82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

식단 조절없이 운동 3주차

안빠져 조회수 : 1,560
작성일 : 2025-02-05 14:09:58

안빠지네요 흑흑... 

 

역시 식단 조절을 하긴 해야 되나봐요. 

건돼가 되는 느낌이라... 1일 단식 하려구요..

그냥은 단식이 잘 안되서 타이머 맞추고 합니다...

 

다이어트 여러번 해봤지만 1일 단식을 부드럽게 하고 나면 그 다음에 

식욕이 줄더라구요...

IP : 223.38.xxx.212
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.2.5 2:38 PM (121.188.xxx.21)

    극단적으로 단식하시지말고
    저녁만 밥양을 줄이셔요.
    운동하신댔으니 훅 빠집니다.

  • 2. less
    '25.2.5 2:40 PM (49.165.xxx.38)

    밀가루끊고. 탄수화물 줄여도 살빠져요.

  • 3. ㅎㅎㅎㅎ
    '25.2.5 4:11 PM (1.221.xxx.227)

    일년간 운동 세가지나 했는데.... 1킬로 빠졌.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    먹는 거 바꿔야해요 ㅜㅜㅜ

  • 4. kk 11
    '25.2.5 4:56 PM (114.204.xxx.203)

    건강해지기만 하죠
    배고프게 자야 빠져요

  • 5. 나무
    '25.2.5 5:26 PM (147.6.xxx.21)

    시간이 걸려요. 꾸준히 하시길 바래요.

    무게에 집착하지 마시고 몸이 이뻐지고 움직임이 편해 진답니다.

    그러다보면 자연스레 먹는것도 줄어 들어요

    화이팅입니다.~~~`

  • 6.
    '25.2.5 9:35 PM (121.167.xxx.120)

    식이 안하고 8개월차인데 3kg 빠졌어요
    구정에 놀면서 명절 음식 먹었더니 1kg 쪘어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1680339 양치는 식후 바로하는 게 좋은 건가요. 4 .. 2025/02/05 2,007
1680338 김명신이 사라진데 대한 분노 15 국민들 마음.. 2025/02/05 5,431
1680337 요즘 전세1억당 월세가 얼마인가요? 5 ㄱㅅㄷㅅㄷ 2025/02/05 2,338
1680336 일부러 싸움붙이는 갈라치기들 1 .... 2025/02/05 362
1680335 로잔 콩쿨 시작했어요, 같이 봐요. 2 무용 2025/02/05 1,271
1680334 윤석렬측 변호사 중에 박근혜때도 했던 변호사 1 .. 2025/02/05 1,269
1680333 우체국택배) 운송장 출력정보 입력 질문 있어요 2 택배 2025/02/05 341
1680332 돈 이야기 많이들 하시나요? 10 ㅇ ㅇ 2025/02/05 2,650
1680331 옷 반송 스트레스 7 ........ 2025/02/05 2,168
1680330 쿠팡 교환은 일부는 안되나요? 3 ... 2025/02/05 803
1680329 혀 갈라짐 현상은 왜 나타나는건가요 1 갱년기인가 2025/02/05 1,496
1680328 강남역쪽에 파인다이닝 추천해주세요~ 9 000 2025/02/05 984
1680327 백내장 수술후 1 ... 2025/02/05 1,103
1680326 82님들 가장어린 분 찾아요! 11 궁금 2025/02/05 2,600
1680325 졸업식 다녀왔어요 8 졸업식 2025/02/05 1,519
1680324 중성지방은 83인데 총콜레스테롤은 351 17 ... 2025/02/05 2,039
1680323 라텍스, 라돈 궁금해요. 3 기간 2025/02/05 649
1680322 4인가족 100프로 온라인 쇼핑하는데요 9 온라인쇼핑 2025/02/05 2,256
1680321 치간치솔 다이소꺼 괜찮나요 3 ㄴㄱㄷ 2025/02/05 1,467
1680320 청소가 편해진 아이템 좀 나눠주시고 복받으십숑 6 Qw 2025/02/05 1,505
1680319 저는 세탁기를 안 써요. 42 ㅇㅇ 2025/02/05 7,617
1680318 포항 식당 추천해주세요 9 ... 2025/02/05 732
1680317 역모기지론 55세부터 가능하다는데 14 ㅇㅇ 2025/02/05 2,639
1680316 약대가 좋으세요? 변호사가 좋으세요? 직업으로 18 2025/02/05 2,621
1680315 지금 매불쇼 유시민 역대급 쎈발언 하네요. 51 .. 2025/02/05 14,653