82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저속노화 식단 양배추김볶음 ᆢ맛있네요

조회수 : 4,703
작성일 : 2025-02-02 20:03:18

저속노화 그 교수님 아시죠?

그분 메뉴 양배추김볶음 ㅎㅎ

양배추가 많아서 해봤어요 ㅎㅎ

다 아시겠지만 레시피도 간단해요

양배추 적당히 썰어서

소금 굴소스넣고 식용유에 볶다가

살짝 볶아요 형태가 살아있을 정도로요

볶아지면 조미김 한통 찢어서 섞고

깨갈아서 듬뿍 넣어요 저는 깨를 갈아서 많이 넣었어요

들기름으로 마무리해서 먹었더니

큰접시 하나 가득 다 먹었어요 

양배추소진 요리 하나 득템했습니다

 

IP : 118.176.xxx.239
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.2.2 8:09 PM (220.94.xxx.134)

    이렇게 먹음 노화가 늦춰질까요? ㅠ 늦추고 싶당

  • 2. 000
    '25.2.2 8:17 PM (49.173.xxx.147)

    양배추 남았는데 해봐야겠어요
    추가재료도 따로 없네요
    집에 있는 것으로도 충분.
    양배추+소금+굴소스ㅡ식용유 살짝볶기
    조미김 한통 찢어넣고+갈은 깨듬뿍

    깨는 뭘로 가나..

  • 3. ///
    '25.2.2 8:17 PM (14.5.xxx.143)

    김대신 감태는 어떨까요?
    집에 감태사놓고 안먹고있거든요

  • 4. 웃어요
    '25.2.2 9:07 PM (211.234.xxx.149) - 삭제된댓글

    양배추 채썰고
    콩가루 뿌려서 냉면그릇으로 한가득.
    두부를 곁들이거나 찐계란도 가끔.
    저탄실행중이요~!!

  • 5. 저도
    '25.2.2 10:37 PM (74.75.xxx.126)

    양배추 좋아하고 건강에 좋다는 말도 많이 들어서 냉장고에 떨어지는 일 없이 늘 먹는 식재료 중 하나인데요.
    생각보다 다이어트 식품은 아닌가봐요. 채소는 익히면 전부 탄수화물이 된다네요. 저는 나름 저탄 식단 한다고 양배추 볶음 밥대신 자주 먹었는데요. 그리고 어느날은 적양배추 반통 그냥 양배추 반통 찜통에 쪄 놓고 한 김 식힌다고 뚜껑 열어놓고 샤워하고 나왔더니요. 그새 흰 양배추에만 개미들이 바글바글. 그만큼 당이 높다는 뜻이죠 ㅎㅎ 뭐 모든 게 완벽할 수 없겠지만요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1679385 (겸손은 힘들다)유시민 작가 나와요 10 플랜 2025/02/03 3,184
1679384 여행가는 사람 많긴 많군요 13 .... 2025/02/03 4,909
1679383 영화 룸넥스트도어에서 나오는 컬러 같은 옷 브랜드? 2 브랜드 2025/02/03 1,235
1679382 아직 못잤어요 8 2025/02/03 2,541
1679381 신점을 봤어요. 4 ....... 2025/02/03 4,359
1679380 금융당국, 저축은행 4곳 '취약' 추가통보...구조조정 가시화 3 그나마 2025/02/03 4,026
1679379 아들과의 여행 39 2025/02/03 8,049
1679378 방패차 효능? 1 2025/02/03 1,139
1679377 '원경' 재밌어요 12 .... 2025/02/03 5,038
1679376 궁금한게 있어요 19대 대선때 20 ... 2025/02/03 2,693
1679375 유부초밥 만들때요 13 2025/02/03 2,417
1679374 제 시모는 왜 돌변했을까요??? 18 15년차 2025/02/03 8,084
1679373 율무 생가루 주문 6 즈비리 2025/02/03 1,719
1679372 생활비가 너무 심한거 같은데 봐 주세요. 37 샘솰비 2025/02/03 12,928
1679371 토트넘 이김 4 ㅇㅇ 2025/02/03 1,954
1679370 '녹색 점퍼' 소화기 든 남성 체포…서부지법 폭동 14일 만 12 ㅅㅅ 2025/02/03 5,887
1679369 카톡방, 제가 방장인데 나가도 되나요? 8 방유지해야됌.. 2025/02/03 3,832
1679368 혹시 사설 수목장 말고 집뜰에 잔디장이나 수목장 하신 분 있나요.. 7 수목장 2025/02/03 3,043
1679367 너무 심하네요. 헌재를 저렇게 협박해도 되는 건가요? 29 내란당의 공.. 2025/02/03 7,054
1679366 트럼프는 세계깡패네요 10 ㅇㅇㅇ 2025/02/03 5,289
1679365 서울 집값도 회복율이 양극화 1 ... 2025/02/03 2,561
1679364 혈압이 엄청 치솟았다 내리는 분들 2 .... 2025/02/03 1,298
1679363 국힘 지지율 1위 김문수는 노동계의 김근태였는데. 15 하늘에 2025/02/03 2,954
1679362 일 관두고 싶어요 6 ㅇㅇ 2025/02/03 3,284
1679361 내일 주식시장 어떨까요 6 2025/02/03 4,672