한국인들은 거의 90프로가 거북목이라고 합니다.
그 여파로 어깨 목 주위 근육이 아픈거라고 지인 의사가 말하네요.
딱히 치료는 없고 스트래칭이나 근력운동을 꾸준히 하면 개선된다고 하니
힘들지만 열심히 해보아요.
병원 물리치료는 그때그때 일시적인 통증 감소일뿐이지 치료가 되지는 않는 다고 해요.
모두 힘내세요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40대 이상분들 목이나 어깨 아프신분들 ....
. . .. 조회수 : 2,596
작성일 : 2024-07-23 18:01:59
IP : 220.124.xxx.12
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㄷㄱ
'24.7.23 6:26 PM (112.153.xxx.101)설마요 90프로가요? 나 빼고 다 건강하고 튼튼하고 완전무결 건강해보이는데요...나만 아픈데가 한두군데가 아님
2. ㅇㅇ
'24.7.23 6:39 PM (222.233.xxx.216)목을 뒤로 젖히는 스트레칭 정말 필수요!
목 신전운동. 수시로 합니다.
https://youtube.com/shorts/VC6Ke40WdJ8?si=7SP4Cr_AJqN0eRPD3. 네
'24.7.23 6:46 PM (1.235.xxx.154)저도 운동하고 좋아졌어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1589004 | 전동킥보드 국회청원해요 2 | ㄱㄴ | 2024/07/24 | 817 |
| 1589003 | 구하라, 찾아라, 문을 두드려라 2 | 11 | 2024/07/24 | 2,109 |
| 1589002 | 중복에 뭐 보내드릴까요? 8 | 달콤한 | 2024/07/24 | 1,752 |
| 1589001 | 아이스크림 당첨금 같이 받아요 8 | 케이뱅크 | 2024/07/24 | 1,387 |
| 1589000 | 싱글맘의 연애는 사치… 46 | .. | 2024/07/24 | 6,779 |
| 1588999 | 수입차를 탄지 내년이면 10년인데.. 12 | 쩝 | 2024/07/24 | 4,011 |
| 1588998 | 말년휴가 나온 군인 전동킥보드 타다 버스 치여 사망 14 | 공포 | 2024/07/24 | 5,132 |
| 1588997 | 우리동네 탕후루 결국 다 문닫았네요 10 | ..... | 2024/07/24 | 5,304 |
| 1588996 | 디스크와 골프와 피티 10 | ........ | 2024/07/24 | 2,703 |
| 1588995 | 티몬으로 난생처음 티켓을 샀는데 2 | 티몬 | 2024/07/24 | 3,241 |
| 1588994 | 무엇이든 물어보세요 답해드려요 9 61 | 49대51 | 2024/07/24 | 5,496 |
| 1588993 | 티몬 사태가 심각한 이유 2 | ..... | 2024/07/24 | 6,670 |
| 1588992 | 데이트 없이 잠만 자는 사이 94 | 어리석다 | 2024/07/24 | 38,587 |
| 1588991 | 타로 시험운, 직업운 맞던가요? 3 | ........ | 2024/07/24 | 1,968 |
| 1588990 | 자꾸살이찌는데요 13 | 나이 | 2024/07/24 | 3,706 |
| 1588989 | 아는 사람이 더 무섭네요. 2 | 아는 | 2024/07/24 | 4,331 |
| 1588988 | 여름엔 내 인생이 너무 싫어지네요. | ll | 2024/07/24 | 4,527 |
| 1588987 | 테슬라 실적 발표했네요 5 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 4,217 |
| 1588986 | 허리디스크때문에 너무 아파요 14 | djek | 2024/07/24 | 2,783 |
| 1588985 | 부산천둥번개우리집. 불났어요 16 | 부산 | 2024/07/24 | 22,026 |
| 1588984 | 1월에 오피스텔을 팔았는데 재산세 고지서가 있어요 12 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 3,224 |
| 1588983 | 어차피 압도적 1위 한동훈인데 왜그리 공격적으로 했을까요? 14 | ㅇㅇㅇ | 2024/07/24 | 4,199 |
| 1588982 | 마작 대방석... 1 | 여름밤 | 2024/07/24 | 1,144 |
| 1588981 | 티몬 위메프가 위험한가 보네요 6 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 5,773 |
| 1588980 | [오마이포토] 한동훈-나경원, 개표 결과 발표 직후 포옹 11 | zzz | 2024/07/24 | 3,653 |