안빠지네요 흑흑...
역시 식단 조절을 하긴 해야 되나봐요.
건돼가 되는 느낌이라... 1일 단식 하려구요..
그냥은 단식이 잘 안되서 타이머 맞추고 합니다...
다이어트 여러번 해봤지만 1일 단식을 부드럽게 하고 나면 그 다음에
식욕이 줄더라구요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식단 조절없이 운동 3주차
안빠져 조회수 : 1,560
작성일 : 2025-02-05 14:09:58
IP : 223.38.xxx.212
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ★
'25.2.5 2:38 PM (121.188.xxx.21)극단적으로 단식하시지말고
저녁만 밥양을 줄이셔요.
운동하신댔으니 훅 빠집니다.2. less
'25.2.5 2:40 PM (49.165.xxx.38)밀가루끊고. 탄수화물 줄여도 살빠져요.
3. ㅎㅎㅎㅎ
'25.2.5 4:11 PM (1.221.xxx.227)일년간 운동 세가지나 했는데.... 1킬로 빠졌.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
먹는 거 바꿔야해요 ㅜㅜㅜ4. kk 11
'25.2.5 4:56 PM (114.204.xxx.203)건강해지기만 하죠
배고프게 자야 빠져요5. 나무
'25.2.5 5:26 PM (147.6.xxx.21)시간이 걸려요. 꾸준히 하시길 바래요.
무게에 집착하지 마시고 몸이 이뻐지고 움직임이 편해 진답니다.
그러다보면 자연스레 먹는것도 줄어 들어요
화이팅입니다.~~~`6. ᆢ
'25.2.5 9:35 PM (121.167.xxx.120)식이 안하고 8개월차인데 3kg 빠졌어요
구정에 놀면서 명절 음식 먹었더니 1kg 쪘어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1680498 | 안주결제 | ..... | 2025/02/05 | 400 |
| 1680497 | 노벨통찰상-펌 6 | 댓글 | 2025/02/05 | 1,288 |
| 1680496 | 아욱이 원래 호박잎처럼 큰가요? 4 | ㅇㅇ | 2025/02/05 | 619 |
| 1680495 | 장인수기자ㅡ김건희 수법 4 | ㄱㄴ | 2025/02/05 | 2,838 |
| 1680494 | 매불쇼 최광희 유튜브 글 5 | ..... | 2025/02/05 | 2,663 |
| 1680493 | 아보카도 오일 추천해 주세요 6 | ... | 2025/02/05 | 1,428 |
| 1680492 | 나랑 결혼하려면 20억이상 집을 해오라는 여성 방송임 12 | 20억 | 2025/02/05 | 6,783 |
| 1680491 | 윤 소패,사패 테스트 100점? 4 | 악마 | 2025/02/05 | 1,590 |
| 1680490 | 새만금선유도 2 | 겨울왕국 | 2025/02/05 | 573 |
| 1680489 | 어깨에 좋은 운동 6 | 운동하자 | 2025/02/05 | 1,992 |
| 1680488 | 고기 많이 안먹는데 콜레스테롤 수치 위험…커피가 범인이라니 5 | ㅇㅇ | 2025/02/05 | 3,860 |
| 1680487 | 단독] 김용현 "윤, 명태균 언급하며 비상대책 말해&q.. 6 | 역시 | 2025/02/05 | 3,042 |
| 1680486 | 천주교) 이사야서 성경공부 하신 자매님들, 어떠하셨나요? 12 | 성경공부 | 2025/02/05 | 942 |
| 1680485 | 이명수 기자 먹방ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 12 | ........ | 2025/02/05 | 3,284 |
| 1680484 | 킥킥킥킥 드라마 장르가 뭔가요 3 | .... | 2025/02/05 | 2,165 |
| 1680483 | 핸드폰 화면 글씨 확대하는법 알려주세요 3 | 모모 | 2025/02/05 | 886 |
| 1680482 | 서희원이 대만에서 전지현급인가요? 25 | ..... | 2025/02/05 | 18,196 |
| 1680481 | 갤럭시s25사전 예약 15 | 언제연락이 | 2025/02/05 | 1,722 |
| 1680480 | 부산 대연동근처나 광안리근처 맛집 부탁드립니다 7 | 부산 처음가.. | 2025/02/05 | 799 |
| 1680479 | 자녀 연금 대신 납부해주신 부모님들 대단 3 | 와 | 2025/02/05 | 3,409 |
| 1680478 | 아들이 결혼하려는 여자친구가 우울증이래요ㅠ 109 | ㅇㅇ | 2025/02/05 | 21,721 |
| 1680477 | 저녁식사 대신 붕어빵 두개 3 | ........ | 2025/02/05 | 1,675 |
| 1680476 | S25시리즈...이어폰 꼽는곳 없는거 맞죠? 10 | 폰 | 2025/02/05 | 2,738 |
| 1680475 | 실금간 타일 교체 해야하나요? 8 | ........ | 2025/02/05 | 1,503 |
| 1680474 | 갤럭시25 받았어요(사전구매) 9 | 오늘 | 2025/02/05 | 1,945 |