매일 몸을 늘려주고 하시나요?
저는 하는데 해 주니 뚱뚱해도 길 걸을 때는 몸이 펴져서 제 자신 모델 같습니다
운동의 효과는 놀랍네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
브릿지 같은 스트레칭 매일 하시나요?
스트레칭 조회수 : 2,093
작성일 : 2024-08-28 05:12:37
IP : 118.41.xxx.243
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.8.28 5:14 AM (220.117.xxx.26)배에 코어 근육 생겨서
중앙에 힘이 좋아지죠
그럼 자세도 좋아지고요
잘하고 있어요2. ㅇㅇ
'24.8.28 5:45 AM (118.41.xxx.243)와우 ~~
코어근육이 생기는군요
몰랐습니다
옛날에 문소리 드라마에서 우리나이에 코어 없으면 했죠
그래서 서면 자세가 좋아짐을 느끼는군요
가르침 정말 감사해요3. .....
'24.8.28 7:58 AM (140.248.xxx.2)하고 싶은데 안되네요ㅠㅠ
우찌 하나요 브릿지~~~4. ᆢ
'24.8.28 7:23 PM (121.167.xxx.120)하루에 몇개 하나요?
5. 크리미
'24.8.29 1:40 AM (118.235.xxx.204)매일 하면 좋은 스트레칭.. 감사히 참고할게요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1619112 | 와. 이틀만에 날씨가 10 | .. | 2024/08/28 | 3,225 |
| 1619111 | 서울 초중학교 외부강사 ppt를 usb 태블릿 어디에 가져가는 .. 6 | 외부강사 | 2024/08/28 | 1,918 |
| 1619110 | "수술실 절반 문 닫아"…살릴 환자도 못살린다.. 87 | ㅇㅇ | 2024/08/28 | 5,382 |
| 1619109 | 주식 질문입니다. 27 | 주식 문맹자.. | 2024/08/28 | 3,027 |
| 1619108 | 독도 국민제보 센터 7 | !!!!! | 2024/08/28 | 912 |
| 1619107 | 직장 언제 왜 그만두셨어요? 22 | 전업님들 | 2024/08/28 | 5,003 |
| 1619106 | 칸예 노래 찾아서 들어봤어요 16 | ..... | 2024/08/28 | 3,493 |
| 1619105 | 뷰 맛집 / 플러팅 뜻 알고 쓰시나요? 11 | 급상한신조어.. | 2024/08/28 | 3,334 |
| 1619104 | 지금 올라오는 태풍 대박이네요 49 | ... | 2024/08/28 | 30,804 |
| 1619103 | 혹시 직장인(공무원포함) 5 | 병원 | 2024/08/28 | 2,094 |
| 1619102 | 유럽 (영국) 샌드위치 추천 9 | 시큼시큼 | 2024/08/28 | 3,109 |
| 1619101 | 브릿지 같은 스트레칭 매일 하시나요? 5 | 스트레칭 | 2024/08/28 | 2,093 |
| 1619100 | 동네에서 항상 소외되는건 뭘까요? 16 | .. | 2024/08/28 | 5,622 |
| 1619099 | 헉 저 지금 선풍기 켜는걸 잊고 있었어요 충격! 9 | ..... | 2024/08/28 | 2,806 |
| 1619098 | 프로파일러가 이야기해주는 한국의 형량이 낮을수 밖에 없는지 잘 .. 7 | 영차 | 2024/08/28 | 3,663 |
| 1619097 | 유튜버 토깽이 아줌마는 전직이 뭐였어요? 4 | 궁금 | 2024/08/28 | 4,288 |
| 1619096 | 배송시 초콜릿이 녹으면요 33 | 궁금해요 | 2024/08/28 | 3,101 |
| 1619095 | 저 우울합니다 22 | 기빨림 | 2024/08/28 | 5,693 |
| 1619094 | 아빠한테 자꾸 남자들이 추근대서 무섭다고 했더니 23 | ... | 2024/08/28 | 12,907 |
| 1619093 | 티비 천개의 눈 보셨나요 2 | ㅇㅇ | 2024/08/28 | 2,228 |
| 1619092 | 날씨 변화가 이렇게 크니 | … | 2024/08/28 | 1,417 |
| 1619091 | 지병은 소개팅하면 언제쯤 얘기해야 될까요? 9 | .. | 2024/08/28 | 3,257 |
| 1619090 | 칸예 웨스트 노래 진짜 좋네요 9 | ㅇㅇ | 2024/08/28 | 4,128 |
| 1619089 | 오아시스는 어떤 위상의 그룹인가요 7 | ㅇㅇ | 2024/08/28 | 2,184 |
| 1619088 | 이 증상이 뭘까요 ㅜㅜ 15 | ... | 2024/08/28 | 4,452 |