갱년기 지나 무릎아프신분들
어찌 관리하고 사시나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎
갱년기 조회수 : 782
작성일 : 2025-01-14 19:12:50
IP : 220.118.xxx.69
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.1.14 7:18 PM (122.38.xxx.150)저희 이모님 운동하시며 사세요.
걸어야하고 물리치료도 받고요.
인공관절 수술 예약했었는데 다른 병원에서 주사치료 받고 꾸준히 운동해서
수술 취소하셨어요.2. 윗님
'25.1.14 7:22 PM (220.118.xxx.69)ㄴ무슨 운동하시는지
여쭤봐도 될까요?3. ㅁㅁ
'25.1.14 7:44 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글엉금 엉금 기던거
계단 오르기
뒤꿈치 들기
자전거 타기 등등으로 다스리며 삽니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1671316 | 진짜 다들 잠도 못자고 이게 무슨 고생이랍니까? 1 | 진짜 | 2025/01/15 | 1,170 |
| 1671315 | 만약 도망가고 없으면 4 | Hj | 2025/01/15 | 1,709 |
| 1671314 | 자야하는데 못자겠어요 3 | ㄱㄴㄷ | 2025/01/15 | 1,215 |
| 1671313 | 실시간 채널 알려주셔서 보고 있어요. 1 | 실시간 | 2025/01/15 | 1,611 |
| 1671312 | 두부면이 맛있나요? 12 | ㅇㅇ | 2025/01/15 | 1,873 |
| 1671311 | 고양이 뉴스를 보는데 1 | 고양이 뉴스.. | 2025/01/15 | 3,255 |
| 1671310 | 전 지금 자러갑니다 5시쯤에 뵈요 4 | 이따 뵈요 | 2025/01/15 | 1,585 |
| 1671309 | 저 너무 두근거려서 치킨 시켜 먹고 있어요 13 | ㅇㅇ | 2025/01/15 | 2,795 |
| 1671308 | 저 ㅂㅅ같은게 지가 기어 나오면 되지... 10 | ..... | 2025/01/15 | 2,531 |
| 1671307 | 과외다끊었어요 고등들 보통 많이 듣는 인강 플랫폼이 뭔지요? 17 | ㅇㅇ | 2025/01/15 | 2,566 |
| 1671306 | 공부하기싫어미치는 예비고1어쩌나요 ㅜㅜ 7 | 인생 | 2025/01/15 | 1,274 |
| 1671305 | 늘 이중잣대인 남편2, 취업결정 후 괴롭힘 다시시작. 22 | 숨막힌다 | 2025/01/15 | 3,183 |
| 1671304 | 한남동 현장 실시간 보는데 수구들은 왜 저렇게 욕해요? 13 | 000 | 2025/01/15 | 3,944 |
| 1671303 | 100분 토론 보고 있는데 5 | 체포를 기다.. | 2025/01/15 | 2,262 |
| 1671302 | 접촉사고 내고 나서 이 새벽에 7 | .... | 2025/01/15 | 2,269 |
| 1671301 | 오늘 소원 말해봐요. 5 | 소원 | 2025/01/15 | 726 |
| 1671300 | 갑자기 그 얘기가 생각이 나네요 1 | 체포전야 | 2025/01/15 | 1,301 |
| 1671299 | 서울의소리 재밌어요 1 | 실시간 | 2025/01/15 | 2,367 |
| 1671298 | 04시30 분에 뉴스특보 6 | .. | 2025/01/15 | 3,426 |
| 1671297 | 어떤 운동을 하면 좋은가요? 4 | 갱년기 | 2025/01/15 | 1,447 |
| 1671296 | 노무현 대통령 경호관들 연습보며 눈물보였다 8 | .. | 2025/01/15 | 2,706 |
| 1671295 | 지금 관저 앞에 극우들 집에 가라고 경찰이 방송하네요 4 | 황기자tv | 2025/01/15 | 2,356 |
| 1671294 | 저도.극악스럽게.검찰서.괴롭힐까요? 3 | .. | 2025/01/15 | 1,153 |
| 1671293 | 송중기 부인 2012년 3월 전후 사진들 56 | .... | 2025/01/15 | 30,554 |
| 1671292 | 대답하는 냥이 많나요 8 | ᆢ | 2025/01/14 | 1,814 |