뇌 영양제 효과 보신분

[걱정]

정기검진 하면서 뇌 MRI를 찍었는데 미세한 뇌백질 변성이 나왔어요. 당장 뭐 할건 없고 그냥 건강관리 잘 하라는 조언만 나왔는데,

최근 1년 뭔가를 하다가 까먹고 물건 이름도 생각이 안나고, 배우 얼굴은 그릴정도로 선명하게 생각나는데 이름이 떠오르질 않고,,,,

 

뇌 영양제? 포스파티딜세린? 이라고 들었는데 효과 보신분 계실까요? 

꾸준히 먹으면 기억력 향상에 도움이 될까요? 

 

심난합니다...

[듣기엔]

병원에서 처방해주는 초기 치매 예방약이 있다는데요
말이 치매예방약이지 그냥 뇌 영양제 같은거래요
의사한테 물어보세요

[..]

꾸준히 먹고 있어요
기억력 향상 보다는 더 나빠지지않도록
먹어요

[..]

전에 뉴스에 영양제는 전부 사기래요. 그 돈으로 차라리 유기농,무농약 질 좋은 식재료 먹고 잠 잘 자는게 보약

[..]

전에 kbs 에서 만든 영양제의 거짓말 [풀영상] | 481회 (KBS 24.10.01)
이거 보시고 헛 돈 쓰지 마시길


https://www.youtube.com/watch?v=thF_yx43gq8

[약보다 운동]

뇌에 혈류가 많이 가야 좋대요
그래서 운동이 필수라고 하더라구요.

[아뇨]

전혀 안돼요.
저희 엄마가 치매 초기같아서 병원 가시라고 했는데도
뇌영양제만 드시더니 결국 알츠하이머, 치매초기.
나이드셔서인지 기억력 감퇴 인지저하가 더 심해지셨어요.

저도 자주 까먹는데 단어 사자성어 외우고 이러니 전보다는 까먹는 현상이 조금 나아졌네요.

[며칠전]

엄마 치매검사 하고왔는데
치매는 아니고 경도인지장애라고
뇌영양제 그런거 검증돤거 하나도 없다고
운동밖에 없다고 의자에 앉아서하는 스쿼트자세
ㅡ엉덩이 살짝들어 허벅지란 엉덩이에 힘이가게 하는 운동
손가락 많이 쓰는거
등등 뇌혈류 증가시키기 근손실막기

아리셉트같은 치매약 미리 먹는것도 예방하는건 아니라고.