제가 요즘 분노가 솟구쳐 살고 있는데요
원래도 사람 만나는 거 안 좋아하고 피하며 살았지만
갈수록 자그마한 것도 못 참고 괴로워지거나 폭발하는 사람이 되어 가고 있어요
오늘도 일이 있어 어떤 사람을 처음 만났는데
그 사람 모습이나 생김은 그 사람 탓이 아닌데도
본인은 그게 멋있다고 생각하는지
말을 할 때도 웃을 때도 계속 눈과 입을 한쪽만 아주 많이 지켜 올리는 거예요
마주 보고 대화를 해야 하는데 속으로 그 모습이 너무 싫다고 여겨지니까 도무지 대화 내용까지 들어오지도 않고 그 자리를 빨리 피하고 싶은 마음밖에...
저 요즘 스트레스가 너무 많고 마음에 고민이 크기는 하지만 갈수록 짜증이 도가 지나치게 밀려와서 어떡할지를 모르겠어요
정신과 상담이라는 것도 거기 가서 내 얘기 털어놓는 거밖에 안 된다고 생각되어 하고 싶지도 않고요...
정말 너무너무 괴로워서 여기 글이라도 올리고 있어요...
그분도 그게 안고쳐지거나 일종의 컴플렉스로
오히려 그렇게 되는경우가 있다고도 봐요
그냥 다 결핍이 없는 인간이 없고
나가면 자존감 떨어지는 세상이니
서로 블쌍히 여기는 마음으로 보면 좀
더 편해지지 않을가 싶기도하네요
날도 추우니 누구만나거나 여유있게 보기도
어려울거같아요
근육을 움직이는 힘이 약해서 그런건데
원글님은 아름다운 대칭의 미를 갖고 계신지
무슨 상담이라도 받아보시는게 어떨까 하네요.ㅠ
심리상담 받아보세요. 본인이 왜 예민해져 있는지 알 때까지 들어가려면 일단 쏟아내야해요.
어디가서 내 얘기를 하는 것이 중요한 것 같아요. 지인들이 들어주는 건 한계가 있어요.
우스개소리처럼 들리기도 하지만 이런 말이 있어요.
남의 얘기는 그냥 들어주는 게 아니다. 돈 받고 들어줘야 한다. 라고요.
돈 내고, 내 불만 쏟아내러 간다 생각하고 심리상담 가보시길 권합니다.
운동이 도움돼요.
등산도요.
호흡을 길게 들이쉬고 마시고..
이게 별거아닌거같아도 분노에너지를 쏟아내줘요