40대후반분들 몸무게 키에서

[얼마]

키에서 얼마나 빠지나요?

살 겨우겨우 빼서 이제 110은 빠지네요

[해보니]

105 ㅋㅋ

[ㅎㅎㅎ]

저는 115 네요 77년생

[76년생]

저도 딱 110 이요.
더 찌기도싫고 기운없어 빼고싶지도 않아요

[115 식단즘요]

대체 뭘 얼마나 드시길래 115가 될수있나요

[다들]

날씬하시네요

[...]

108 이네요
110 이 되어야 옷 핏이 나는데요...ㅠ
슬퍼라

[54세]

107 요
걍 만족합니다

[스마일01]

40대 후반 118이었다가 기를쓰고 찌워서 116

[바람소리2]

110이면 마른거죠

[110]

48세

168 / 58

목표는 113입니다

[ㅎㅎ]

76 167-52

[40후반]

116인데 아침,점심 든든히 먹고 가볍게 저녁을 보통 5시에 먹은 후에는 거의 물만 마셔요. 그런데 체중보다 근육량이 더 중요한 것 같은데 잘 늘지않네요.

[...]

166에 50
아직은 116이네요. 간식 먹는 편이라 나이 드니 군살 야금야금 찌고 있어요.

[아니]

아니 날씬이들만 모여 반상회중인가요
100 이하인 땡이들은 주눅들어 댓글 못달잖아요
당당하게 전 100 이요. 살좀빼고싶다 ..

[그러게요]

날씬이들 반상회
저는 9○ 입니다 ㅎ

[ᆢ]

117요
운동은 매일 하고 식단은 적당히 해요

[와~~~~~]

제 주위에는 저보고 말랐다고 어떻게 유지하냐고 난리인데 여기에 적을 수 없을 정도네요.

110을 넘기다니 다들 날씬이들만 적나봐요.

[..]

112 요

[ve]

49세
117.7
운동 전혀 안하고 먹고싶은거 다 먹어요
그냥 유전이에요

[ㅇㅇ]

166/50 옷빨 좋겠어요!!

[....]

와 진짜 날씬하시네요

165에 60인데 ㅋㅋㅋ 이것도 유지하기 힘드네요
진짜 평생 165 48로살줄알다가 애낳고 54되서 기함했는데 40지나니 60 ㅎㄷㄷㄷ

[음..`]

73년, 156에 48, 딱 108 빠지네요. 근데 어딜가든 작고 말랐다는 소리 들어요 ㅎㅎㅎ 민망하네요. 나이드니 먹는게 소화가 잘 안되고요, 특히 저녁 많이 먹으면 부대껴서 ㅠㅠ 진짜 별로 안먹는 편이긴 해요. 3끼 다 먹지만, 아침은 사과 1/2개~1개, 통밀 토스트 1쪽, 아이스아메리카노 정도 먹고요, 간혹 그릭 요거트에 견과류랑 냉동 과일 얹어서 먹기도 해요. 모닝빵에 에그마요 넣은 거 만들어서 아이 아침 줄 때엔 간혹 그거 1개랑 아아 먹어요. 간식도 열심히 먹지만, 곤약젤리 1개, 빵 1/4쪽, 방토 4개 정도 이런 식이긴 해요. (한번에 다 먹는게 아니라 중간중간 아아 마시면서 젤리 1개 먹고 일하고, 그렇습니다.), 점심은 구내식당 골고루 절반 정도 먹고요, 저녁은 제가 직접 싼 김밥(김에 맨밥 펴고, 오이, 당근, 닭가슴살햄, 간혹 김치 볶은 거, 달걀, 이런 거 넣어요. 특히 오이 당근 채썰어서 잔뜩!) 1줄 간신히 먹어요. 3끼 다 먹어서 살이 더 빠지지는 않는 듯 해요.

[음..2]

73년 156에 63. 딱 93 빠져요. ㅜ.ㅜ
뭐.. 남들이 볼 때는 그런 몸무게로는 안 보인다고 해요.
나름 위안이랄까..