새끼발가락 골절로 4주
이후 족저근막염으로 4주
집콕했어요
몸무게 재보니
51.에서 54.
족저근막염은 언제 나을지도 몰라요
삼년넘게 유지했는데
울고싶어요
추석전만해도 52.5였는데
어쩐지 탕국이 너무 맛있더라고요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
2달 집콕결과는 3킬로 증량
... 조회수 : 1,486
작성일 : 2025-01-30 21:21:12
IP : 220.65.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.1.30 9:25 PM (223.39.xxx.209)저요 저 ~
얼마나 힘들게 해사 뺀살 5키로가
2일만에 2키로 불었는데
발바닥이 너무 아파 운동 못하고 있어요 ㅠㅠ
다시ㅠ뚱하게 살아야 할까요2. ...
'25.1.30 9:30 PM (58.143.xxx.196)뻘리 빼셔야죠
어쩐지 설전 많이들 몸무게 줄이더라구요
그거 방치하다 살로가고 방치하다 또 늘고
그렇게 되더라구요3. 저는
'25.1.30 9:32 PM (220.78.xxx.213) - 삭제된댓글족저근막염에 지간신경종까지 있어서
러닝은 물론 삼십분 이상 걷기운동 불가해요
일단 운동화 신는것 자체가 지간신경종 통증을 더 심화시켜서요
어차피 체중 안늘리려면 식이가 운동보다
중요하니까 저탄고단 식단으로 간헐적단식하면서 집이나 직장에서 틈틈이 근력운동합니다
유산소는 아침 공복에 실내싸이클 타구요
발건강 안좋아도 얼마든지 건강하고 날씬하게 유지할 수 있어요 의지만 있으면요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1678314 | 이번에 서울 고등배정 강배 많나요 6 | Gh | 2025/01/31 | 1,717 |
| 1678313 | 서울인근 눈구경 1 | ... | 2025/01/31 | 728 |
| 1678312 | 뇌파검사에서 왜 잤다고 나올까요? 7 | ... | 2025/01/31 | 1,643 |
| 1678311 | 먹튀 중국인에 건강보혐료 적자 12 | 사과 | 2025/01/31 | 1,261 |
| 1678310 | 시어머니 눈에서 하트 뿅뿅 7 | 뿌듯 | 2025/01/31 | 4,900 |
| 1678309 | 얼마전 가루칼슘제 글 혹시 삭제됐나요?? 3 | 바쁘자 | 2025/01/31 | 768 |
| 1678308 | 인종차별의 이중성 14 | 눈누 | 2025/01/31 | 2,382 |
| 1678307 | 시어른이 식사는 거의 못하시고 막걸리만 ... 13 | ... | 2025/01/31 | 4,028 |
| 1678306 | 부모 자식간에도 인간적으로 합이 더 맞는 경우 12 | po | 2025/01/31 | 2,730 |
| 1678305 | 원래 다 갖기는 힘든가요? 5 | .. | 2025/01/31 | 1,639 |
| 1678304 | 아파트 층간소음 대처 방법 전 앞으로 이렇게 하려구요 14 | .... | 2025/01/31 | 2,194 |
| 1678303 | 여,추경 연금 개혁 반대한다는 민주당 주장은 거짓 11 | 뒤집어쒸우기.. | 2025/01/31 | 974 |
| 1678302 | 오늘 덕수궁 휴무? 2 | ** | 2025/01/31 | 1,146 |
| 1678301 | 통장 해지가 안돼요 7 | 그게 | 2025/01/31 | 2,188 |
| 1678300 | 머리 파마하면 1 | 머리 | 2025/01/31 | 1,106 |
| 1678299 | 고2 애니과 지망하는데요(국영수5등급) 등급올리려 고액과외? 6 | ㅇㅇ | 2025/01/31 | 870 |
| 1678298 | 원래도 비행기공포증 있었는데... 4 | -- | 2025/01/31 | 1,699 |
| 1678297 | 거실 인테리어(가구 배치)조언 좀 주세요 2 | ... | 2025/01/31 | 818 |
| 1678296 | 조국혁신당은 대선 후보 안내나요? 22 | ㅇㅇ | 2025/01/31 | 1,651 |
| 1678295 | 문통이 요구한 통합 34 | ... | 2025/01/31 | 2,597 |
| 1678294 | 자동차세 오늘까지 납부네요 7 | ,,, | 2025/01/31 | 1,479 |
| 1678293 | 장도리 - 과거 지우는 국짐 2 | 문신시술소 | 2025/01/31 | 1,288 |
| 1678292 | 이런 남자는 나이들어서 혼자 살게 둬야죠? 4 | . . . .. | 2025/01/31 | 2,138 |
| 1678291 | 단백질커피 진짜 5 | 커피 | 2025/01/31 | 2,765 |
| 1678290 | 주일 설교가 4주 내내 이재명 죽이자는 내용 26 | 이런교회 | 2025/01/31 | 3,195 |