달리기 슬로우조깅이라고 그냥 느리게 달리고 있는데요.
매일 달리시나요?
매일 하고 싶은데 시작한지 얼마 안되었는지? 몸이 피곤하네요.
시간은 얼마정도 하시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
달리기 하시는분들 매일 하시나요?
초보 조회수 : 1,155
작성일 : 2025-02-05 16:18:09
IP : 121.190.xxx.58
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'25.2.5 4:19 PM (222.99.xxx.65)매일 30분 정도요
그 이상은 힘들어요2. ...
'25.2.5 4:27 PM (211.36.xxx.209) - 삭제된댓글덜 추운 날은 밖에서 8-9km 뛰어요
한시간 정도 걸려요
추운 날은 헬스장에서 실내자전거 30분, 트레드밀 30분 뜁니다
주6일 정도 운동해요3. ㅡㅡㅡㅡ
'25.2.5 4:32 PM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글거의 매일 뛰어요.
일주일에 6-7일.
하루 30분씩.
왕자가 아니더라도 복근이 생긴게 제일 좋아요.
예전에 샤워하다 허리 숙였을때
옛날 목욕탕에서 할머니들 골반부터 복부까지 쭈글쭈글한 뱃살이 똭!
너무 충격받았는데
지금은 숙여도 주름이 없어요.4. 나중에
'25.2.5 4:55 PM (124.53.xxx.169)관절 괜찮을까요?
5. 음
'25.2.5 4:58 PM (1.221.xxx.229)매일하면 안 좋다던데요.
친구가 일년정도 런데이앱 켜고 달리던데 매일 뛰면 안 좋다고 이틀에 한번 뛴다 했어요.6. ...30분은
'25.2.5 6:10 PM (222.234.xxx.63)매일 달리셔야~~
하루 뛰고 하루 쉬는건
근육이 하루는 지나야 생겨서 ..그렇구요
근디..10킬로는 뛰어야 그 안에서 머든 가능합니다7. ...
'25.2.12 5:09 PM (115.138.xxx.101)하루 뛰고 하루 쉬기...
뛰면 10km 천천히
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1680417 | 노트북 가방 좀 봐주세요~ 1 | 노트북 | 2025/02/05 | 541 |
| 1680416 | 일반펌에 크리닉 할까요 1 | ㅡㅡ | 2025/02/05 | 822 |
| 1680415 | 샴푸방 같은 거 있음 좋겠어요 38 | ........ | 2025/02/05 | 6,001 |
| 1680414 | 주택관리사는 연형제한이 있나요? 6 | 일자리 | 2025/02/05 | 1,272 |
| 1680413 | 자동차 배터리 방전 8 | 방전 | 2025/02/05 | 1,259 |
| 1680412 | 042 2779로 입금 됐어요 어디일까요? 2 | 입금 | 2025/02/05 | 2,561 |
| 1680411 | 요양원 계신 치매 엄마가 자꾸 119에 전화합니다 18 | .. | 2025/02/05 | 5,522 |
| 1680410 | 티조 뉴스에 1 | 역시 티조 | 2025/02/05 | 567 |
| 1680409 | 마른 사람이 이런 말하는거... 17 | ... | 2025/02/05 | 4,322 |
| 1680408 | 나이드니 한끼 안먹으면 몸이 훅 꺼져요 12 | 동원 | 2025/02/05 | 3,551 |
| 1680407 | 레드와인 잘 아시는분 제가 찾는게 뭘까요? 21 | 나파 | 2025/02/05 | 1,641 |
| 1680406 | 두유제조기 말인데요 6 | ..... | 2025/02/05 | 2,080 |
| 1680405 | 이런 시어머니… 29 | Jhjh | 2025/02/05 | 6,635 |
| 1680404 | 내일 쓸 꽃다발 보관, 베란다는 추울까요? 9 | . | 2025/02/05 | 1,540 |
| 1680403 | 밥먹고 환기시킬때마다 너무 추워요ㅠ 8 | .. | 2025/02/05 | 2,458 |
| 1680402 | 이재명,이번엔 상속세 깎아주나"8억 추가 공제".. 38 | ㅇㅇ | 2025/02/05 | 3,211 |
| 1680401 | 가스렌지 후드커버 3 | ㅇㅇ | 2025/02/05 | 639 |
| 1680400 | 애 어릴땐 쓰던 목재? 교구 이런 건 어떻게 버림 될까요? 2 | 천천히다버리.. | 2025/02/05 | 903 |
| 1680399 | 4도어(상냉장 하냉동) 냉장고 쓰시는 분들 7 | 냉장고 | 2025/02/05 | 1,362 |
| 1680398 | 식기세척기 배수구 청소 어떻게 하세요? 4 | 질문 | 2025/02/05 | 1,188 |
| 1680397 | 레벨 5염색 후 재염색 언제 가능한가요? | Darius.. | 2025/02/05 | 310 |
| 1680396 | 저는 지방에서 못 살겠네요 39 | ........ | 2025/02/05 | 9,122 |
| 1680395 | 차 시동 어떻게 끄세요? 11 | ..... | 2025/02/05 | 3,114 |
| 1680394 | 고등에서 잘하려면 초중등때 뭘해야할까요 13 | 나무 | 2025/02/05 | 1,754 |
| 1680393 | 토지 도시계획 1 | .. | 2025/02/05 | 327 |