얼굴살은 그대로 유지 되면서
체지방만 쏙 빠지는 운동 없을까요?
얼굴살은 그대로 유지 되면서
체지방만 쏙 빠지는 운동 없을까요?
현실은 몸에 살은 안 빠지고 얼굴살만 빠지게 되는거라..
몸이냐 얼굴이냐 둘 중에 하나만 선택을 하셔야죠.
얼굴살안빠지기, 가슴살 안빠지기 몸만 빠지기..이런운동 제가 알기론 없어요.
특정 부위 웨이트만 하는거 아니고 전체적으로 유산소해서 빼는경우엔 빠지는 순서만 다를뿐 다 빠지죠.
원래 얼굴에 살 많은 체질 아니면
얼굴부터 빠져요.
빠질때 얼굴->발
찔때 발->얼굴 순
(본인 고질적 부위 제외)
천천히 빼면 그나마 해골 안됩니다.
급히 뺐어도 계속 유지하면 좀 돌아와요.
특정부위만 빼는 운동은 없어요.
특정부위만 안빠지게 하는 운동도 없어요.
다만 몸은 부위별 근력운동하면 볼품없이 빠지진 않지요.
아주아주 천천히 빼세요.
한달에 1키로.
많으면 2키로씩.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1678754 | 며칠전 쌀 할인사이트 3 | .. | 2025/02/01 | 1,029 |
1678753 | 여행 후 바로 짐풀고 정리하시는분 계시죠? 28 | .. | 2025/02/01 | 3,280 |
1678752 | 우리나라는 섬나라같은 처지더라고요 3 | ㅇㅇ | 2025/02/01 | 1,555 |
1678751 | 전 MBC 기상캐스터 박은지 SNS.jpg 35 | ... | 2025/02/01 | 23,001 |
1678750 | 이때다싶어 mbc 흔들려는 세력이 있네요 27 | ..... | 2025/02/01 | 1,754 |
1678749 | 채권추심업체 통해서 돈 받아보신분? 3 | 음 | 2025/02/01 | 696 |
1678748 | ‘법의 힘’을 믿는다 | ㅅㅅ | 2025/02/01 | 312 |
1678747 | 김경수가 뭐라고... 웃김 37 | 근데 | 2025/02/01 | 2,593 |
1678746 | 저도 금 얘기 3 | 금금 | 2025/02/01 | 1,779 |
1678745 | 오늘점심은 5 | ... | 2025/02/01 | 1,113 |
1678744 | 저두 금 얘기. 금값이 계속 오르네요 6 | .... | 2025/02/01 | 3,607 |
1678743 | 최근에 금 얼마에 파셨어요? 6 | .... | 2025/02/01 | 2,828 |
1678742 | 수족냉증에 한약 도움될까요 경험담 좀 나눠주세요 4 | ㅇㅇ | 2025/02/01 | 582 |
1678741 | 실내자전거 처음 타고 뻗었어요.. 8 | .. | 2025/02/01 | 2,028 |
1678740 | 이혼숙려캠프보고 18 | ㅇㅇ | 2025/02/01 | 5,356 |
1678739 | 내가 가난하구나싶은 생각이 든게 31 | 흑 | 2025/02/01 | 26,644 |
1678738 | 별 생각 없이 보다가 울컥 | ㅇㅇ | 2025/02/01 | 939 |
1678737 | 서향집 겨울엔 어떤가요? 16 | 궁금 | 2025/02/01 | 2,512 |
1678736 | 헌재 8명으로 갈경우 15 | 미미 | 2025/02/01 | 3,043 |
1678735 | 대체 뭘 먹고 살아야할지.. 15 | ㅇㅇ | 2025/02/01 | 4,746 |
1678734 | 어제 오늘 반지 2 | 반지 | 2025/02/01 | 1,364 |
1678733 | 집회 오늘도 4시 경복궁역이죠? 3 | O,,o | 2025/02/01 | 642 |
1678732 | 로봇청소기 추천해주세요. 4 | ..... | 2025/02/01 | 1,171 |
1678731 | 극성 지지자들 때문에 그 사람이 싫어지네 37 | 싫다싫어 | 2025/02/01 | 1,989 |
1678730 | 축의금 문의요 2 | 참 | 2025/02/01 | 885 |