운동이랄것도 없이 집에서 3~4정도로 걷기러닝을 했어요. 한 20분정도 했구요
평소에 운동량이 없긴한데 지금 너무 멍하고 피곤해요. 꾸준히 운동을 안해서 그런거겠죠?
그래도 평소 걸으면 이렇게까지 피곤하진 않았는데 지금은 너무 피곤하네요.
자유게시판
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바보같은 질문같은데요...운동관련
음 조회수 : 872
작성일 : 2024-10-12 15:24:01
IP : 211.234.xxx.244
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁㅁ
'24.10.12 3:26 PM (77.39.xxx.145)그게 밖에서 걸으며 별 거 아닌데
러닝머신이 더 힘들게 느껴지거든요
3 4 속도는 그리 빠른 것도 아니고요
안하던 운동을 기계로 하면 10분도 길게 느껴진답니다2. ..
'24.10.12 3:26 PM (211.231.xxx.208) - 삭제된댓글저도 처음엔 몸살 오는것 같고
다음날 근육통 있는데
지금은 알바 5시간 하고
뒷산 만보 걷고 집안일 해도
팔팔해졌어요 집에서 홈트도 해서
요즘은 근육통이 그리워요
얼마나 더 해야 근육통이 오는건지3. 네
'24.10.12 3:30 PM (211.234.xxx.244)운동 꾸준히 해야겠어요. 약간 이런 멍한 상태가 몸에 적신호인가 고민했네요~
4. 바람소리2
'24.10.12 3:42 PM (114.204.xxx.203)3ㅡ4 20분에 그러면 심한대요
꾸준히 늘려나가세요
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