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코어 힘 키우려면

ᆢ 조회수 : 2,297
작성일 : 2024-10-07 05:51:09

허리 근육부터 키워야 된다는데

집에서 쉽게 할수 있는

허리 근육 키우는 운동

뭐가 있을까요?

IP : 223.38.xxx.215
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 수시로
    '24.10.7 5:57 AM (220.78.xxx.213)

    한발서기 번갈아 하세요

  • 2. ..
    '24.10.7 6:18 AM (218.236.xxx.239)

    업드려서 슈퍼맨자세요. 근데 플랭크가 진짜 좋은 코어,전신운동이예요.허리에도 좋구요

  • 3. 로만체어
    '24.10.7 7:35 AM (49.169.xxx.2) - 삭제된댓글

    저는 로만체어 샀어요.

  • 4. 로만체어...
    '24.10.7 7:36 AM (49.169.xxx.2) - 삭제된댓글

    저는 로만체어 샀어요..
    애들이랑 같이 하고 있어요..

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