82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무슨운동 하시나요

무슨운동 조회수 : 896
작성일 : 2025-01-14 17:43:30

겨울이고 수술후에 운동을 멈추니 아무것도 안하는 이상태가 너무 좋다보니 배만 볼록 

 

무슨 운동 하시나요? 

IP : 49.174.xxx.188
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아쿠아로빅
    '25.1.14 6:52 PM (183.103.xxx.126)

    두달째 됩니다.

    할머니들 운동이라고 좀 우습게 보는 경향이 있지만
    관절 무릎 허리 관리하는 운동으로 아프기 전에 근력유지겸 물과도 친해?지고자 시작했는데
    제대로한다면 운동량 상당합니다.
    운동후 땀이 안나지만 샤워하고 상쾌하니 집에 걸어오면 기분도 좋아요
    평소 트레킹 걷기로 다리근력이 좋아서 쉽게 따라하고 자세바르거하니 은근히 유산소운동 좋으네요
    나이들어서 할머니되서도 오래오래할 운동으로 정하고 시작해서 바른 자세로 배우고 익히려고 노력합니다.
    할머니들 운동후 씻으시니 노인냄새도 덜나고 좋은운동 같아요
    부상확률도 낮고 실내운동이라 사계절 모두 할 수 있어서 좋을거 같습니다.

  • 2. 저도
    '25.1.14 7:50 PM (59.30.xxx.66)

    아큐아로빅울 다닌지 7개월차 이고
    수영도 배우기 시작했어요
    호흡이 잘 안되어요 ㅜㅜ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1671143 27일휴무 좋으신가요 20 ... 2025/01/14 3,507
1671142 나경원 1심만 6년째…“국힘, 야당 재판지연 비판할 자격 있나”.. 4 법이뭐이래~.. 2025/01/14 1,667
1671141 약사님 계신가요? 항생제연고를 바르라는데요 6 급질 2025/01/14 1,402
1671140 친정엄마입니다. 9 그냥 수다 2025/01/14 2,770
1671139 윤 체포 시도 12시간 앞으로...경호관들 사실상 '협조' 결의.. 6 JTBC 2025/01/14 2,769
1671138 마녀스프 덜 느끼하게 먹는 방법 있을까요? 8 ㅇㅇ 2025/01/14 1,265
1671137 닌자 에어그릴 일상 용도로 괜찮은가요? 에어 2025/01/14 649
1671136 저만 이런건지 14 여기 2025/01/14 2,545
1671135 유승민 당선이네요 6 ㅇㅇ 2025/01/14 4,942
1671134 무당이 진짜 맞추는거에요? 3 ..... 2025/01/14 2,406
1671133 민주파출소 잘 만든 건지는... 12 ㅁㅁ 2025/01/14 1,343
1671132 무슨 돈으로 이렇게 개업들을 하는지... 2 ... 2025/01/14 2,223
1671131 중고 피아노 구입하고 싶은데요. 5 .... 2025/01/14 1,151
1671130 아줌마모임은 왜케 말이많은지요 4 2025/01/14 2,163
1671129 내일 새벽에 확실히 체포하러 가나요? 6 답답 2025/01/14 1,314
1671128 내란동조자의 글/댓글 신고하는 방법입니다. 20 퍼플렉시티 2025/01/14 623
1671127 헤어 셀프 매직 집에서 해보신 분 계시나요? 3 ..... 2025/01/14 1,010
1671126 남편과 한국방문때 추천 여행지 27 방문자 2025/01/14 1,890
1671125 김용원 인권위원 정책비서관(사무관) 사직 7 ㅅㅅ 2025/01/14 1,818
1671124 화교/중국을 위한 국가를 만들어 놨네!! 게시글 4 .. 2025/01/14 762
1671123 유튜브 속도 얼마로 보시나요? 3 ㅇㅇ 2025/01/14 1,032
1671122 경호관아내의 편지보니 윤석열은 가정파괴범이네요 8 ........ 2025/01/14 2,795
1671121 “내일 관저 갈 사람 모집” 5 물밥 정모 2025/01/14 2,581
1671120 강원도사과 맛있나요? 11 ........ 2025/01/14 1,321
1671119 여권사진 싼게 비지떡일까요 9 ㅇㅇ 2025/01/14 1,372