밀키트 된장찌개 아침에 먹고 1kg 늘었어요.

[밀키트 된장찌개]

1kg이 살이 아니라 염분으로 인한 붓기겠지만..

 

제가 한식파라서 평소에도 된장찌개, 김치찌개,

닭도리탕 같은 국물 음식을 매일 곁들여 먹어요.

특히 아침에 먹습니다.

 

어제 시판 밀키트 된장찌개를 친구가 주었어요.,

오늘아침엔 별생각 없이 그 밀키트로 된장을 끓였는데

 

건지가 부족하니

집에 있는 호박,양파,두부, 파를 넉넉히 더 썰어놓고

물을 더 넣고, 대신 집된장도 한스푼 넣어서 반반 된장찌개

를 끓여서 밥을 먹은겁니다.

 

새벽에 밥을 먹고, 일터에 나가 2시쯤 집에 들어와서

체중계에 올라갑니다.

집 현관에 남편이 체중계를 두어서, 오며가며 습관처럼

된건데..

 

헉? 똑같은 양을 먹었는데, 1kg이 늘어 있네요.

 

밀키트에 생각보다 많은 조미료나, 소금이 

들어가는 가봐요.

 

[ㅇㅇ]

밥과 국물이 문제죠

[염분]

한식파라 밥과 국물은 늘상 먹는데,
밀키트 하나 먹었다고 1kg 늘었다는 것은

생각보다 많은 염분과 조미료가 들어가는 것 같아요.

[^^]

ᆢ맛있게 먹으면 '0' 칼로리~~^^

1kg~~ 체중ᆢ밀키트가 문제아니라
맛있게 밥한끼ᆢ식사하면 누구나 거의 그런현상?

[좀 놀란게]

재래시장 오뎅 먹고 국물 한두입 떠마셨는데 붓기가 말도못하게 다음날 올랐습니다.
뭔가 안좋은게 많이 들어간듯해요.

[...]

그래서 밀크트나 가공을 안먹어요
더구나 국물요리 찌개등
집에서 순두부 찌개 간보면서 많이 먹은것도
아닌데 스팸등 염분에 밥까지 먹으니
1키로 찐기억에 잘 내리기도 어려운게 찌개라
잘 안만들어요