82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

한쪽 다리로 서기 10초 못 하면 10년 내 사망 위험 2배 증가

ㅇㅇㅇ 조회수 : 4,705
작성일 : 2024-11-04 01:26:32

  뼈 근육 신경 테스트임

기사 아래쪽에 사진 있어요.

허리에 양 손 얹고 한 쪽 다리 들고 있기
손이 허리에서 떨어져도 탈락.

 

https://v.daum.net/v/20241103173931528

 

'플라밍고 챌린지' 뭐길래…"10초 못 하면 10년 내 사망 위험 2배 증가"

 

한쪽 다리로 서 있는 '플라밍고 챌린지'

 

한쪽 다리로 10초 이상 서 있지 못하는 중년층의 경우 10년 이내에 사망할 위험이 매우 증가한다는 연구 결과가 나왔다.

 

1일 영국 데일리메일은 영국 국민 보건 서비스(NHS) 연구진이 연령대별로 서 있을 수 있는 최적의 시간을 발견했다고 보도했다. 18~39세 사이의 젊은이들은 한쪽 다리로 43초 정도는 균형을 잡을 수 있어야 건강하다고 한다. ▲40대 40초 ▲50대 37초 ▲60대 30초 ▲70대 18~19초 정도는 설 수 있어야 이상적이라고 설명했다.

한쪽 다리로 설 때는 엉덩이에 손을 얹고 한쪽 다리로만 서야 한다. 발을 내리거나 손을 엉덩이에서 떼면 측정이 끝난다. '플라밍고 챌린지'라고도 불리는 이 연구를 통해 한쪽 다리로 10초 이상 균형을 잡지 못하는 중년층의 경우 조기 사망의 위험이 극적으로 높아진다는 사실도 발견됐다.

한쪽 다리로 설 때는 엉덩이에 손을 얹고 한쪽 다리로만 서야 한다. 발을 내리거나 손을 엉덩이에서 떼면 측정이 끝난다. '플라밍고 챌린지'라고도 불리는 이 연구를 통해 한쪽 다리로 10초 이상 균형을 잡지 못하는 중년층의 경우 조기 사망의 위험이 극적으로 높아진다는 사실도 발견됐다.

IP : 59.17.xxx.179
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 발가락으로
    '24.11.4 4:40 AM (151.177.xxx.53)

    방문열기및 전등켜고 끄기 해보세요.
    1분이상 무릎을 직각으로 높이들고 한쪽발로만 서 있을수있게 됩니다.

  • 2. 한 발 서기가
    '24.11.4 7:01 AM (211.110.xxx.44)

    뼈, 근육, 신경이
    얼마나 튼튼한지를 나타내는 지표라네요.

    균형감 테스트는 눈을 감고 하더라구요.

  • 3. 우와
    '24.11.4 7:31 AM (180.70.xxx.42) - 삭제된댓글

    이게 되게 신기한 게 눈 감을 때랑 눈 떴을 때랑 다르네요? 눈 뜨고는 1분도 넘게 할 수 있겠는데 눈을 감으니까 몇 초 만에 다리가 흔들흔들

  • 4. ....
    '24.11.4 7:49 AM (223.62.xxx.177)

    운동화 신고 하면 더 오래할 것 같아요

  • 5. 봄날처럼
    '24.11.4 8:04 AM (116.43.xxx.8) - 삭제된댓글

    전 30년 전부터 안되었어요

  • 6. 이거
    '24.11.4 9:13 AM (222.106.xxx.184)

    눈감고 인지
    눈뜨고 인지요?

  • 7. ㅇㅇ
    '24.11.4 10:02 AM (182.221.xxx.169)

    ㄴ 기사 내용엔 눈뜨고 라고 되어있네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1638067 배달음식주문 진상인가요??? 4 진상 2024/11/04 1,884
1638066 정말 김치에 미원... 11 하ㅠㅠㅠ 2024/11/04 5,172
1638065 녹용먹은 후기 10 ,,, 2024/11/04 2,371
1638064 시판 배추김치 추천좀 해주세요 5 ... 2024/11/04 1,112
1638063 휴게소 고구마 튀김 있잖아요. 5 스틱 2024/11/04 1,711
1638062 나의 소소한 행복 10 .. 2024/11/04 4,095
1638061 아래 중령 살인 어쩌구 어휴 2024/11/04 1,730
1638060 11월9일 윤정권 퇴진 총궐기 선포 20 !!!!! 2024/11/04 2,622
1638059 지나치게 솔직한거 같은 안성재 서브웨이 광고 11 써브웨이 2024/11/04 4,116
1638058 아파트 관리비를 카드로 자동이체 할 경우에 13 수수료 2024/11/04 1,977
1638057 판소리랑 국극이 이런 매력이 있었네요 9 발견 2024/11/04 1,487
1638056 패딩 사려는데 어떤가요? 10 72년생 2024/11/04 2,521
1638055 믹서기랑 두유제조기 중에 뭐 살까요? 2 .. 2024/11/04 1,358
1638054 올해 경량패딩은 다 목이 다 허전해요..찾아주세요 6 겨울옷 2024/11/04 2,058
1638053 저혼자 패키지 투어 왔어요ㅎ 49 혼여중 2024/11/04 19,066
1638052 상가주택 음식점 단독 화장실 3 족발 2024/11/04 1,144
1638051 요양원은요~등급을 꼭 받아야하나요? 11 요양원 2024/11/04 2,130
1638050 만성치주염 있으신 분 관리 어찌하세요? 9 브우드랑 2024/11/04 1,390
1638049 발끝이 찌릿거리는 건 3 2024/11/04 1,254
1638048 형제자매는 자기 가정 생기면 딱 끝이네요 42 Df 2024/11/04 20,341
1638047 코로나때 찐 3키로 뺐는데요 6 . . ... 2024/11/04 1,663
1638046 휴대폰 껐다 켜는데 속터짐. 6 우쒸 2024/11/04 1,249
1638045 초등생 팔당겨서 아동학대 유죄된 교사 대법에서 뒤집힘 14 ... 2024/11/04 2,622
1638044 마음이 넘 힘들어요. 3 2024/11/04 2,350
1638043 법사위생방) 김건희 특검법,한동훈자녀 논문대필 특검법 8 김건희 특검.. 2024/11/04 1,204