다이어트만 아니라면 소식 보다 잘 먹는 게 좋지 않나요

[소식]

먹을 거 많은 세상에 

소식 하려니 넘 힘드네요 

다이어트만 아니라면 잘 먹고 잘 자고 잘 배출하면

정말 좋은 거 아닌가 싶어요

[22222222]

먹을거 많은 세상에
소식은 고문 같아요

[....]

본인의 억제하지 못하는 식욕을 위한 변명이네요.
정말 좋다고 생각하고 마음껏 드세요.
실제 몸에는 다르겠지만.

[그게]

건강한 식단으로 잘 챙겨먹음 좋죠

[아닌 듯]

잘 이란 well 이지 much 가 아니라 소식과 반대
적절한 균형의 식단, 영양 공급을 위한 적절한 습관등요
양이 많아지면 각 신체 장기들의 노동량도 늘어서 어떤 면에선 반대죠

[과부하]

몸을 과하게 쓰는거니
잘 먹고 잘 배출이 무조건 좋은 건 아니겠죠
성장기 이후에는 자기 몸이 필요한 적정량을 먹고
몸을 혹사시키지 않는 게 좋을 거 같아요

[글쎄요]

소식한다고 영양이 부족하다는 법도 없고 많이 먹는다고 영양균형의 몸에 좋은 식사를 한다는 법도 없죠
식사의 양과 질은 별개의 문제!

그리고 같은 양이라도 누구에겐 소식이라 느껴질거고 누구에겐 적절한 양이라 느껴질 수 있고요
소식의 반대말이 대식인거 보면 적다싶게 영양식 먹는게 많이 먹고 위 늘이고 몸 대사 힘들게 해서 좋을건 없어 보여요

[몸무게]

정상이고 허리둘레 정상이고 나쁜 음식들 아니면 먹어도 되죠
저라면 적당히 먹으면서 운동을 열심히 하겠어요
그게 더 건강에 도움도
죠.