어쩌다 배탈이 나서 하루 단식 중인데요

[단식]

몸이 너무 가뿐하고 따뜻한 보리차 수시로 마시니 배가 하나도 안 고프네요 ㅋ

 

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몸에 참 좋은일이에요 하루 단식은..

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동물들이 아프면 안 먹는다잖아요
그게 정답인거죠
하루 정도는 굶는게 효과적이고 그 다음날부터 죽을 먹으면될듯해요

[ㅇㅇ]

아예 한 시간마다 한 번씩, 매시 정각에 알람 설정을 해 두세요
그리고 알람 울릴 때, 미지근한 물 반잔~한잔씩 드시고요
그럼 하루 종일 물만 마셔도 크게 배고프지 않아요

[2틀 굶]

었어요 배탈은 아니고 속이 답답하길래 하루 굶었는데 답답한 속이 여전하고 배가 안고파 그다음날도 굶었 2틀 굶으니 좀 속이 나지고 여튼 이래저래 몸 상태 안좋으면 굶으면 좀 낫더라구요

[평소]

잘 챙겨 먹는데 한 번 먹기 시작하면 제어가 안 될 게 뻔해요

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전 주로 월요일에 간헐적 단식 많이 합니다. 머리가 맑아지는 느낌

[근데요]

50대인데 괜찮겠죠??