82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

출근할 때 걸으면 다이어트 좀 될까요?

내장비마너 조회수 : 1,544
작성일 : 2024-11-06 10:42:41

집에서 회사까지 빠른 걸음으로 30분 정도 걸려요

5000보 조금 안되더라고요

아침에 그렇게 걷고 점심까지 공복 유자하면 다이어트에 도움 좀 될까요?

된다고 해주세요 크헉 

IP : 122.46.xxx.146
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 바람소리2
    '24.11.6 10:44 AM (114.204.xxx.203)

    그정도론 ...
    건강엔 좋지요
    식사량 줄이고 저녁에도 걸으면 조금 빠질거에요

  • 2. ..
    '24.11.6 10:44 AM (175.212.xxx.141)

    그냥 산책느낌으로 걸음 소화에 도움될까
    경보수준 노래가 안불러질정도로 걸어야 빠집니다

  • 3. ㅁㅁ
    '24.11.6 10:45 AM (116.32.xxx.119)

    건강에야 좋겠지만 살까지 빠질지는 글쎄요
    안 걷는 것보다야 낫겠죠

  • 4. ㅁㅁ
    '24.11.6 10:46 AM (112.187.xxx.63)

    됩니다 됩니다 됩니다
    일단 먹은거보다 더 태우면 빠지는거니까
    뭐든 하세요
    강약 강약 불규칙하게 걸으세요
    뇌가 헷갈려서 에너지 많이 태운대요

  • 5. ..
    '24.11.6 10:49 AM (175.212.xxx.141) - 삭제된댓글

    막 미친듯이 걷다가 힘들면 천천히 걷다가
    또 막뛰다가

  • 6. 당연히
    '24.11.6 10:53 AM (119.196.xxx.115)

    당연히 살빠지죠
    근데 점심 배고파서 더 먹게되는것만 조심하세요
    평소보다 아주조금만 줄이시면 살 빠지실거에요

  • 7. ...
    '24.11.6 10:58 AM (211.234.xxx.25)

    걷기에 좋은 날씨에요.
    일단 화이팅 입니다

  • 8.
    '24.11.6 11:02 AM (112.216.xxx.18)

    아니요
    굳이 왜 걷기를?
    그것도 5천보?
    그냥 몸을 최대한 안 움직이고 지내다가 저녁에 확 운동.

  • 9. ...
    '24.11.6 11:08 AM (58.145.xxx.130)

    퇴근할 때도 똑같이 하면 안하는 것보다는 백배 낫죠

  • 10. ///
    '24.11.6 11:10 AM (116.89.xxx.136)

    출퇴근 모두하시고 음식조절하시면 빠져요

  • 11. ---
    '24.11.6 11:21 AM (175.199.xxx.125)

    공복운동이 확실히 다이어트에 효과적이더라구요....경험자

  • 12. ㅇㅇ
    '24.11.6 11:24 AM (106.102.xxx.197)

    아침에 공복운동 하고
    점심, 저녁 식단을 조절 하면요
    최소한 거기서 더 찌진 않아요

  • 13. 되요
    '24.11.6 11:43 AM (121.121.xxx.96)

    되요되요되요

  • 14. 감사합니다
    '24.11.6 11:58 AM (122.46.xxx.146)

    살 빼려면 공복운동이 제일 좋다고 해서 출근할 때 걸으려고요
    퇴근후에는 운동 하고 있거든요
    답글들 감사합니다
    내일부터 시작합니다

  • 15. 원글님 화이팅
    '24.11.6 12:21 PM (211.234.xxx.223)

    저 걷는 거 좋아해서 출근길에 지하철 타고 다니면서 일부러 한정거장 전에 내려서 20분 걷고 그랬거든요.
    근데 이번 여름에 너무 더워서 차를 갖고 다니기 시작했고
    계속 차 타고 다니니까 끊을 수가 없더라고요.
    결국 3개월 만에 1kg 쪘습니다ㅠㅜㅜ
    일상생활 속 운동량 정말 무시 못해요.
    저도 오늘부터 다시 지하철 애용하려고 지하철 타고 출근했슴다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1646104 얼굴도 큰데 …. 20:17:37 55
1646103 쓰레기 언론 보세요 .. 20:16:56 93
1646102 이거 제가 잘못한건가요? 2 ... 20:14:04 134
1646101 중국도 트럼프라 생각했나보네요(한국인 무비자) 4 무비자 20:04:32 823
1646100 울산과학고 교실에서 사는 냥이좀 봐주세요 1 ........ 20:02:38 286
1646099 뇌 심혈관 관련 보험 어느 회사 어떤 상품이 좋은가요 보험 20:00:59 87
1646098 화장법 좀 봐주세요 ㅠㅠ 취업해서 화장하는데요 5 ㅁㅁㅁ 19:59:27 332
1646097 스타우브 냄비에 녹이 슬었어요 2 ㅇㅇ 19:57:57 354
1646096 미국이 진짜 보수적인 나라네요 여자 대통령이 한번도.. 13 ㅎㄴㄹ 19:57:12 1,062
1646095 윤석열은 일본정부의 총독인가? 왜 저래 2 열받는다 19:53:54 412
1646094 윤석열 김건희의 큰그림 6 .... 19:47:18 1,011
1646093 전남대 교수들 시국선언 “윤석열 검찰 독재로 민주주의 무너져” 7 굿 19:44:28 675
1646092 재산분할문제로 여혐이 더 심해진것 같네요 16 ........ 19:42:19 701
1646091 멜리니아 또 별로겠죠 미국에서 승인하겠죠 1 Ksksk 19:42:01 1,026
1646090 트럼프 인기 요인이 뭔가요? 18 .. 19:41:16 1,571
1646089 변비에 청국장 알려주신분 감사합니다 3 ᆢᆢ 19:38:43 667
1646088 뱃살 휴대용 덜덜이... 1 오백 19:32:27 401
1646087 미국 PC주의에 질린 미국인의 선택 6 흑인인어공주.. 19:32:05 1,118
1646086 마약성 진통제로도 안잡히는 통증. 어떻게 해야할까요 10 존엄사 19:24:42 1,068
1646085 미나리전 하려는데 줄기도 쓰는 건가요? 5 ... 19:23:43 511
1646084 백화점 갔다가 이상한 남자때문에 놀라서 왔어요. 9 이상한 남자.. 19:21:27 2,039
1646083 판소리 국악 라이브로 들으면 5 ㅇㄴㅁ 19:17:56 399
1646082 하와이 1년 살려면 비용 어느정도 예상? 5 .. 19:16:32 1,408
1646081 윤석열을 국민의힘 대통령 후보로 끌고 온 인물이 누구에요? 39 애초에 19:14:26 2,359
1646080 입체 정위 진공 보조 유방 생검술(스테레오탁틱) 해보신분 돌로미티 19:13:50 130