7월1일부터 다이어트 중이에요..
아마 제 인생의 가장 최장기간의 다이어트가 될 듯한데...
몇년이 될지 ^^...
다들 다이어트 최장기간 얼마나 해보셨나요? 궁금해서요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 최장기간 얼마나 해보셨나요?
다이어트 중 조회수 : 1,340
작성일 : 2024-09-06 00:44:04
IP : 211.186.xxx.7
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 2년째
'24.9.6 12:54 AM (220.83.xxx.7)2년째 아예 운동하면서 식단을 바꿨어요.
2. 6개월째
'24.9.6 1:39 AM (59.6.xxx.211)음식 조절하고 있어요.
아마 평생해야할 거 같은데
매달 1키로씩 현재6.5키로 감량했어요3. 늘
'24.9.6 3:05 AM (59.30.xxx.66) - 삭제된댓글나이가 드니
다이어트는 늘 해야하나봐요
그래거 포만감 주는 야채나 버섯을 많이 먹어요
단백질-탄수화물 순서로 하지만
모임 있거나 이런 저헌 일이 생기니
언제나 조심하지만 주1회 한번은 치팅해요4. …
'24.9.6 3:06 AM (59.30.xxx.66)나이가 드니
다이어트는 늘 해야하나봐요
그래서 항상 포만감 주는 야채나 버섯을 많이 먹어요
단백질-탄수화물 순서로 하지만
모임 있거나 이런 저런 일이 생기니
언제나 조심하지만
주1회 한번 정도는 치팅하네요5. 일상
'24.9.6 4:43 AM (220.78.xxx.213)50에 시작해서 8년째 ㅎㅎㅎㅎ
끝이 있나요...에혀
유지도 다욧만큼 힘들어요6. 평생
'24.9.6 5:37 AM (58.238.xxx.251) - 삭제된댓글다이어트죠
내려놓는 순간 걷잡을 수 없어요7. 나이드니
'24.9.6 6:37 AM (223.62.xxx.116) - 삭제된댓글다이어트보다는 안 아프려고
살기위해 운동하는거같아요
하고싶은거 아파서 못하게되는 경험해보니
건강이 절실해지네요
전 먹는 즐거움이 커서 먹고싶은거 그냥 다 먹고 운동해요
운동은 평생 해야하는거 같아요 보험으로8. ㅇㅇ
'24.9.6 6:40 AM (222.233.xxx.216)평생이 맞는데요
마음먹은 날부터 2~3개월은 바짝 빼야 합니다!
그 후 이것을 유지하며 서서히 줄이는거예요 원글님 화이팅!9. 관리
'24.9.6 7:57 AM (180.67.xxx.62) - 삭제된댓글저는 1974년 봄
대구 백화점 8층 한칸에
미용체조 라는 학원이 있었어요
사워시설 이런건 생각지도 못한시절
다다미깔린 곳에서
그때부터 지금까지 50년 이상
늘 관리했고
지금도 운동 80~90분 헬스장에서
운동해요
십대후반에서 20대초까지
70키로 이상 나갔어요
지금은 52~3 키로 유지 하는
할머니10. ㅇㅂㅇ
'24.9.6 1:52 PM (182.215.xxx.32)평생할수있는 다이어트를 해야한대요..
안그러면 원래 식생활로 돌아가는순간 체중원복되고
더 살찌기 쉬운체질화..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1622363 | 아들...때문에 너무 힘드네요 41 | 가을이오는밤.. | 2024/09/06 | 16,694 |
| 1622362 | 내pc에서 새폴더만들기 안되나요? 5 | 폴더 | 2024/09/06 | 918 |
| 1622361 | 국어선생님 계신가요 15 | ... | 2024/09/06 | 2,716 |
| 1622360 | 82쿡 가입하신지 얼마나 되셨어요 50 | ㅇㅇ | 2024/09/06 | 1,767 |
| 1622359 | 새로 이사온 동네에 맥도날드가 없어서 서운 4 | ..... | 2024/09/06 | 2,076 |
| 1622358 | 타이레놀 500밀리그램 가루형이 있는데 4 | … | 2024/09/06 | 1,361 |
| 1622357 | 노다메 칸타빌레 만화최고 11 | 룰루 | 2024/09/06 | 1,781 |
| 1622356 | 속상한 일이 있었어요 86 | 달빛 | 2024/09/06 | 20,182 |
| 1622355 | 블랙페앙2 보는분 있나요,..(넷플) 1 | ㅇㅇㄹ | 2024/09/06 | 889 |
| 1622354 | 82와 우울증 17 | .. | 2024/09/06 | 3,500 |
| 1622353 | 다이어트 최장기간 얼마나 해보셨나요? 6 | 다이어트 중.. | 2024/09/06 | 1,340 |
| 1622352 | 큰일 볼때 방귀 안나오는 사람도 많죠? 7 | 나 | 2024/09/06 | 1,870 |
| 1622351 | 응급실 수술의사 없어 70대 사망 17 | .. | 2024/09/06 | 4,921 |
| 1622350 | 목디스크에 수건 받치고 자는거요 22 | oo | 2024/09/06 | 3,299 |
| 1622349 | 스마트폰 저는 엄마들이 왜 쥐어주면 큰일날거처럼 그러는지 모르겠.. 37 | ㅇㅇ | 2024/09/06 | 6,552 |
| 1622348 | 김포공항 탑승시간 4 | 공항 | 2024/09/06 | 1,190 |
| 1622347 | 독도는 우리땅 플래시몹입니다 4 | 같이 봐요 | 2024/09/06 | 983 |
| 1622346 | 송편은 어디가 맛있나요? 7 | 가가 | 2024/09/06 | 2,417 |
| 1622345 | 수리논술 | ㄴㄴ | 2024/09/06 | 493 |
| 1622344 | " 병원 40곳에 간절한 전화, 환자는 끝내 '집으로'.. 30 | ㅇㅇ | 2024/09/05 | 5,633 |
| 1622343 | 등에 빨간 반점 1 | ... | 2024/09/05 | 1,089 |
| 1622342 | 이 지역은 음식배달을 못시키겠 1 | ㅍㅈㅋㄷㄴㄷ.. | 2024/09/05 | 1,256 |
| 1622341 | (모쏠)우리 동네 신혼부부들 많은데너무 부러워요. ㅠㅠ 2 | 제곧내 | 2024/09/05 | 1,693 |
| 1622340 | 서울 집값이 문재인 정부이후 3배가 올랐는데..반포는 더. 21 | dpgb | 2024/09/05 | 4,495 |
| 1622339 | 서울 신축 아파트 정말 좋네요. 28 | . . | 2024/09/05 | 6,765 |