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영양제 꼭 1개만 먹는다면 뭘 선택하시나요.

.. 조회수 : 1,032
작성일 : 2024-12-18 01:20:38

저는 변비가 있으니 유산균을 먹어야 할지

햇볕 거의 안 쬐고 사는 재택근무자라 

비타민d를 먹어야 할지. 

 

82님들은 꼭 하나 드신다면

뭘 선택하실 건가요. 

IP : 125.178.xxx.170
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저라면
    '24.12.18 1:23 AM (180.229.xxx.164)

    비타민 d

  • 2. ...
    '24.12.18 1:24 AM (1.232.xxx.112)

    비타민 디요

  • 3. ㅇㅇㅇ
    '24.12.18 1:26 AM (222.233.xxx.216)

    종합 비타민 사드시지요

  • 4. ...
    '24.12.18 1:29 AM (118.235.xxx.88)

    유명한 약사 유튜브가 평생 영양제 하나만 먹어야 한다고 하면 자신은 피크노제놀을 먹겠다고 하더라구요
    저도 해외 직구로 구매해서 한 2년 넘게 먹고 있는데 덕분에 갱년기 잘 넘기고 있는거 같아요

  • 5. ..
    '24.12.18 1:34 AM (117.111.xxx.174) - 삭제된댓글

    작년 건강 검진 때 비타민 d수치 부족하다 다와서 그 후 2000IU사서 복용했더니 이번에 수치가 정상으로 나오네요. 이제 주 1회 정도만 먹을까해요.

  • 6. ..
    '24.12.18 1:35 AM (117.111.xxx.174)

    50대 초반인데 작년 건강 검진 때 비타민 d수치 부족하다 나와서 그 후 2000IU사서 복용했더니 이번에 수치가 정상으로 나오네요. 이제 주 1회 정도만 먹을까해요. 실내 위주 생활하시면 비타민d복용하세요.

  • 7. 종합
    '24.12.18 2:18 AM (70.106.xxx.95)

    종합비타민 한알 먹겠어요

  • 8. 약사
    '24.12.18 2:47 AM (39.120.xxx.191)

    하나만 먹긴 넘 어렵네요
    비타민D는 꼭 드세요

    유산균, 마그네슘, 항산화제, 비타민B 오메가3도 드시면 좋습니다만.....

  • 9. …
    '24.12.18 3:11 AM (174.164.xxx.170)

    유산균은 그릭요거트, 마그네슘은 바나나, 항산화는 블루베리, 비타민B는 아몬드, 오메가3는 호두 = 그릭요거트에 다 때려 넣어서 한 그릇 드세요.

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