx.61)구성할때 단백질을 첫번째로 두고 그다음 어울리는걸로 채소반찬, 그다음을 탄수로 생각해보세요
3. 원글
'25.2.11 1:41 AM (118.235.xxx.17)답글주신 분께 감사드려요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1682716 | 퇴출의 문화를 좀 받아들여야 해요 17 | ㅇㅇ | 2025/02/11 | 3,633 |
| 1682715 | 공부방 창업 2 | 공실 해결책.. | 2025/02/11 | 1,404 |
| 1682714 | 학자금 대출 상환 어떻게 하는 게 좋은가요? 4 | ... | 2025/02/11 | 843 |
| 1682713 | 오늘 다녀온 이혼법정 풍경 16 | 오늘 | 2025/02/11 | 7,742 |
| 1682712 | 생리중 팬티를 안갈아 입어요 74 | 고등 딸 | 2025/02/11 | 26,146 |
| 1682711 | 조현병이라고 기사에 나왔어요? 9 | ... | 2025/02/11 | 2,384 |
| 1682710 | 요즘 금은방들 골드바 팔면 돈이 되나요? 5 | ㄹㅇㄴ | 2025/02/11 | 2,409 |
| 1682709 | 명태균 "오세훈,홍준표 껍질을 벗겨주겠다" 11 | ........ | 2025/02/11 | 3,122 |
| 1682708 | 등 날개뼈 있는 곳 아픈적 있으신분? 어떻게 나았나요? 경험을 .. 14 | xxxx | 2025/02/11 | 1,708 |
| 1682707 | 2/11(화) 마감시황 | 나미옹 | 2025/02/11 | 350 |
| 1682706 | 국민연금 최대 금액으로 내는게 좋을까요? 6 | ㅇㅇ | 2025/02/11 | 2,219 |
| 1682705 | 얼굴.신상 공개하라!!!! 17 | 후진국 | 2025/02/11 | 2,203 |
| 1682704 | 조현병 강제입원 10 | 111 | 2025/02/11 | 2,331 |
| 1682703 | 윤석열 말할때 13 | .... | 2025/02/11 | 3,216 |
| 1682702 | 숨만 잘 쉬어도 살이 빠진다 | 살을빼자 | 2025/02/11 | 1,488 |
| 1682701 | 조현병 교사를 해직하지 못하는게 말이 되나요 25 | 너무 이상한.. | 2025/02/11 | 4,740 |
| 1682700 | 유시민 나비얘기 27 | 머리가 나빠.. | 2025/02/11 | 5,087 |
| 1682699 | 신입생 등록금 납부 잊지마세요!! 9 | 여러분 | 2025/02/11 | 2,359 |
| 1682698 | 윤가 때문에 요새 내가 사람 볼 때 유심히 보는 부위 4 | ------.. | 2025/02/11 | 2,380 |
| 1682697 | 크림파스타 레시피좀 나눠주세여 10 | +_+ | 2025/02/11 | 1,158 |
| 1682696 | 목디스크 잘보는 병원이 있을까요 3 | 목디스크 | 2025/02/11 | 760 |
| 1682695 | 정신건강의학과 우울증약 7 | 허허허 | 2025/02/11 | 1,596 |
| 1682694 | 점심 거르고 커피만 먹었더니 3 | ㅇㅇ | 2025/02/11 | 2,637 |
| 1682693 | 손 빠른 여자.. 김치찌개랑 카레 20 | 몇분 | 2025/02/11 | 3,221 |
| 1682692 | 교사 커뮤니티, '도청' 걱정만 13 | CCTV | 2025/02/11 | 3,778 |