갱년기 기준은 폐경 전후로 알고 있는데
저는 아직 생리 주기도 일정하고 양도 똑같아요
근데 체력이 너무 후달리고 더운 걸 못참겠네요
갱년기일수 있을까요?
갱년기 기준은 폐경 전후로 알고 있는데
저는 아직 생리 주기도 일정하고 양도 똑같아요
근데 체력이 너무 후달리고 더운 걸 못참겠네요
갱년기일수 있을까요?
네
갱년기 초입.
산부인과 가서 초음파 하면 대충 갱년기 진행 알 수 있을거예요.
나이도 갱년기 시작할 나이.
네, 저도 폐경 4~5년 전에 갱년기가 시작되었어요.
폐경이 53세쯤 됐는데
40대 후반부터 얼굴홍조가 시작됐어요
여성은 38세이후 호르몬 급격히 떨어지는 구간에서 느껴요 그때부터 배란전증후군 생리전증후군 심해지더군요 한번씩 등쪽에서 열감 훅 올라오고 주기마다 예민짜증 심해지고
저는 불규칙해지기 3년전부터 시작
불규칙 1년 정도 뒤 폐경
본격적으로 증세 시작
땀 흘리는 운동 어느것 하나라도 꼭 하세요.
꼭이요. 운동만이 살 길 입니다.
지금부터 살이 말도못하게 불어날지도 모르고, 소화가 안되서 끔찍하게 아플지도 모르고,
괜히 화가나서 불뚝하니 싸우고픈 심정이 들지도 몰라요.
마그네슘 좋은걸로 드셔보세요. 도움됩니다.
피검사 수치로 판단해요
수면장애로 산부인과 방문해서 피검사하려고 했더니
생리하고 있다면 호르몬 문제는 아닐거라고 하더라고요.
딱히 갱년기 증상은 아니라고.
피검사하면 호르몬 수치는 바로 알 수 있다고 했어요. 물론 피검사 시 미리 말해야 합니다만.원글님도 갱년기(호르몬) 때문이 아니라면 운동, 식이요법 등의 체력강화 노력이 필요해보이네요.
빠른 77년생으로
원래 더위는 잘타고 땀은 많이 흘리는 편이라 그러려니 하는데
엊그제 생리하는데 유독 더 짜증이 나더라구요
근데 우리 나잇대가
체력이 떨어지는 시기이긴 해요
운동 안하는 제가 할 말은 아니지만
운동을 조금씩 하시는게 어떨까요
저도 오늘은 비오니 그렇고
낼은 시내 여기 저기 돌아다니며 운동 좀 해야겠어요
77년생인데 관절이 너무 아파요ㅜㅜ
77이면 곧 50인데 노안 오고 관절 문제 생기고 할 나이예요.
노후대비 해야죠.
맞아요. 저도 그나이때쯤 전초전 오기 시작했어요. 저는 안구건조증이 심했어요. 피곤하고. 지금부터 대비하세요. ^^
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