식후 10분 걷기가 혈당을 30~35% 떨어 뜨린다고 하는데 정말 일까요 ?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
연속 혈당계 착용하셨분들요
감자 조회수 : 1,306
작성일 : 2024-10-01 19:02:28
IP : 118.235.xxx.74
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.10.1 7:05 PM (211.234.xxx.184)그정도는 아니더라고요
안걸어도 생각보다 금방 떨어져요
200넘으면 걸으면 빨리떨어지긴한데(
과식 후 디저트 바로 먹지 않는한 많이먹어도 200까지는 안오르더라고요2. ㄹㄹ
'24.10.1 7:06 PM (211.234.xxx.234)남편이 착용중인데
식후160 가던거
러닝머신 고강도로 20분 했더니
77까지 떨어졌어요.
그치만 매번 그렇개 낮게떨어지는건 아니고
110근처까지는 떨어져요3. 바람소리2
'24.10.1 7:59 PM (114.204.xxx.203) - 삭제된댓글에이 그정돈 아니고 빨리 떨어긴해요
저도 저녁 일찍먹고 걷다 왔어요4. 바람소리2
'24.10.1 8:00 PM (114.204.xxx.203)식후 걷기나 운동은 필수로 하세요
5. ..
'24.10.1 8:23 PM (223.38.xxx.70)단시간에 똑같은 운동량인데
초반엔 100 내려갔는데
3주 정도되니 10만 떨어지더라고요
그래도 장기적으론 당화혈색소 낮아지니
식후 운동은 필수더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1635404 | 남편이 수면장애를겪고있어요 23 | 수면 | 2024/10/01 | 3,932 |
| 1635403 | 스팀다리미 다려지긴 하나요 12 | ㅇㅇ | 2024/10/01 | 2,054 |
| 1635402 | 우루루 28 | 조카취업 | 2024/10/01 | 2,804 |
| 1635401 | 국군의날 준비 수준 18 | 123 | 2024/10/01 | 3,493 |
| 1635400 | 당근에 물건 팔때 4 | .. | 2024/10/01 | 1,011 |
| 1635399 | 이즈니 버터/ 핫딜까진 아니지만 가격 괜찮아요. 7 | .. | 2024/10/01 | 1,381 |
| 1635398 | 연속 혈당계 착용하셨분들요 4 | 감자 | 2024/10/01 | 1,306 |
| 1635397 | 영양제 약국에서 파는게 더 좋은가요? 5 | 영양제 | 2024/10/01 | 1,165 |
| 1635396 | 시부모님의 센스 ㅎㅎ 14 | ㅋㅋㅋ | 2024/10/01 | 5,492 |
| 1635395 | 친구 인연 끊고 싶은데 어떻게 처신할지.. 5 | Nm | 2024/10/01 | 2,902 |
| 1635394 | JTBC 뉴스룸, 김 여사 시세조종 의심, 13억대 차익 8 | 오늘자뉴스 | 2024/10/01 | 2,377 |
| 1635393 | 아프고 어지럽다 하셔서 병원 모셔다 드리면 항상 아무런 증상이 .. 21 | 흐음음 | 2024/10/01 | 4,371 |
| 1635392 | 시누의 갑질 논리 5 | ........ | 2024/10/01 | 2,224 |
| 1635391 | 다른 느낌의 검정색 상하의 괜찮을까요? 5 | 봄아줌마 | 2024/10/01 | 774 |
| 1635390 | 모르는 아이들이 돈을 달라고 해요 28 | ... | 2024/10/01 | 8,408 |
| 1635389 | 작은 성취감. 저녁 러닝 그리고 체중 감량 6 | … | 2024/10/01 | 1,637 |
| 1635388 | 파스타면 미리 삶아 보관하는법 있나요? 12 | ㅇㅇ | 2024/10/01 | 1,739 |
| 1635387 | 국군의 날 행사는 왜 하는거예요? 19 | ㅓㅏ | 2024/10/01 | 2,174 |
| 1635386 | 살면서 단한번도 생각도 해보지 못한말 14 | 공휴일 | 2024/10/01 | 4,584 |
| 1635385 | Netflix 음성 자막 5 | 토평 | 2024/10/01 | 801 |
| 1635384 | 이 기사 보고 탱크니 뭐니 보니 기가차네요. 11 | . | 2024/10/01 | 2,820 |
| 1635383 | 커피머신 추천해주세요 8 | 하바나 | 2024/10/01 | 1,025 |
| 1635382 | 미국에서 불법 홈스테이 주인 사기꾼들 많나봐요 5 | ㅁㅁㅁ | 2024/10/01 | 1,695 |
| 1635381 | 오십살 친구 인연이란게요 19 | 음 | 2024/10/01 | 8,147 |
| 1635380 | 옷 접어둘 리빙박스 좀알려주세요 | 알려주세요 | 2024/10/01 | 273 |